czyli zamienie sobie mdiena na mete w dawce 20mg starczy przez 50 dni ? czyli polece: 1-7 meta 20mg ed 1-8/9 wins 40mg ed pasuje ? Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2012-10-30 09:12:30
Niewiem po jaka cholere ci po treningu Storm?Samo mono starczy Chyba ze lubisz wyj**ane cisnienie po Stormie miec po treningu hahaha .Strasznie skuwiel podnosi cisneinie mialem 180 na 110 na nim hahaa
zależy.... jeśli nie czujesz sie przyblokowany to tylko kreatyna po cyklu żeby spadków nie zaliczyć, jak czujesz że lekko Cie blokło to sięgnąć możesz po tribulus ewentualnie po Clomid, myśle że 6 tabsów starczy w zupełności po jednej dziennie
1 brzuch starczy 3 razy w tygodniu, 3-4 serie x max ja np raz robię spiecia, na następnym treningu wznosy nóg a na 3 coś na skośne 2 zależy od podziału i treningu. 3 12 na jedną rękę.
naciął się na capsy :P IMO cp jest najlepsze przed treningiem, bo pompa nieziemska, tyle że mała może być motywacja do ćwiczeń, ja bym dał dt: cp (8 caps porcja, 240 capsów starczy ci na 30 dni) przed t no-xplode, po hp i bedzie wy***ście :D nt: rano cp, w porze treningu hp... nie wiem jak ty BPL-G ale ja bym sie nie zmusił do łyknięcia rano [...]
240 capsów cp starczy na 30 dni , ale tylko jedna porcja codziennie... faktycznie no-xplode przed treningiem koniecznie, po hp, a cp w kapsach rano... bo kapsy rano połknąć zaden problem ;)
Kup Monohydrat Vitalmaxa 500 gram za 45 zł (zielona - bardziej rozdrobniona) Albo jak masz sos To wiecej Creapure Monohydrate Powder bo 300 gramm nie starczy na cykl biorac 10 gram dziennie Cykl ma trwac 6-8 tygodni HBM ODPUŚĆ SE i Kup za to Białko lub twarogi i piersi z kurczaka/indyka i uzupełniaj diete. Dokup Se Carbo z Olimpa / BX - 1kg - [...]
ja bym nawet carbo odpuscił, a kupił gainera i białko do uzupełniania braków w diecie. dodatkowo po treningu razem z porcja kreatyny porcja gainera (50 - 100g), ewentualnie mix białko-gainer. dawka kreatyny zazwyczaj uzywana w badaniach badających jej skutecznosc, to 4 - 5g. w tej dawce kreatyna sprawdza sie wsymieniacie, sam testowałem ją na [...]
Hmm.. Tylko po jeden raz w tygodniu klatke i barki. Jak robie klatke 3 razy w tygodniu a raz dołoże jedną serie więcej to mam zakwasy. A jak będę robił raz w tygodniu to musiał bym robić przynajmniej z 2x więcej seri, czyli jakieś 8-10 seri? kurde to z zakwasów to niewyrobie, bo im żadziej tym większe zakwasy mam. Ale dam rade. Barki raz w [...]