A na czym Ty cykl robisz teraz? 5g dziennie kreatyny starczy, plutonium pewnie te 5g ma.
a tak na wszelki wypadek zeby zabezpieczyc sie przed ginekomastra progesterenowa bo teraz npp wchodzi to z 600 mg witaminy b6 starczy?
7 miesiecy + przerwa = daj spoqj z ta kretatyna, masz stagnacje czy co ze musisz juz brac krete ? Wez sie roztrenuj po tej przerwie, uluz diete, kup gainera/bialko/bulka/bialko+carbo - to bedzie zalezalo od brakow w twojej diecie...tak samo co do sprawy dawkowania tego gainera - zalezy od diety. Pozatym 0,5kg gainera i 1kg bialka to malutko - [...]
na ja jush tak sie pytam ale ta rzezbe rozpoczynam dopiero w maju, i sobie robie specjalna diete, oczywiscie zaczynam biegac, do tego kupuje l-karnityne, chrom naturella, i sojavit olimpu, moze jeszcze jak starczy kasy to z kumplem na pol termogenic thyrolouten (czy cos takiego ) firmy prolab!
Dla jasnosci juz z wynikami powiem ze prolaktyna w normie (11), czyli jedynie estradiol 2x wiecej mam. Towar odstawiam i tydzien starczy by w miare wrocil do normy?
Dt 10g,a dnt 5g starczy,i tak tyle kreatyny nie przyswoisz:p
Studia nie pozwalają Ci na trzymanie diety? Ja też jestem studentem, jakoś trzeba sobie radzić. Gotuj na kilka dni, pojemniki do szkoły itp. Jak się chce to zawsze da się rade. A jeśli chodzi o fundusze, to to co zaoszczędzisz na piwie i imprezach starczy na podstawowe kulturystyczne dania :)
7200 kcal dzisiaj, starczy mi do gwiazdki%-)
kup ławke(najlepiej z regulacją do góry i dołu), gryfy któtkie, gryf prosty i łamany, obciążenie, DRĄŻEK do podciągania to na początek do siłki starczy a do sw to worek, rękawice 12 lub 10, owijki, możesz kupić tez rekawice przyrządowe, może refleksówke ? fajna jest ;) i skakanke ale najpierw zapisz się na sw :) pozdrawiam ps. allegro ? myśle że [...]
Dane: Wiek: 21lat Wzrost: 171cm Waga: 63kg Talia: 75cm Biodra: 94cm Udo (środek): 46cm Udo (wyżej): 55cm Łydka: 34cm Biceps: 29cm Wczesniej to przede wszystkim skupialam sie na aerobach, rowerek przede wszystkich,7x w tygodniu ... ale ostatnio sie zaniedbalam :( zapotrzebowanie kaloryczne 2400, (ale 1500-600 mi z pewnoscia wystarczy) [...]
na no xplode szkoda mi kasy, liczac ze miarka ma 20g, starczy na 20dni, na kolejne 20 dni nie chce juz nic dokupywac, myslalem nad magnitude, zawsze moge brac z czasem 2 razy wieksze porcje, do tego AAKG(nie wiem czy jest sens) Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-02-01 19:26:52
Kupujesz sobie mono/jabl do tego jakis stak przedtreningowy jak xplode/nano/shotgun(napewno Ci starczy na cykl) a aakg bierzesz jak skonczysz ten na kreatynie.
w DNT tylko rano 5g mono starczy NE to produkt stricte przedtreningowy chyba,że kasa jest to można np. pół porcji, ale nie trzeba.
ok ile tego hcg starczy jedna ampa 5000 jm czy wziasc 3 szt i kiedy i jak z odblokiem
Dokup te Carbo + Tauryna + witaminki. Braki w diecie możesz uzupełnić : - białko - WPC Ostrowia - gainer - Mass XXL 3000g 84 zł Zależy od braków w dieci. P.S Starczy ci tej krety
Braków w diecie nie mam jak narazie ... A witaminki jakie polecacie ?? Kretki raczej starczy, jak nie to dokupi się ale to już z innego funduszu... pzdr/
rurke mam dluga nawet do 50 cm :D pojde jutro rano i zobacze wiesz moze czy starczy mi 7zl ? na te bajery ?
na 2 ci starczy raczej kup za 50pln z przesyłka 2 hantle zakręcane i juz
Po 2 latach 66 to maks? Wiem, że sam nie jestem najlepszy, ale coś mi tu nie pasuje. A plan jest (bez urazy) kiepski, wstaw cały swój plan treningowy bo jak wszystkie mięśnie tak trenujesz, to nie dziwie się że takie słabe efekty. I jak wyżej kolega napisał, przy takim maksie split to nie dobry pomysł, na razie starczy Ci FBW, nie uważam też żebyś [...]
To Twoje poczatki nie pakuj sie w split. Skup sie na podstawach i trening FBW Ci starczy
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
