hym, co do aerobiku, starczy dziennie 30 minutu na roweze ? bo tak wczesniej jezdzilem przez jakies 2 tygodnie. Ale potem kolega wrocil z wakacji to przestalem. A tez czytalem gdzies na forum i to chyba bylo tutaj, ze ktos tez robil aerobik tzn rowerek itp i stracil tylko fata z brzucha, ale z cycuszek nie bardzo.
Scorpio 1000 euro starczy na 2 tygodnie powiedzmy w średnio-ekskluzywnych warunkach? Drugie pytanie-można spotkać takie coś na ulicy? Edit: właśnie sprawdzałem 4700 zł za dwutygodniowe wczasy z zaplanowanymi wycieczkami, noclegiem i wyżywieniem. Różne dodatki dla chętnych +200 USD. Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-08-09 15:52:23
Dobra skompletowalem sie juz Bede jechal wino w tabsach 25mg dziennie,do tego thyrotherm. Cel-rzezba,redukcja fatu. Wina starczy mi na 40dni. Suple:witaminy,mineraly,izo plus,bialko ostrowi dwie puchy po 1,8kg,mieszanka izolatu z koncentratem Ultimate nutrition i izolat extensora,glucozamina(nie wiem czy wezme),glutamina OLIMPA,Bcaa mega capsy [...]
to są filety (mrożone) 1,20 zł za 100g kazałem zapakować 3 średniej wielkości wyszło ok 520g + 3 paczuszki Ryżu brązowego, + 2 białego paraboliczny + 4 jogurty naturalne bakoma i 4 Zott + siemie lniane 200g, oliwa z oliwek, słonecznik 200g, wafle ryżowe (po treningu), mięta (lepsze trawienie!) i 2x tuńczyk w sos własny kawałki B&K oraz [...]
śmieszne jak ktoś jest rozciągnięty to zrobi szpagat w tydzień jak ktoś b.mało to i pół roku nie starczy. wszystko zależy od poziomu rozciągnięcia z jakiego się startuje! a próba zrobienia szpagatu już pierwszego dnia może się źle skończyć dla niektórych
za kilka tyg zaczne chyba kuracje na wlasna odp, zaczne od 10mg dziennie, przez tydzien, pozniej zwieksze do 20mg , no chyba ze 10mg starczy, w zasadzie juz wygralem z tym gównem, ale nadal mam na łapach barkach, troche na mordzie, ale wczesniej bylo o wiele gorzej, na mordzie zostaly tylko małe blizny po 1-2mm, mikodermabrazja nic nie dała, [...]
"prawda jest taka ze nie mozna zrobic masy miesni ani sily,diety niskoweglowe nie sa dla spotowcow ktorzy chca robic postepy,owszem przecietny czlowik odnotuje wiele korzysci na low carb ale dla sportowca oznacza to zero postepow" prawda jest taka, że jak najbardziej gadasz od rzeczy. ww złożone typu zboża itd. są mniej naturalnym [...]
Białka to chyba starczy.. :D Musiałem dietę redukować bo było go za dużo, teraz chyba jest ok :D białka jest ok 161g. A ważę 65 kg :) A jak za mało, to co dokupić jeszcze? ... Staż będzie 3 miechy z przerwami... Teraz od miecha chodzę regularnie :)
Witam ! Zwracam się do was z prośbą o podzielenie się waszą wiedzą na temat zażywanych już suplementów tudzież odżywek. Chciałbym się dowiedzieć po jakich w/w produktach odczuwaliście najlepsze rezultaty,jakie polecacie,a przed jakimi i ktorych producentów przestrzegacie. W swoim następnym cyklu chciałbym zastosować następujące preparaty, co [...]