oki jak jest 500mg to mi sie bardziej opłaca dając 3 kapsy dziennie starczy mi na 3 miesiące, wychodzi 7 razy taniej niż odżywka weterynaryjna. Jakbyś miał czas to sprawdź, bardzo cie proszę, ile dokładnie jest w jednej kapsułce. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go [...]
Tylko popatrz na youtube jak sie tym cwiczy!! Podstawowe sa chyba 1 pudowe czyli 16 kilo. Gdzies mi mignal artykul ze starczy 30 min dziennie.
Starczy. Chociaż z czasem lepiej byłoby więcej.
to w takim razie mysle, ze w DNT starczy lyknac po poludniu z mono 5 cap BCAA i mysle, ze to wystarczy skoro twierdzisz ze mozna spokojnie nawet ominac BCAA w DNT.
Owijki to koszt ok 20 zł - i od razu Everlasta te odradzam. Są drogi i szybko się niszczą. Jak dotąd najlepiej ćwiczyło mi się w bandażach Meteora. Co do szczęki to właśnie Everlasta pojedynczą - koszt to też 20 zł. A 60 zł to akurat starczy Ci na Evolutiony.
Chleb razowy nie jest dobrym źródłem węglowodanów? Ciekawe. Wywalić twaróg, żeby dać jaja albo odżywkę białkową? Również interesujące. Białka nie musisz zwiększać, 140-160 gramów Ci w zupełności starczy. Masę mięśniową można budować (i zachowywać) bez jedzenia mięsa. Daj białko koniecznie po treningu, sprawdź skład chleba, żeby był żytni razowy, [...]
ja wlasnie mam tescia prolo, 12 paczek, ale chce go zaminic na propionat bo nie chce zalac sie woda, prop podobno daje suchsza mase, nigdy go nie bralem, ale z drugiej strony duzo klucia... myslalem, ze jak kasy starczy to wrzycilbym jeszcze gdzies primke to by wygladalo tak. dodam ze to bedzie moj 6 cykl 1-10 boldo e3d/ 200mg 1-12 [...]
moge przeciez dorzucic 90 kaps cm3 i starczy cykl na okolo 40 dni
nie no przesada 1o litrów max 5-6 starczy, no chyba że pracujesz na saharze to pij jak najwiecej zwieksz podaż tłuszczy zdrowych do 2-3g suple prozdrowotne: zma (fillomag , zinac forte), omega3, multivitamina do uzupełnienia diety: białko: z tańszych-sp80 wyzsza półka-100% Whey Protein gainer: z tańszych-mass [...]
Warto. W jakimś stopniu powinna być lepsza regeneracja po treningu ale masz tylko 100tab. więc pewnie na długo Ci nie starczy. Radziłbym nie kontynuować suplementacji BCAA tylko kasę przeznaczyć na żarcie (tuńczyk, kurczak, ryż itp.). Jak twoim celem jest masa to BCAA nie jest Ci tak potrzebne.
dajmos glownie ilosc bilka z odzywki zalezy od twojej diety i ile bialka za malo zjesz dzennie i musisz dobrac z odzywki jezeli masz idealna diete (a chyba nikt takowej niema) to bialka wogule niemusi kupowac. A jezeli tak ci zalezy brac rowno 3 razy dzeinnie bailko to dokup jeszcze jaks serwtake i bierz 2 porcje hitec90 i porcje serwatki dzennie [...]
dzieki misiosz a wiec mam ostatnnnnnie pytanie czy 2 i pol kg bialka i 4 kg gainera starczy mi na caly miesiac ????????
pucha eq starczy mi na cykl ? I czy mozna go porownac do XP ?
1. francuskie wyciskanie sztangi lub sztangietki 3 serie po 12, 10, 8 powtorzen( na razie starczy) ; 2. Uginanie ramion na maszynie nachwytem - serie i powtorzenia j.w. 3. uginanie ramion na maszynie z zastosowaniem sznurka serie i powt. j.w. - musisz pamietac o technice !! nie wazne ile dzwigasz - wazne jak to wykonujesz ! polecam Atlas [...]
SWG 4000 to dobry gainer, ale 13,5 kg,!!! Gainer to najbardziej prymitywna metoda wspomagania. Jeżeli nie będziesz się kontrolował to po ok. 5 kg. wywali ci taka samara, że nie będziesz nikogo pytał o wyniki tylko o to jak schudnać. Kilka wskazówek: 1. Jedz tego gaina tylko 2 razy dziennie: przed treningiem 50-60 g. i tyle samo po treningu. Nie [...]
poziom testa nie podskoczy - nie boj sie. to pic na wode. do tego mono i gainer jak masz braki - i starczy
starczy... wiekszosc ludzi na forum juz wie... ale ja i tak to wezme a skoro jzu sie na to zdecydowałem chcem to zrobić dobrze i dlatego prosze o porade
im czlowik starczy - tym bardziej potrafi docenic tego typu preparaty. pojedyncza roslinka wiele nie zdziala, ale mixy (kompleksowe srodki), są już ciekawym rozwiazaniem. są to oczywiscie bajery i nie ma co pokladac w nich nadzeii w kontekscie przyrostow masowych. ale pomagaja sie zmotywowac, nieraz i zregenerowac, poprawiaja samopoczucie.
Ok dzięki sogacz poszedł ;) A i bo mam raczej ograniczony budżet i mam 3 treningi na siłowni i 3 treningi na KB, jaki polecacie pobudzacz przed treningiem KB (bo shocka będę wykorzystywał tylko przed siłownią bo tak kasy nie starczy), może TSE? (3 tabletki już tam jakoś czuję). A tak poza tematem się spytam masę zazwyczaj robię na B - 2,5, W - 6, [...]
Nowywac masz soga za te cyce A 24 tabs spokojnie starczy.Odblok zrobiłbym ok2tygodniowy z frontem 2x200mg,potem 4x100,8x50.Lub jeśli wcześniej po clomie nieprzyjemne sajdy to 3tyg mniejsze dawki
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
