nie bede robil osobnego tematu wiec zapytam tutaj, zostalo mi z poprzedniego cyklu troche l-glutaminy tak ze starczy po 3gr/dzien w miesiacznej suplementacji, doradzcie kiedy bedzie najkorzystniej ja brac? rano po przebudzeniu czy po treningu? ofc mam jeszcze bialko, carbo, krea stack do tego.
Starczy Ci tego cwiczenia bo ci lapy rozsadzi.Wez sie lepiej za szachy
tak jak Byk mowi- na 1 miejscu bialko oraz moze byc gainer czy wlasnie carbo- mozesz mieszac Carbo z bialkiem w ilosciach i proporcjach ktore akurat potrzebujesz skoro masz 300 gram kreatyny to jest to 60 porcji a wiec starczy Ci na 60 dni- bierz 5 gram w nietreningowe na czczo oraz 5 gram w treningowe po treningu jezeli masz kase na glutamine to [...]
napisze mi ktos czy starczy tego boldenonu,czy musze dokupic jeszcze fiolke
davidooo starczy mi taka mała ilosc??;) wiem ze to jest tylko na uzupelnienie ale jakos mnie to nie przekonuje dobra mniejsza z tym;) a o krete to mi chodzi tez o nazwe jaką polecasz;]
mocny przeczytaj sobie moj cytat i powaznie sie nad tym zastanow:) a tak poza cytatami. uprawiac sport mozna w kazdym wieku tylko zawsze z rozwaga. mysle ze tobie jak narazie dwa razy w tygodniu na silownie w zupelnosci starczy, tylko inaczej rozdziel dni. np wtorki i piatki. w pozostale dni poprostu staraj sie zyc aktywnie np. streching, czyli [...]
Horse Power kilo . Na kilka tygodni starczy
Diety z prawdziweg zdarzenia to nie mam poniewaz bo nie mam na nia czasu nie jem ja glupi co popadnie satarm sie jesc platki sery ryż itd. no ale na taka prawdziwa diete nie mam czasu. Zaówazyłem ze mimo to ze jem to wszystko to takich produktow bogatych w bilko spozywam mniej no i własnie dlatego chce kupic ten woraszek 15kg bialka. Moze [...]
Bo w takiej formie jest najszybciej trawione i przyswajane przez organizm. Twoje sniadanko jest prawie ok, brakuje bialka i zalezy ile tego wszystkiego jesz. Mozesz dac mleko zamiast wody, jezeli dasz rade to polaczyc to daj jeszcze tunczyka Jezeli tylko bedziesz sie czula dobrze na treningu i sie tylko odchudzasz, to sniadanko starczy ale 1h to [...]
Beta Alanine 110zl na allegro jest 70zl za 100g u saxa 45zl za 100g tu jest 500g wiec starczy na 4 mce. S+S 200zl moze byc
siema ziper69 gadalem dzis z ememensem(jakos tak mu idzie) i pytalem sie go co i jak i napisalem sobie plan jak brac jak mozesz to go ocencie Dzień treningowy: Gain Bolic 6000 1000g --- 3 porcje Kreatyna Monohydrate 300g --- 2 porcje Dexteroza Plus 330g --- 2 porcje 1.5g kreatyny rano naczczo ( 0,2l soku ) 2.35g dexterozy do kreatyny (w szklance [...]
piersi z kurczaka jest 300 g - to za duzo?? Zapomnialem dodac warzyw ktorych nie pisze ale jem je w 2 i przed ostatnim posilku. Jak to bialko po treningu ?? po treningu mam odrazu gainera nie starczy ??
Pompki są bardzo fajnym ćwiczeniem. Jest kilka technik robienia pompek, najtrudniejsza i najbardziej efektywna jest pompka na jednej ręce. Kolega, wf-ista, mówi, że pracują wtedy wszystkie mięśnie. Drążek też ma swoje zalety. Tak samo, jak z pompkami, jest kilka podstawowych technik podciągania się, na pewno na forum ktoś o tym napisał. Na mięśnie [...]
licze tak zapotrzebowanie 65x24x1,3=2028 Zaokrąglasz do 2000. to moje podstawowe zapotrzebowanie 2028-300kcal=1728kcal Zaokrąglasz do 1700. Choć w redukcji zwykło się odejmować 500. czy tyle starczy zeby przez 3tygodnie zeszlo w pasie 2cm bo tyle jest moim celem.Czy zwiekszac 0 100kcal co tydzien do 500 max?? Po pierwsze to nikt tu nie jest [...]
Imo swietnie! Moim zdaniem spokojnie starczy na 2 miesiace. (bo kto lyka dziennie 12-13 tabletek filomagu B6> )
jak masz 16 lat to starczy na razie trening na wlasnej masie ciala;-) na ciezary przyjdzie jeszcze czas
Nie wiem dokładnie jak to idzie, lekka, średnia półcięzka ciezka itp jeżeli o to ci chodzi, ale nie starczy ci cyfra czyli np ważysz 90kg to startujesz do dziewiędzieciu trzech kilo, po co nazwy? Zreszto na stronie amatorskiego mma tez nie ma nazw tylko cyferki...
a po co kupować opakowanie 1200g??? chyba tylko jak składacie się we 3-4... po co niepotrzebnie mrozić pieniądze w towar tak niestabilny chemicznie??? lepiej kupić 300g które w sam raz starczy na parę tygodni cyklu i nie truchleć o to czy zmieni się w bezużyteczny proszek...
nie no nie tren z takimi wymiarami, prop+supra, prop+wino w zupelnosci starczy
HCG się przyda , jw. cypio tak 10-14tyg, iniekcje można by e4d robic jeżeli to problem to e5/6d wieksza dawka mysle ze tak 300mg ew starczy tym bardziej ze dodasz winko oral.. a tak wogole to może sam test? %-) bo widze ze nic nigdy nie biles a tu od razu 2 srodki..
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
