Purple jest niestety drogi, jak chcesz samo BCAA to jest promocja na BCAA XTRA z activLabu 2x500g za 100zl mozna dostac, starczy na dlugo.Jak masz kase to walnij spalacz+bcaa+kretke jak mniej to lepiej spalacz i reszte w diete zainwestowac :)
Okej dzieki, czytalem ze po 8-10 tygodniach powinno wleciec hcg 5000, ale moim zdaniem najzdrowiej by bylo 250 czy 500 jednostek co 2 dni przez caly cykl, ale nie chce mi sie co 2 dni kuc tego brzucha i mysle ze raz na 8 tyg. starczy. Dziekuje za odpowiedz, dzisiaj zaczne
Chcę jak najlepiej wykorzystać ten massdrol bo więcej kuracji nie planuję, raz a porządnie i starczy. Jaki test do tego polecacie i ile go kupić? tak tak :D kazdy tak kiedys mowil a zycie pokazalo co innego
Proszek jest w ch.. tańszy :/ Biorąc pod uwagę Vitalmax to z założeniem 10g w DT i 5g w DNT (5:2) z proszku 1200g za 74zł wychodzi 20tygodni, a capsy (600 za 64zł) tylko 5 tygodni. Wybrałem jednak capsy bo po primo na tyle mniej więcej starczy mi białka, no a po drugie to nie chce mi sie 2x bawić w szejki ;) Wybór: Vitalmax - Creatin Monohydrate [...]
Po zdjęciu widzę, że chudo więc wypada masować, ale waga to już kwestia indywidualna w jakiej czujesz się najlepiej. Mówię ci, przyłóż się do diety i do tego dorzuć jakieś witaminki, np z olimpu i starczy na takim etapie jakim jesteś
Po zdjęciu widzę, że chudo więc wypada masować, ale waga to już kwestia indywidualna w jakiej czujesz się najlepiej. Mówię ci, przyłóż się do diety i do tego dorzuć jakieś witaminki, np z olimpu i starczy na takim etapie jakim jesteś To dokupię sobie witaminki. Kazeine z treca też dokupię, ponieważ już brałem ją raz i bardzo polecam:P Brałem [...]
No jo, napisali ze nadaje sie do dredow i fryzur typu rasta, ale takze do "stylizacji ekstremalnych fryzur z krótkich włosów" wiec powinno byc dobre ;) a to prawda troche kosztuje ale mysle ze za to na znacznie dluzej starczy niz jakas tansza... no wlasnie by mogl ktos doradzic kto sie na tym zna ? :P
przelicz sobie branie 3g (6 kaps) 220 kaps starczy ci na ok.35 dni*2 -70dni - hmb trzeba brać dłuzej niż 1 miech.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
^^ Mam dwie puszki activlab creatine beta-alanine(60g), to starczy na 60dni po 10g na dzień. 10 tygodni to 70dni, Po ostatnim cyklu zostało mi troche mono, to przez pierwsze 10dni polece mono + trec cm3. Potem tak jak pisałęś.
- Przysiady ze sztangą - Martwy ciąg - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej( nie zmieniaj konta bo na skosnej bedize ciezej i wplynie to sle na progresje ciezaru) - Wiosłowanie - Wspiecia na palcach - Wyciskanie sztangi sprzed głowy - uginanie sztangi na bic Bez podciagania cwicz bic odrazu i daj cos na triceps, jedno cwiczenie [...]
e tam takie zasady starczy 10g w DT i 5g w DNT ew po 10g w DT i DnT chodzi o czystą kreatyne jeśli masz malutko tego nitro zrób tak i sie nie bedziesz motał: DT: 5g mono rano, porcja cp przed treningiem jak sie skonczy cp dasz w to miejsce nitro DnT:5g mono rano, ew druga porcja kreatyny po południu do wyboru
no mzoe troche wiecej bo nie liczyłem zupy iczy tak szynki jakies czy serka teraz planuje wejsc na mase podbic stopniowo kcal i ciaganc mysle do wiosny i juz wtedy z dobrym metabolizmem zaczac redukcje z głowa wiec 1.co ile scinac kcal? starczy na poczatek 20 g wegli co tydzien? 2. co do bmr najprostszy sposob jaki znalazłem to na jakim filmiku [...]
Gosc ze zdjecia ktore dales to anoreksja, ale coz kazdy ma swoje cele. Taka sylwetke mozesz osiagnac nawet bez treningu silowego, Jezeli takowy chcesz robic to fbw starczy. Suplementacja do takiej sylwetki tez zbedna, dieta to zdobedziesz. Co do aero po treningu silowym nie jestem tego zwolennikiem