uisor125 powiem Ci tak: Jakieś 8kg chyba zrobiłem dokładnie Ci teraz nie powiem, bo nie pamiętam. Dobrego teścia miałem bo Malaya ;) Czy ktoś może konkretnie powiedzieć czy paka Ari starczy? Nawet nie wiem jak to brać
wg mnie cykl moglby wygladac tak: 1-5 meta 15/20mg ed -po ostatnie mecie 10-12 tabs clomidu starczy (50mg ed - 1tab dziennie) -w ostatnim tygodniu metki zacznij szamac kreatyne najlepiej jakies mono+... albo samo mono -do kazdej tabletki mety 1 tab esseliv osona na watrobe -po cyklu zacznij szamac hepatil vit regeneracja -w trakcie cyklu cynk + [...]
Skad ja mam wiedziec? Podstawa to przysiady/MC i reszta cwiczen zlozonych. reszta to kosmetyka. Jak Ci starczy sil to dodaj cos na rece. Skoro tak Ci zalezy na rekach rob dipsy, podciaganie na drazku a olej lawke i wioslowanie. Uwierz mi. Po dipsach i drazku urosnie Ci i klata i plecy i rece. Do tego doloz cos na lapy jak chcesz. Robilem kiedys [...]
mam zamiar zrobic cykl na nitro II i CM3 mysle ze starczy mi pucha nitro II 700 g i 180 kaps CM3 co polecacie jeszcze dokupic do tego ?? moze jakies vitaminki ? pzdr
w proszku wychodzi lepiej, ale to zalezy od ciebie sa gusta i gusciki Dymatize - Nowy X-pand 925g + Nowy X-pand Energized 820g W super cenie!!! - 925 g +820 g za 189zloty w sklpie SFD starczy ci na cykl i jeszcze zostanie jak bedziesz jechal oszczednie.
DT 5 g mono rano shock przed trenem 5g mono po treningu DNT 5 g mono rano jak masz wiecej to jedz 5g w porze treningu jesli shock bedzie slabo dzialal na ciebie dowal 1,5 miarki albo nawet 2 jak masz duza puche to starczy
A nie lepiej brac jeszcze porcje po treningu czy to nic nie daje?? ja mam 2 puchy przy braniu jaka zaleca treck starczy mi na 6 tyg. czyli na tyle co mozna brac nitro a jesli bede bral tyle porcji ile mi zalecasz to napewno zostanie to bede musial odczekac ze 3 tyg na dokonczenie cyklu??Pozdro
turok nie za duzo tej kreatyny? 10g na dzien starczy lepiej zainwestuj w faze nasycenia. ja ostatnio robilem i lepiej szło niz jak bralem 10g przez caly cykl
Zastanowiłem sie troche i jednak zrezygnuje z samych aminokwasow, jezeli juz to jakies białko. Byłem dzis w galerii handlowej i zaczepiłem o sklep z odzywkami i facet powiedział, ze te hantle ktore posiadam są lekkie i zakwasy powstają bo nie jestem przyzwyczajony i mowi ze aminokwasy są bardziej dla zaawansowanych, a przedewszystkim gosci przy [...]
Spoko,nie masz czym się zrażać.Parę miesięcy i jeśli starczy zapału i chęci i wytrzymasz,to zobaczysz,że z grubaska nie będzie śladu,a zostanie Twoja satysfakcja i wzrastająca forma i postępy.Dasz radę,zasuwaj na treningi.O MT pytaj w dziale uderzane.Tam masz kilkunastu doświadcznych Muai Thaiowców (włącznie z reprezentantami Polski),także po [...]
[...] z tych co uważają się za pretendentów i potem zdobędę tytuł. Andrzej Gołota jest pierwszy na mojej liście. Odeskortuje go do drzwi z napisem EXIT. Najpierw zajmę się Gołotą - wykopie go z wagi cięzkiej, zaraz po nim pozbędę się Hasima Rahmana. Starczy starych dziadków w wadze cięzkiej! Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-27 21:06:40
Jutro mam pisać jakiś test poj.e.b.ło ich tam wszystkich chyba!!!!! i jeszcze 36 na ubezpieczenie, tyle to mi na krete starczy, hhee ale są dwa W-F'y to niby dobrze, ale podobno babka sadystka, i jak tu mase robić, dobije z kcal do 4000 i chvj.
spokojnie starczy 3 razy w tygodniu, mozesz robic w domu w dni ktore nie idziesz na silke czyli przy systemie PON SRO PIA brzuch robisz WTO CZW SOB zestaw 1 'spięcia' 3-4 serie wznosy nog w lezeniu 3-4 serie przyciaganie kolan do brzucha 3-4 serie sklony boczne ze sztangielka(na mm skosne brzucha) 3-4 serie liczba powtorzen to juz indywidualna [...]