mam jeszcze jeden problem bo troche mi mieszają w głowie moge okazyjnie kupic N GORDE WTF PUMP I REGENERATION X ALE NIE WIEM SAM.... na jak dlugo m ito starczy czy sie oplaci itp czy lepiej shotguuna i clouta
nom o barki trzeba dbać ja miałem małe problemy ale nic mi nie jest po prostu napierały mnie kosci ale to od roboty heh motam kase na diete bo u mnie sucho przynajmniej chce mkieć ze 130 w klacie i 44 i bicku a nie jak teraz no i w udzie 70 parę starczy moze więcej ale jak mi coś innego urośnie to chooj tam . ja sie nie będę skarżył jak będę miał [...]
w dni nietreningowe 5 g. w trenmingowe 10 g. --- nie starczy... ale to i tak zawczesnei wiec nei masz co kalkulowac... tylko sprzedaj to jak ktos wyzej radził... zdr.
patrząc na skłąd to jest białko wolowe w kapsach tez nad tym myślałem ale szybko zrezygnowałem choc nie wiem czy słusznie mysle ze 3 kapsy do kazdnego posiłku to jest minimum choc 500 kapsow na troche starczy i cena korzystna moze sie skusze na to
Witam. Na wstepie powiem, ze nie wiedzialem gdzie takowy temat umiescic. Prosze nie usuwac. A teraz do sedna sprawy. Mam 16\17 lat (ide do 1 liceum, dawniej chyba 7 klasa) i chcialbym wziac sie porzadnie za silownie. Przedtem chodzilem ok. 3 miesiace. wydalem ponad 200 zł na karnety, a zaczalem z 55 kg i skonczylem z 55 kg na klatke. Chyba za [...]
a wiec zamowilem White Flood, 50porcji fajny sklad. bez kreatyny w sam raz na dluga przerwe od kreatyny... czekam jeszcze na HMB na pol roku mi starczy :) Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-08-01 19:01:13
Prezczytalem wszystkie 45 stron tego i zdecydowalem sie na: m-drol z CEL, epithin-e generic labz, Liver Detoxifier z NOW FOODS i do tego novadex xt z gaspari. Wszystkiego bede mial po pół opakowania chyba starczy? Liver detoxifier bede mial cale opakowanie bo polowa chyba nie starczy. I jak to wszystko brac? Novadex na odblok bedzie dobry? [...]
od kiedy popijam 1,5h przed treningiem to cały trening to pikuś, nie ma mowy o jakimś zmęczeniu Gdy odkryjesz porządne ćwiczenia i ciężary każda seria to będzie katorga, nie pikuś, a z sali wyjdziesz na kolanach Gainer nie zastąpi posiłku, ale lepszy jest niż nic. A osoba 65 kg - to starczy, żeby dobrze jadła.
Dzisiaj wieczorem zapytam o przepis moja ladniejsza polowke. A XP z tego co pamietam starczy Ci na 25dni. 100%Whey to juz w zaleznosci od potrzeb, nalerzaloby spojrzec do diety. Na pewno bedziesz bral 0,5g bialka na kmc po treningu a reszta tak jak napisalem od potrzeb. Mozna tj mile widziane byloby dorzucenie wheya do 1 i ost posilku ale wtedy [...]
Hej zakupiłem 2 kreatyny CREATINE MAGNA POWER i CREATINE MEGA CAPS i teraz nie wiem czy jest sens brać oby dwie naraz czy może w jakiejś kolejności a jak w kolejności to w jakiej,bo MAGNA POWER ma tylko 120 kapsułek wiec na długo nie starczy a MEGA CAPS 300 kaps.Wiec jeśli możecie to doradzicie jak je zażyć,dzięki za pomoc.
nie starczy ale możesz dodać mono kaizen i amsz fajny cykl lub wypas dodać jeszcze ze 2 puszki k.o, ale musiałbyś polukac w doobrej cenie bo to dość drogi produkt zdr
mam pytanie ile wyjdzie cena około za ZMA apteczne czyli za paczke Zincas Forte i Filomag B6? I na ile starczy taki jeden kupiony "zestaw" przy dawkowaniu codziennym standardowym 1tab Zincas i 3-6 Filomagu?
siema Grzesiu przepis na owsiane placki(dzis tez jadłem rano) płatki owsiane mielimy na make,bierzemy 2jajka oddzielamy żółtko od białka,białka ubijamy na piane,do ubitych białek dodajemy płatki,żółtko,i przyprawy jakie chcemy(ja daje słodzik rozpuszczony w małej ilosci wody,ostanio dałem skórke otarta z pomaranczy i cytryny a dzis kokos) [...]
chce kupic 1000g vitalmax gainer 2 przeczytalem ze kreatyne bierze sie 5g rano na czczo i 5g po treningu na czczo czyli jezeli mam 1000g i dziennie bede bral po 10g to starczy mi to na 100 dni i teraz 1 pytanie - czy cykl ma trwac te 3 miesiace czy dluzej czy krocej 2 pytanie to czy te 5g mam mieszac w 38 ml bo przecierz nie wezme 40 g dziennie. [...]