Starczy

przysiad ze sztanga z przodu i tylu, martwy na prostych nogach i dzien dobry i starczy ci na nogi dopoki nie osiagniesz przynajmniej 70cm w udzie %) i pamietaj przekaz

trudno się nie zgodzić skoro pisze same fakty ... obiawiam się że gra z eliminacji nie starczy już na Niemców , by chociażby zremisować . A szczerze powiedziawszy baaardzo liczę na grę która pozwoli nam chociaż i aż zremisować z tym niemieckim narodem Według mnie Niemcy to nie Anglia ale są u siebie i nie trzeba być jasnowidzem by przypuszczać że [...]

początkujący a już sie łapiesz za splita ,rób na razie ogólnorozwojówke 3xtyg starczy ci na pierwsze 4-6 miesiecy spokojnie i bedziesz sobie rósł jak zachowasz przyzwoitą dietke. Polecam wyszukiwarke i terminy 'ACT' , 'Plan Weidera' ... To naprawde działa...

Jeśli teraz na tej diecie cie zalewa, to na bombie na tej samej diecie tez cie zaleje. Środki nie spala Ci fatu. Pytasz co zmienić w diecie. Zacznij powoli obcinać wegle i obserwuj, spróbuj wyłapać moment w którym fat przestaje rosnąć, ale w miarę jakościowa masa powolutku rośnie. Wtedy pomysł o środkach, wino moim zdaniem nie potrzebne. Sam test [...]

A to mu doradziłes Kogo negujesz? Jakiś argument? Gdzie z mono przy rzeźbie? Cp + multiple sport i lekko starczy Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-04 00:48:57

To sobie to odkrec organizm nie potrzebuje tyle białka na noc bo i tak tego nie wchłonie . Spozywajac tyle białka organizm zaczyna traktować je jako budulec energetyczny i uczy sie czerpac z niego energie , co w kulturystyce jest głupota. Twaróg , serek wiejski to kazeina -białko wolno wchłanialne , nie wiem kto Ci powiedzial ze jest inaczej. [...]

Ja tam do piwka nic nie mam za bardzo. Wolę piwo niż soczek owocowy. Piwo zawiera maltozę - IG wyższe niż glukoza, w teorii dla sportowca lepsze gdyby nie to, że alko. Piwo, w przeciwieństwie do takiego soku zawiera witaminy z grupy B. Czyli są plusy jego spożycia. Sok, o ile nie wzbogacany, to tak naprawdę jest barwiona woda słodzona fruktozą [...]

Bujaka tam jeszcze nasrac do tego cyklu brakuje;-) Uzyj 2 srodkow w wiekszej dawce i starczy.

ok to mi starczy 150g tez tego dodam :)

240-400mg to przecietne dawkowanie,sam musisz indywidualnie dobrac odpowiedznia do siebie dawke,proponuje zaczac od najnizszej i stopniowo zwiekszac do optymalnej,obserwuj swoj organizm i bedziesz wiedzial kiedy bedzie ok. 24tabs starczy

ale ja nie mam takiego wzrostu jak ty i nie waze tyle co ty wiec tyle starczy. z reszta mam tendencje do tycia wiec to tez jakos mi przeszkadza... wesolych

A zostać przy cyprio?? Czy coś innego do redukcji ?? Może być cyprio %-) możesz dawkę zmniejszyć na 250 e5d. Starczy spokojnie

hehe dziekowa:) A co o nim ty sadzisz? czy po tych 45 dniach beda jakies efekty? Oczywiscie staram sie jesc tak jak w diecie ktora tu gdzies wyczytalem ,no ale np jak chodze do szkoly to sie kiepsko to robi:/ BO rano o 7.00 zjem sobie platki i wiem ,ze powinny byc wspomagane bialkiem jajek. Pozniej ide na uczelnie i tam jem o 10 1 kanapke [...]

za 150zl to na tydzien Ci nie starczy |-)

450? toz to na piers nie starczy chyba ze w promocji kupisz? nie wiem co niektorzy tu pisza to nie jest tanie hobby niestety

no wlasnie odzywki odzywkami sama piersia sie nie zyje %-) ale widac kolejny fachowiec pomylil dzialy i mysli ze 500g miesa starczy |-) albo i mniej

bialka mam jeszcze spory zapas Pro Langatum wiec starczy mi na 6tyg napewno a xpand w kapsulkach kosztuje 26$ bo rozumiem ze ilosc skladnikow jest w sumie taka sama w 240kaps jak w 1.71lbs

seewy: nastawiam sie na 2miesiace, ale jak sie okaze 3to nic sie niestanie, kupie sobie mxpro i starczy, ja generalnie to na stale tylko bialko uzywam, a najtansza opcja ktora mialem i tak miala w opisie 'air' cos tam wiec przynajmniej z nazwy powinna byc lotnicza, jak bedzie niewiem, nigdy jeszcze na fascie niezamawialem anabolX: dotej pory tu [...]

Dobar mniejsza z tym planem an gorze w tym tygodniu go koncze, mam nowy ino z malymi brakami. Poprzednie 2 plany masz wyzej jakby co, zalezy mi na zmianie bodźców. Poniedziałek: Plecy, biceps ( martwy zrobie w dzien nog i to na prostych tak dla odmiany) 1. Wiosłowanie sztangą nachwytem 4s 6-8 2a. Podciąganie na drążku nachwytem 3s max 2b. [...]

nie moge edytwoac tamtego postu z planem to napisze jeszcze raz Poniedziałek: Plecy, biceps ( martwy zrobie w dzien nog i to na prostych tak dla odmiany) 1. Wiosłowanie sztangą nachwytem 4s 6-8 2a. Podciąganie na drążku nachwytem 3s max 2b. Ściąganie liny klęcząc 3s 10-12 (musze to robic w superserii z czyms bo bez ss to za duze ciezarys a i boli [...]