Sforcia

Sforcia, trochę mniej lat ale jak wzorcowo Agatha38 :-)

Sforcia,jesteś żyleta :-)) i 2 tygodnie rege tego nie zmienią %-) zdrowiej :-)

Ona też miała talię niezłą ;-] Zmieniony przez - sforcia w dniu 2014-03-07 22:34:36

sforcia przemawia przez Ciebie Twój wzrost %-)

sforcia przemawia przez Ciebie Twój wzrost %-) };-) };-) No ale taka prawda |-)

Sforcia \-) %-)

Poniedziałek 10.03. DT MISKA dostarczono 1 880,3 kcal b: 121,8 g (25,9%) ww: 151,7 g (32,3%) tł: 87,3 g (41,8%) Warzywa - rzodkiewki, marchew, kapusta kiszona. Suple - selen 100, wit. C 1000mg, wit. D 2000 j.m., Mg + B6, tran. Napoje - 2,5x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 2,5 l. Podział węgli zachowany. * jajca, * mielona [...]

Wtorek 11.03. DNT MISKA - dziś trochę przegięłam z ilością jajek :)) dostarczono 1 823,9 kcal b: 122,6 g (26,6%) ww: 29,2 g (6,3%) tł: 137,0 g (67,0%) Warzywa - brokuły, marchewka, kapusta kiszona. Suple - selen 100, wit. C 1000mg, wit. D 2000 j.m., Mg+B6, tran, kombucha. Napoje - 3x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 3 l. [...]

Nie miałam żadnego tycia :-) w sensie nagłego tycia. Wagę 65 kg mam chyba od liceum. A co do utycia na zdjęciach sprzed pól roku to akurat były błędy miskowe #-P za dużo kcal w stosunku do aktywności fizycznej itp.

Sforcia.. A Ty do konkursu się nie wybierasz, co :->

sforcia zmiażdżyłaś mi dzień :-)

ruchem oporu materii jakim jest tłuszcz %-) no moj na pewno !!! moj wlasny,osobisty! Razem z siostrą bliźniaczką Gesti ;-]

widziałam na własne oczęta ;D a że my telepatycznie wszystko to samo robimy to sama miałam kieckę na sobie i czułam się baaaaaaaaardzo dobrze :D choć nie wyglądam tak jak Sforcia :P

Sforcia - popatrz na mój cytat wypowiedzi Martuccy z poprzedniej strony :-)

Ale skoro nie wiadomo gdzie leży dokładna przyczyna Twojego braku apetytu, to na jakiej podstawie chcesz dostać odpowiedź?? ;-] A jak widać, Panowie także nie umieli dać Tobie konkretnej odpowiedzi :-D A zastanawiają mnie ćwiczenia na "boki" nie słyszałam o takiej partii mięśniowej %-) Powodzenia!!! ;-] Zmieniony przez - sforcia w dniu 2014-03-14 [...]

a tak poza tym jak mozna stwierdzić, ze sie spaliło 1000 kcal? na jakiej podstawie?? Btw Alektra pamietąj, ze ona je białko przed i po treningu i aminokwasy i z tego ma siłę na trening siłowy. Poza tym 6x na tydzień to jest hard corem %-) tak, 6X w tyg to hardkor. ja się teraz boję 4X w tyg co mnie czeka, bo przy 3 na drugi dzień było ciężko. %-) [...]

Sforcia, każda była nowa, ale chyba te co zostały, to takie zdesperowane nie były.... %-) przynajmniej trochę oleju w głowie miały, bo regulamin ogarnęły. #-P

Dzień dobry wszystkim paniom. :-) Chyba Wam trochę popsułem zabawę z mysią.;-) Bawiłyśmy się w kotka i mysię }:-( :-):-):-) Uwielbiam takie gry słowne :-):-):-) Podziwiam za błyskawiczne skojarzenie :-):-):-)

Sforcia umysl bystry jak gorski potok :D a stad juz tylko krok do szalenstwa };-)

Sobota i niedziela Miski nieliczone, sobotnia przekroczona pewnie @-), a niedzielna niekoniecznie, ale bez węgli :-)) Wrzucam pomiary dzisiejsze.... Cyc urósł bo @ się zbliża i dół chyba też od tego. Reszta taka sobie... :-| - ale w sumie nie ma co się dziwić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36fbbe2b27a64cc2a8fa477215fe5ef5.jpg Zmieniony przez - sforcia [...]