Sforcia

Nanit taki na przykład Biber.... no ja cię prosza.... ja laski piszczą na jego widok to mi się płakać chce. ANTY face/ No małolaty to mogę jeszcze zrozumieć, ale kurde baby pod 40? A znam takie, poważnie. Ja znam takie stare którym się Pattison podobał :))

Sforcia! Powiedz proszę co tu się działo..

Sforcia! Powiedz proszę co tu się działo.. Corum ja tak też nie do końca wiem co tu się wydarzyło. Był spam, potem zniknął i pojawił się następny a w jednym i drugim roi się od facetów. Jak to określiły dziołycy "Najazd hunów" Skąś się tu przyczłapali i pójść nie chcą :-D A co do banów, to nawet ja nie widziałam , że jakieś poleciały :-P

Dzień 67 (20.06) DNT Dziś była taka pogoda, że nawet przy oddychaniu człowiek się pocił. Dzień zabiegany. Bo pierwszy dzień w nowej pracy (taki na próbę, zobaczymy co to będzie). Właściwie obiad był ostatnim posiłkiem, później tylko ten jogurt dojadłam. W rozkładzie zmniejszona ilość białka - za poleceniem Rudej. Sama miska wyszła pi razy drzwi, [...]

sforcia ja lubiłam sztangi kiedyś... ale to czasy tak jakoś jak się zaczynałam wkręcać w ladies(podczytywałam,ale bałam się dużych cięzarów).... na jako takie aerobiki chodziłam w ramach towarzystwa raczej

a całkiem powiem że mi się wczoraj podobał, muszę się ofercie klubów przypatrzeć bo Marta zasugerowała na końcówce więcej aero:-D Fuxi jak pisałam zamiast picia wody było truchtanie, wiec ok... sforcia najprostzeprace domowe to najlepsze ćiwczenia wielostawowe, gdzieś Obli umieściła taki świetny cytat(albo treningi albo nawet w regulaminie) że [...]

Bo najgorzej jak ktoś nie ma do siebie dystansu... I jeszcze jest przewrażliwioną pipką do tego. Mam wrażenie że taki pancerz przychodzi trochę z czasem. Sforcia, ja to pospolite ruszenie w letnich miesiącach nazywam pieszczotliwie "Akcja Plaża" :-P

Dzień 70 (23.06.) DNT Dziś pomiary, same plusy, ale nie wiem czy to nie dlatego, że poprzednio mierzyłam się sama, a dziś chłopak. Chociaż czuję, że przez ten czas konkursu na tym rozkładzie mam tu i ówdzie trochę więcej fatu. Oczywiście zdaje sobie sprawę, że na tych kcal to nic dziwnego. Najbardziej chciałabym pozbyć się tłuszczu z wewnętrznej [...]

Dzień 71 (24.06) DT Dziś zrąbałam z miską jeśli chodzi o białko :-| ubzdurało mi się, że miało być 15g wheya a powinno być 10. No ale wpisałam przykładnie tak jak było.. Dziś trening. W przysiadach spinałam pupsona jak mogłam :-)) Tak samo na koniec na eliptyku. Jakieś mienso się buduje na pośladach, bo czuję je 8-) + 40 przysiadów Miska [...]

Ale powiem Wam, że tak jak uważam też że kiedyś była naturalna selekcja i nie podtrzymywało się na siłę dzieciaczków, to zawsze pomyślę o swojej siostrze, która urodziła się z wrodzoną białaczką i dawali jej kilka dni życia, ewentualnie po takiej dawce chemii jaką dostała, że będzie warzywkiem do końca życia, ale ratowali ją ... I co?? Dziś ma 21 [...]

Dzień 80 (03.07.) DT Dziś ostatni dzień tego treningu (bo od poniedziałku ruszam z nowym) jak również koniec treningów w konkursie :-)) Podsumowanie będzie w sobotę. Chociaż najchętniej uniknęłabym tej czynności @@-) No, ale skoro dotrwałam do końca, to będzie podsumowanie :) Chociaż jestem ciekawa jak wyjdą zdjęcia, bo ostatnio praktycznie po [...]

Gratulacje Sforcia :) Widać, że ciałko jest bardziej jędrne :) a porównanie do zdjecia z wakacji jest po prostu... WOW! Brak słów :-D

Sforcia, tak stękałaś a pupson bokiem wyraźnie większy! i przy okazji poprawiłaś jakość reszty :-)) Masz fajną pupcię z potencjałem ;-D };-) Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-07-07 22:06:21

w planie obli nr 2 sforcia nie wliczamy fasollki

Sforcia to mój drugi trening, pierwszy był dla zielonych :-) A Ty masz już trzeci?

Sobota. DNT Wczorajsza miska była liczona do obiadu, a później już nie, bo byłam u znajomych na grillu. Miska czysta, ale tłuszcze pewnie przekroczone. 1) jaglana, banan, migdały, masło, whey (do smaku), masło. 2) ziemniaki, jajka sadzone, kalafior, masło. 3) Grill = 2 kawałki karkówki, 3 klopsy, kawałek kurczaka, mozarella, trochę orzeszków [...]

sforcia przybij piątkę z tym za wolnym jezdzeniem, wole sama niz sie z nimi slimaczyc, stresuje mnie to i tylko opona rosnie;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a4cb5b6cdba4ea1a63e20292457864c.gif

To Hubert zapraszam do mnie w weekend na smalec :D Powiem Mamie żeby zrobiła }:-( Może byc problem techniczny

Weekend pominę milczeniem :'-( Od poniedziałku miska czysta!!!! Pierwszy raz zdarzyło mi się totalnie poluzować z miską... Poza kontrolą. Wpadło trochę "zakazanych" rzeczy, ale chyba potrzebowałam takiego weekendu.. Bynajmniej nie jestem dumna ze swojego zachowania, ale dało mi to kopa do działania i do sprecyzowania celu. A cel jest mi niezbędny [...]

i poszł :) Sforcia - no czasem między tymi dziećmi faktycznie coś się pojawi :) CZASEM.