RZEŹBA

a moim zdaniem to cały urok tego sportu zima,jesien - masa koniec wiosny,poczatek lata - rzezba a nie chodzic zalany tłuszczem po plazy pozdro

mi na hst jak jakiś czas temu robiłem +ckd, siła poszła i to sporo, na pewno zasługą była długa przerwa w treningach, ale byłem bardzo zadowolony bo tłuszcz leciał, siła szła w góre Ale wielką zasługą była pewnie spora przerwa. Jeśli nie skończyłeś jeszcze całego hst to nie oceniaj go jeszcze, ja bym poleciał dalej na hst na mase a nie dzielonym [...]

Gratulacje Zestu, widze że coś kumasz, genetyka jest ważna. Ale piszecie o rzeźbie, nie wspominając o diecie, a ta jest najważniejsza moi drodzy. Poza tym przy dłuższym stosowaniu testosteronu , pow. 10 tyg. i niewielkich dawkach pojawia sie rzeźba, oczywiście przy odpowiedniej diecie.ALE NIKT NIE ODPOWIEDZIAŁ NA PYTANIE : META PRZED CZY PO [...]

szacun WODYN =) wyniki siłowe: )) soG 4 u wydaję mi się że nie potrzebna napinka się robi w tym temacie ;F zwłaszcza pafiel wprowadzasz nie miłą atmosfere takie moje zdanie, każdyma swoje cele i jeżeli je osiągnął to gratz dla niego ;F piszesz jakbyś był chłopcem sezonowcem rzeźba i hoooy a i tak daleko Ci do Wodyna takie moje zdanie ...

RZEZBA TO DROAGA DO NIKAD - zataczanie blednego kola i powracanie do niemal tej samej formy rok po roku jak ktos mi mowi ze z mojego poziomu tlusczu mialbym sie jeszcze rzezbic w jakimkolwiek celu to mnie nawet nie smieszy, to jakas niedorzecznosc. Zawodowi kulturysci(bo tylko w ich przypadku rzezbienie ma jakis wiekszy sens) maja czesto wiecej [...]

Rzezba to droga do nikad, a kulturysci wygladaja slabiej niz Ty. Ja rozumiem, ze komus to niepotrzebne. Ale bycie takim zagorzalym przeciwnikiem i krytykantem to niedorzecznosc. Chcesz, zeby ktos Cie rozumial, a sam widzisz tylko swoje. Bf masz normalny, zdrowy. Dla mnie wysoki bf to blokada psychiczna. Czulem sie z nim zle i hamowalem rozwoj [...]

IMO dla większości trenujących rzeźba jest przydatna do pukania kobiet, ponieważ na ogół preferują wyżyłowanych.

szary7 Wysłana - 3 wrzesień 2008 15:29 Rzezba to droga do nikad, a kulturysci wygladaja slabiej niz Ty. nie przesadzaj ze wygladaja słabiej to jakas dziwnie wysublimowana zaczepka?

dzieki chlopaki za opinie i te leprze i te gorsze,hehe,pisalem wam ze rzezba ma sporo minusow,dlatego jej nie robie i tyle,staram sie cwiczyc silowo,jak na ta wage to uwazam ze sa i tak dobre ksztalty,.... Gumis pozdrawia

nic specjalnego .popracuj nad rzezba bo jak narazie to sama masa ubita ,a rzezby brak ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe " JAK NOWO NARODZONY "

ja bym powiedzial tak ci kturzy nie moga zrobic masy to zaraz krytykuja tego co ma i kaza mu robic rzebe panowie kazdy ma inna genetyke ja np wole takiego goscia co gummis czy jak mu tam sorry bez obrazy sam tak wygladam i mam w dupie rzebe bo na sile sie innaczej trenuje i na rzebe, rzezbe mozna lekko zrobic na lato a na zime mozna dowalic co [...]

FARY ;heh,nie jest tak zle w ubraniu,zaraz wkleje jakas fotke jak znajde,.zobaczysz,.heheh,taki gruby to nie jestem,.a rzezba bedzie,...i to za***ista,...hehehe

Veter;hej ,z rzezba to oczywiscie zartowalem,hehe,moze postaram sie zmienic jakosc miesnia na leprza,no i dowale jeszcze z 5kg, a z tym odzwyczajaniem to ciezko,widzisz jest juz 24,heh a ja siedze i zre ciastka,chyba nic nie bedzie z tej diety,mam slaba wole,haahahah,moze zaczynan ograniczac tluszcz troche,ale ciezko,......

Cel to taki potężnie i rzezba

Wszystko zależy od tego, jaki masz cel. Masa, czy rzeźba.. Jeżeli aż tak bardzo zależy ci na tym kaloryferze ( PAMIĘTAJ TRENUJ CAŁE CIAŁO!!), to zadbaj o dietę i poszukaj sobie treningu ABS II. Mógłbyś wypełnić ankietę i przede wszystkim przejrzeć forum, bo to skarbnica wiedzy, a o kaloryfer na brzuchu pytało już 1500 100900 osób.

Sylwetke masz bardzo fajna jednak radzil bym nie robic fotek od lustra poniewaz widac ze ono cie mocno powieksza :) ktos napisal ze to jest 43 a nie tak jak inni sobie dodaja cm moze ktos by pierw zwrocil uwage na wzrost? :) ale ogolnie rzezba jest :) Zdrowia i dalszych sukcesow~!

Spoko rzeźba, zwłaszcza ze byłeś zalany. A jak nogi? Klatke dotyraj a będzie ok sog

OK schudne a co z miesniami? Nie chce byc wiekszy niz teraz jestem , chce miec tylko troszke klaty wyrzezbioej. Reasumujac schudniecie i rzezba klaty tylko , pozostale partie sa ok , nie chce wiekszego bica itp. Jakbys mogl to poprosze rozpiske z cwiczyeniami bo jestem zielony. Mam hantle i sztange.

Tak jak napisal ci Marula zrób :) Chłopie...bo ty chcesz schudnąć...nie rozumiesz ze jak masz troszke tluszczyku to lepiej ci masa idzie? Na CHOLERE CI NAJPIERW CHUDNIECIE JAK MASZ MASE POTEM NABIERAC...ZROZUM JAK DO CIEBIE "ROZMAWIAMY" Aleś ty uparty. Zrozum: Po co chudnac jak i potem z powrotem to bedziesz mial? Stracisz tylko kupe [...]

A tak dla ludzi..? Poprawi mi sie rzezba na tym cyklu czy znow cos urosne? :)