SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

RZEŹBA

  • FBW z gumami na utrzymanie sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    Albo masa albo rzezba ;x

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4250 Data: 2020-04-24 12:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fotki kumpla :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Foty troche slabe jakosciowo ale cos tam dojrzalem! Ogolnie to spoko sylwetka, jest lekka rzezba! Ale przydalo by sie wiecej masy! Ale i tak jest ok! Niech cwiczy dalej bo ma dobre efekty, daj jakies info o nim! Sog za kumpla, pozdro!

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 14108 Data: 2006-03-19 13:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc :)

    Post
    Doping

    Cel cyklu : masa/rzezba Albo albo

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2010-04-19 13:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • l-carnityna

    Post
    Trec

    IMO L-carnityna to malo dzialajacy srodek , jadlem swego czasu trecowa . Na twoim miejscu zaopatrzylbym sie np w Clenburexin . Jadl go z rana naczczo i 20 min przed treningiem . Jedzenie l-carnityny po aerobach nie ma wiekszego sensu . Mysle ze warto dolozyc pare zł i kupic cos lepszego i sprawdzonego . Ale jaki masz cel po 1 ? Rzezba , redukcja [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 8391 Data: 2010-03-28 14:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • l-carnityna

    Post
    Trec

    Ok. Z tego co ja wiem, to są 3 wspomagacze na pozbycie się tkanki tłuszczowej. 1. Pobudzające - np kofeina, by przyśpieszyć tętno, spalić szybciej kalorie oraz by wytrzymać dłużej na aerobach. 2. Transportujące tkankę tłuszczową do mięśni, gdzie jest ona spalana - m.in. l-carnityna 3. Ograniczające wchłanianie węglowodanów, przy posiłkach /lub [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 8391 Data: 2010-03-28 20:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SKOŃCZYŁEM 3 MIECHY BRANIA HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    BRAŁEM OLIMPU:) ale mysle ze niema z abardzo róznicy w hmb jakiej firmy HMB +cieszki trening =super rzeźba:) Tylko dzieki cieszkiej pracy cos osiągniesz!!!

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 10712 Data: 2003-06-02 15:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN DO OCENY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Do dupy. Po pierwsza ile już ćwiczysz ? 2. Na co to ma być plan na szybszy wyrzut stolca ? Bo na mase to na bank nie, na siłe tez mi to nie wygląda, rzeźba tez nie hmmmm na co to niby jest ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2007-02-10 00:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18 lat- masy ciag dalszy:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ciekawie jest ciekawie!! barki do poprawy i rzeźba :D Jaki trening prowdzisz ?

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 13644 Data: 2008-12-22 22:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uzi- 4 pkt -krótki komentarz-Super! Koondzioo- 3 pkt -krótki komentarz-masa podchodzi pod Arnolda z łydka....choć przy tym wzroście jeszcze pewnie więcej potrzeba,podobnie przedramię Rutkow- 2 pkt -krótki komentarz: rzeźba fajna ale masy jeszcze brakuje.... Tatar- 1 pkt-krótki komentarz-to miejsce masz na własne życzenie-zdjęcia [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2567 Data: 2014-08-30 21:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl z metki

    Post
    Doping

    j/w imo clomidu 6tab wystarczy w zupelnosci ps musisz wybrac albo masa albo rzezba jak chcesz masowac to mete ewentualnie prop lub mete+prop jak chcecz podciac daj propa z winsem Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2008-07-15 12:03:23

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2008-07-15 12:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niezle rzezba przy nienagannej masie sog "I nie przebaczaj zaiste nie w twojej mocy przebaczac w imieniu tych ktorych zdradzono o swicie"

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 13684 Data: 2002-11-01 00:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TOOO YAAA !!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Bardzo fajna rzeżba i masaGratuluję! Napisz ile trenujesz Jeśli chcesz dać mi sga to się nie krępuj MEFIT MAFIA

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 13274 Data: 2003-01-05 19:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolega kolegi.....

    Post
    Galeria Zdjęć

    Po co mu rzeźba jak nie ma co wyrzeźbić?? Niech najpierw nabierze trochę masy a później niech się rzeźbi!!! Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8798 Data: 2003-02-10 21:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć :mezczynza Wiek :16 ( w listopadzie) Waga :70kg Wzrost :175-180cm Cel treningowy :masa, rzezba Staż treningowy na siłowni : od konca lipca , po ogolnorozwojówce Uprawiane inne sporty : od czasu do czasu piłka, bede chodzil na basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :laweczka, sztanga, sztanaga lamana, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2010-09-03 20:44:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening i brak jego efektów?

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 76 kg Wzrost : 165 cm Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : 1,5 miesiąca Uprawiane inne sporty : jazda rowerem dla przyjemności Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka z modlitewnikiem i motylkami. Sztanga (gryf prosty i łamany), obciążenia, hantla. Dieta : [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2010-08-04 09:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wawek na masie ;-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dzieki za komentarze waga bedzie wieksza niz w profilu wejde na wage to napisze Co do starzu owszem troche ponad rok TRENINGU Kulturystycznego wczesniej sam armwrestling, co do programu to fajna bajera szkoda ze nie w realu jutro wrzuce zdjecia w pozach i nogi... Rzezba rozpocznie sie 7marca (+tydzien regeneracji). Pozdr.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 10858 Data: 2007-02-16 18:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mała klata

    Post
    Trening dla początkujących

    Waga : 67 Wzrost : 177 Cel treningowy : rzeźba a jest co rzeźbić?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5952 Data: 2009-10-20 21:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING A WYCIĄG

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rzeźbienie i redukcja to chyba to samo - redukujesz tłuszcz - mięśnie stają sie bardziej widoczne - jest rzeźba. Ja mam taki wyciąg do sufitu i wierz mi nie buja sie Według mnie jest on dla osób które są za słabe do podciągania na drążku (czyli dla mnie) jest jeszcze dobry na allahy a na trica lepsze francuskie:P

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2611 Data: 2009-02-26 22:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy masa? bez stażu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masa czy rzezba? przy takiej sylwetce, mysle ze to bez znaczenia- byle bys na silownie zaczal chodzic, dodal 100-150g bialka/d do tego co juz jesz i przestal jesc smieci Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2011-10-31 12:08:15

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3821 Data: 2011-10-31 12:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pośladków

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety na siłowni mało kto poczatkujący wie o tym, że ćwiczenie zacyzna się w kuchni Jędrność, rzeźba, jak nazwałeś pozbycię się zbędnego tłuszczu wymaga ujemnego bilansu kalorycznego przy odpowiedniej diecie Pomyśl nad dietą, a co do planu to uwarzam, że nie jest najleprzy. -przysiady na suwnicy z malym obciazeniem 6serii po 30 powt.--> [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8985 Data: 2004-11-25 16:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)