Proste

Nie ale wiem do czego odnosi się cytat Tysona którego nieudolnie sprafrazowaleś. Że każdy ma plan póki nie zostanie trafiony. Czy trenujesz w szopie czy z słabym trenerem hmmmty mi powiedz. Czy w ogóle cokolwiek ćwiczysz i najlepiej ile czasu? No i czekam na twoje filmiki.człowieku puknij się w czółko bo.gadasz głupoty zadajesz pytanie o opinię to [...]

Ja odkad rozciagam sie regularnie i nie uzywam IA to praktycznie zero bolu kolan czy innych stawow. Jedyny minus to estro wyj**ane i wody wiecej %-) Ale rozciaganie imo bardzo duzo daje, lydki, dwojki dobrze porozciagam (te partie mam najabrdziej spiete) i jakosc treningu jest nieporownywalnie lepsza, kolana co najwyzej pobola troche na drugi [...]

bayer jest fejkowany na potęgę.. a druga sprawa.. wyobrazasz sobie ze w bardziej cywilizowanym panstwie idzie jakis polak do pierwszej lepszej apteki i na piekna buzie bierze komplet tescia z bayera? gdyby to bylo takie proste ladne cudowne to nie jezdzilby do niemiec po tescia tylko podrzucilby Ci polskiego enana lub mix bo tu wyciagnalby [...]

Bojka dobry bf czyli jaki? stestuj na sobie najlepiej tylko traf z dawka. Logiczne ze skoro estro trzyma wode tzn nie musimy byc spuchnieci jak balon ale mimo wszystko siedzi cos tej wody , wiec gdy zastowujemy IA sylwetka msi byc 'ostrzejsza' Odchodzac od IA skoro zawodnik nie trzyma wody to po co by robil odwadnianie? skoro forma I tak kosa? Po [...]

Dobrze nie dotyczy Ciebie to nie trolluj i.nie spamuj w temacie proste. Jkd nie jest chińską sztuką walki jest wpisaba do black belt hall of fame od 1972 roku. Przedstawilem przecież że jest skureczna wstawiłem filim z Tedem Wongiem nt ustawiania ciała w uderzeniu. Prosty wywodzi się ze stsrej szkoly ale nie oznacza że było to.ślepe zapozyczenie. [...]

Witam. Miał ktoś z Was okazję grać w GamesBall? To gra dwustronna, która łączy tradycyjne piłkarzyki (z jednej strony), z rozgrywkami hokeja (z drugiej). Zasady proste, wystarczy zobaczyć filmik i w zasadzie wszystko jest jasne. Poradzi sobie i dziecko, i dorosły. Gracie w takie gry w ogóle? Albo inne powiązane tematycznie w piłką nożną?

Ładnie wygląda, bardzo proste do zrobienia, super :-)

To nie jest to takie proste jak na filmikach że wystarczy się kulać po podłodze? Czyli z wadą okrągłych pleców nie powinienem rollować całego ciała?

Głównie mięcho, ale może być tez siła - byleby nie jakaś hardkorowa. Tzn wolałbym unikac planów z powtórzeniami 1-3, bo to wymaga zayebistej techniki siadów, której nie mam W OGÓLE. Ale juz chyba znalazłem coś - proste i jasne http://muscleandbrawn.com/moris-monster-2-day-squat-program/ Tylko zacznę z trochę wyższego pułapu powtórzeń i wywalę [...]

To nie chodzi że nie jest proste bo jak się wie co robić jest już bardzo proste , np, jeden mięsień wymaga rozluźnienia , rozciagnięcia a mięsień antagonistyczny (ten co wykonuje przeciwną pracę) wzmocnienia jak bedziesz robił wszysttko tak samo to wtedy możesz nie uzyskac porządanego efektu ale fizjoterapeuta powineien Ci to wszystko powiedzieć.

Ok. To śledź najlepiej stronę jkd Brodnica niedlugo będzie nowy filmik to zobaczysz ze sparringu z bokserem właśnie jak mu ciosy proste wchodzą a on był bezradny. I worek też będzie. :-) a ty po prostu powiedz co ćwiczysz, u kogo i po co wypowiadasz się o jkd skoro nie masz o nim pojęcia i nigdy nie trenowałeś? Za trudne? Zmieniony przez - [...]

Problemy z wykonywaniem Double Unders (podwójnych skoków na skakance) jakie mają moi koledzy i koleżanki z boxa zainspirowały mnie żeby stworzyć taki mały poradnik jak najlepiej i najszybciej nauczyć się wykonywania "dabli". Sam uczyłem się właśnie w ten sposób i mogę powiedzieć, że bardzo szybko podłapałem skilla i aktualnie DU nie stanowią dla [...]

[...] czy drugi dzień to idziesz- potem kilka dni kija i kiedy znowu kryzys to idziesz znowu. Kiedy czujesz się ok. Jesz białka z warzywami w opór. Nie liczysz. w sumie im więcej tym lepiej. Tyle dni ile czujesz się spoko. Jak jest kryzys lub kumple wołają- idziesz i jesz. Proste i skuteczne. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-06-14 19:15:40

jakoś nie widzę sensu jechać xxx km w Polskę by uderzać sobie proste, które pourywały by Wam ręce %-) ale dobrze dalej wierz w siłę tych piekielnych uderzeń przez nikogo nie zweryfikowanych. Bajka.

bayer jest fejkowany na potęgę.. a druga sprawa.. wyobrazasz sobie ze w bardziej cywilizowanym panstwie idzie jakis polak do pierwszej lepszej apteki i na piekna buzie bierze komplet tescia z bayera? gdyby to bylo takie proste ladne cudowne to nie jezdzilby do niemiec po tescia tylko podrzucilby Ci polskiego enana lub mix bo tu wyciagnalby [...]

Gratuluje rekordu !:-) Prostowniki tak od razu Ci się nie zerwą, ale warto rozciągać po każdym treningu całe pasmo tylne. Na pewno znajdziesz dużo fajnych ćwiczeń w necie. Od siebie polecam leżenie na piłce (takiej jak mają fizjoterapeuci) i schodzenie coraz niżej aż głowa dotknie podłogi. Poza tym siad prosty, stopy zgięte grzbietowo, nogi [...]

/SFD/Images/2016/6/15/478f8aaf26c94446a6d10e5fa4097b78.jpg Osoby pragnące znormalizować masę i skład ciała, w pierwszej kolejności muszą poradzić sobie ze swoim podejściem do pożywienia i doskonalić umiejętność kontrolowania jakości i ilości spożywanych pokarmów. Nie jest to proste, z jedzeniem bowiem wiąże się wiele przyjemności, a wybrane [...]

Gdzie tam fachowością, jak się pomieszkuje w boxie to samo w krew wchodzi. Chociaż są i takie ananasy co po ponad pół roku chodzą i co tydzień pytają co to strict press :-P. Dzisiaj umieram, po snatchach kaptury nie żyją. Zaraz potraktuję je moją podróbką lacrosse a po południu zobaczymy co trenerzy dali dzisiaj na tablicę ;-). No niestety [...]

Faceci nie zwracają uwagi czy bedziesz mieć proste nogi czy lekko krzywe. Twoje wygladają na prawdę spoko i nie widze powodu do zmartwień. Ćwicząc i powoli dokładając mięsnia bedzie jeszcze lepiej ;p.

Faceci nie zwracają uwagi czy bedziesz mieć proste nogi czy lekko krzywe. Twoje wygladają na prawdę spoko i nie widze powodu do zmartwień. Ćwicząc i powoli dokładając mięsnia bedzie jeszcze lepiej ;p. Skąd wiesz co faceci wolą? %-) Nie można się wypowiadać za całą ludzkość. Nade wszystko poprawianie swoich gabarytów dla kogoś .. to biedny cel.