/SFD/2018/2/19/9fd6c3b7ff0a4c6aac4017741216b19c.jpg 19 maja 2018 w najbardziej zaludnionym mieście Stanów Zjednoczonych odbędzie się kolejna edycja zawodów New York Pro. Dawniej zawody nosiły nazwę Night of Champions (do 2005 roku) i były bardzo prestiżowe pod względem konkursów dla profesjonalnych kulturystów. W 2002 roku zawody rozszerzyły się o [...]
Może trafił na wadliwy egzemplarz, ale od tego jest gwarancja. Ja używałem głownie na worku + tarcze + okazjonalnie sparingi (3-4 treningi tygodniowo) wytrzymały grubo ponad 2 lata. Staram się nigdy nie trzymać rękawic dłużnej niż 2 sezony głownie ze względów higienicznych. Swoim podopiecznym w klubie przeważnie polecam ten model i jeszcze nie [...]
https://twojakrew.com/#faq Tutaj spis treści z wyszczególnionymi różnicami wersji książki MINI i PRO. Pewnie Mini by mi wystarczyła, ale wolałem dołożyć. 800stron o krwi - raczej nie przeczytam od deski do deski, tylko wybiórczo coś będę sprawdzał.. Córka nie chce zasnąć, a śniadanie powoli ze mnie wyparowuje, jak tu poćwiczyć?? Kortyzol w górę [...]
[...] i podejrzewam, że kluczowy - począwszy od niedosypiania a skończywszy na takich stresach codziennych jak ma każdy, zwłaszcza przy małych dzieciach. Czeka na mnie do odbioru książka: https://image.ceneostatic.pl/data/products/56844298/f-rozszyfruj-swoja-krew-wersja-pro.jpg Wersja PRO! :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-02-19 08:55:11
Witam. Mam mały problem z domową siłownią opisze w skrócie co i jak. Posiadam gryf prosty, kettleball, orbiterek, kamizelke 10kg, hantle + nakłady + ławeczkę lecz skośną i ławeczkę prostą sam zrobiłem bez stojaków i parę innych rzeczy. Moja waga 92 kg 183 cm staż około +/- 6 lat siłowni, wiek 27 lat Chciałbym kupić ławeczkę do ćwiczeń + sztanga [...]
Tescia ma przecież koło grama...Na naszych forach polskich goście niestartujacy biorą nie mniej przecież. Niby dużo środków ale pomieszane krótkie i długie....A przecież wystarczy zobaczyć na " nasze" niektóre cykle to jest gram bolda, 750tescia, 500trenu, peptydy, exe, T3 i wcale też nie mniej..... I nie ma co gadać że ktoś na 200tescia ew " [...]
Zapewne zastanawiacie się gdzie podział się nasz polski Terminator- Jacek Ratusznik. Otóż spieszymy donieść, że pierwszy posiadacz karty PRO w kulturystyce klasycznej podjął decyzję, że dalej będzie reprezentował Polskę w lidze IFBB ELITE PRO, a nie w NPC. Post na Instagramie skomentował również trener Grzegorz Kępa: “Tak jak napisałeś Jacku [...]
Witam Wszystkich czytelników mojego dziennika ! <3 Chciałabym, żebyście byli świadkami drogi po moją życiówkę :-)) Firma Iron Horse zaopatrzyła mnie w zestaw suplementów który przy tej właśnie okazji przetestuję ;-) Może powiem pare słów o mnie, abyście zrozumieli dobór suplementacji... Trenuję na poważnie od 3 lat, jestem ściśle związana ze [...]
Powiem mój sposób na redukcji. Miesiąc trzymam michę w ryzach. Żadne czity przez ten czas. Kolejne dwa miechy jadę tak samo z tym że raz na tydzień w jeden dzień jadę sobie np do mc Donalda , na lody itp. zależy co lubisz. Nie daj się zwariować dietą bo to nie o to chodzi. Chyba że jesteś zawodnikiem pro i żyjesz z kulturystki
Panowie, ja nawet nie skacze jak trzeba, bo nie wiem jak to zrobić żeby okulary nie spadły. Ewentualnie olać okulary i jakoś pójdzie. Poza tym przypominam że pływam kraulem od września, albo raczej od tego m-ca uczę się pływać tym stylem. Do poziomu Pro to trochę mi brakuje. Mam jednak świadomość że na skoku i odbiciu się zyskuje cenne sekundy. [...]
Zapowiada sie Ciekawy dziennik jesli aktywnosc zostanie na tym poziomie :-)) Sylwetka konkretna a ostatnia fotka mega, widac ze pro robil ale jednak prezentacja tez na wysokim poziomie. Kopyta miazga :-)) postaram się, żeby dziennik był konkretny, bo w sumie to mam dużo czasu ostatnio - za dużo :D co do samej sesji - jak tam stałem i patrzyłem w [...]
Zapowiada sie Ciekawy dziennik jesli aktywnosc zostanie na tym poziomie :-)) Sylwetka konkretna a ostatnia fotka mega, widac ze pro robil ale jednak prezentacja tez na wysokim poziomie. Kopyta miazga :-))
Wybór odpowiedniej przedtreningówki to sposób na to, aby wspomóc nasz słabszy dzień w działaniach wysiłkowych. Oznacza to, że z powodzeniem możemy nieco podkręcić nasze możliwości, gdy przydarzy nam się gorsza chwila, podnosząc poziom pobudzenia i nabierając chęci do wysiłku. Elita wśród preparatów do stosowania przed treningiem i to nie tylko [...]
Tony Mount z Irlandii Polnocnej 2 krotny Mr Universe ostatnio zajal 3cie za Sjt i koreanczykiem Lee Chulem Teraz stara sie o karte Pro Ifbb /SFD/2018/2/14/a30c0bed62a34f988a588a5fe609fb3f.jpg ps przepraszam za dubla problemy nie wiem jak usunac tel szwankuje Zmieniony przez - kwasny1983 w dniu 14/02/2018 23:33:09
Siema zakladam w nadzieji ze moze ktos zna liste zawodnikow. Pierwsze zawody planowane na 10-11 marca, Sa to kwalifikacje do ligi Ifbb pro. 7 kart do wziecia Amatorzy krozy dostana karte zautomatu wystepuja z zawodowcami. Ponizej wrzuce kilka fotek. Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-02-16 23:07:37
Zerknij tutaj na moją pro odpowiedź: http://www.sfd.pl/Zywno%C5%9B%C4%87_na_redukcje%2E-t1160120.html Starałem się w niej opisać w skrócie treningi pod kątem sportów walki i kształtowania sylwetki. Czyli połączenie crossfit z ćwiczeniami wielostawowymi, dwubojowymi.