Bez kreatyny przed treningiem White Flood ewentualnie aakg hardcore trec'a lub aero 2 biogenix'a. Na mase to dieta wystarczy chociaz imo po zdjeciu mase masz, rzezbe bym polecal. gainer mutant mass'a polecam jak braki w diecie, bialko wpc ostrowi czy pro longatum.
dzięki wszystkim czyli cena jest decydujacym argumentem zastanawiałem sie nad xtreme pro zma (sni) jaka jest wasza opinia ,inwestowac ?? trzymaj sie ramy to sie nie posramy
był kiedyś taki fajny produkt patrząc pod kątem wytrzymałości i siły(może jeszcze jest)-reactor pro to się nazywało i chyba trec sprzedawał, dobre-polecam
olej to zbedne na tym poziomie nie jestes pro - nie jest Ci to porzebne masy na tym nie zbudujesz dodatni bilans kalorii dobry trening, regeneracja i kreatyna - bedzie git
ani to ani to ja proponuje: 1,scorch 2,meta burn xtp+ meta burn EF(lub bez mb EF) 3,red line 4,synefryna(lub vaso pro)+kofeina+aspiryna decyzja nalezy do Ciebie
Thermal pro evolution, thermal balst extreme, dyma burn ( kiedys bylo z efi, ale juz nie ma ) Czy sa bezpieczne? Napewno, dla czlowieka z madra glowa. 30 dni kuracji zadnych szkod ci nie wyrzadzi. Sama efka nie daje takiego efektu - wiem bo porownywalem. Jesli masz problemy z serduchem to odpusc sobie, jesli nie to wal smialo.
da się robić ale trzeba jeść dużo. ja przytyłem 15 kilo, od tamtych wakacji ( po ostrej redukcji ) i byłem niedawno niezłej formie, tyle że w bjj(kontuzja). Trzeba często jeść i warto zainwestować w enzymy trawienne, herbatki,błonniki itd... zobaczyć co jak się trawi. Ja w przedtreningowym posiłku jadłem ryż i dopijałem wpc jakieś amerykańskie [...]
jesli chodzi o hmb to mysle ze treca co do kreatyny jesli mono to - trec,vitalmax,ultimate,multipower jabłczan - cp,cf,reactor pro lub czysty jabłczan z olimpa
Panowie a co powiecie jeszcze na temat tych stojaków: http://www.marbo-sport.pl/2012-stojaki-pod-sztange-wolnostojace-z-asekuracja-ms-s008.html Czy te haki asekuracyjne przydadzą się do wyciskania prosto na ławce: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html Zmieniony przez - australopitekus w dniu 2013-12-27 [...]
Czesc szczeze mowiac to niewiem jaki teraz gainer najpopularniejszy jest,bo juz od dlugiego czasu gainerow niejadam ale z tego co widze to tu sie zabardzo nic niezmienilo i od dluzszego czasu te same gainery widze ogolnie to bym polecil:Cytogainer z Cytosportu,Real gains z Universal,Pro Complex Gainer z optimum ,Up your mass z mhp,isogainer z [...]
nie odpadły bo wiedzialem ze zanizaja cene na allegro bo top mass w hurcie kolo 120zł chodzi.. ale jest promocja i dlatego zanizyli za bardzo nie wiedzialem ze coraz bardziej zanizaja ale jak sie skonczy promocja to cena bedzie nadal wysoka wiec nie bede mial problemów z upłynnieniem tego zreszta po za allegro moge pogonić.. w kroptce bede mial BX [...]
też brałbym uns-a, Dymatize ma małą zaw. białka i jest z dodatkiem soi uns w ogóle ma dziwny opis na sfd, a na ich stronie piszą: Goodnight Pro - jest mieszanką wysokiej jakości kompleksu białek wolno-wchłanialnych (albumina jaj i kazeinian wapnia) oraz białek o średnim tempie wchłanialności ( koncentrat białek mleka)
to co zostalo i to co doszlo bcaa+glutamina 600g bcaa pro 120 tab amino 2000 150 tab glutamina 500g tribu up 60 caps cissus 120 caps carbo 3kg crea mission 240caps whey protein 2250g wszystko po 1 szt wiec kto pierwszy ten skorzysta pisac na gg mozna rowniez zaklepac sobie na styczen bo wiadomo swieta pociagnely troche kasy wiec jak sa chetmo [...]
już stosuje dietę ale wiem, że bardzo ważne przy traceniu tłuszczu są ćwiczenia aerobowe rano przed pierwszym posiłkiem. Po prostu niebardzo wiem jakie ćwiczenia musze wykonywać żeby efekty były jak najlepsze. Jeżeli to możliwe to prosiłbym o podanie ile powtórzeń i ile serii np. brzuszków i innych ćwiczeń musze wykonywać żeby to odniosło dobry [...]
Chodzi mi i o mase i wzrost. Chociaz nigdy nie mialem problemu z masą ale bylem w wakacje w szpitalu i schudłem 8 kg teraz musze to nadrobić. A mam 166 cm wzrostu to jeszcze za mało więc o to tez mi chodzi Dulce et decorum est pro patia mori.
