"sniadanie: 3plasterki szynki, 3 plasterki sera żółtego , 2 kajzerki sok pomaranczowy w szkole: 2 kanapki z szynka i serem plus cos slodkiego obiad: pierś z kurczaka(150g chyba) ryz(200g) i marchewka tarta(100g) trening 30 nim. po treningu 35g Whey pro isolate kolacja: jajecznica (150g) 3 kromki chleba białego i sok pomaranczowy godz. [...]
Cześć Ptaśku Słuchajcie - zainteresowała mnie wasza rozmowa sprzed paru stron - mam pytanie, czy dobrym pomysłem byłoby łączenie ze sobą Systemu 80 night formula z Pro Casem
booster w smaku jest ok ale ma tez kupe tluszczu...wg mnie rzadzi MLO z batonikiem pro-protein bodajze..co prawda koszt to z 6 zl ale ma wszystko co potrzeba i w takich proporcjach jak trzeba..polecam
jest i to duzo np to :::: PORADNIK DOTYCZĄCY RZUCANIA Koszykówka, a także jej uliczna odmiana - streetball, opierają cały sens gry na dość prostym założeniu. Należy umieścić piłkę w koszu przeciwnika, za co drużynie przyznaje się punkty. Ta zasada sprawia, że rzucać w drużynie musi umieć każdy, niezależnie od wzrostu i roli, jaką odgrywa na [...]
[...] nic ci nie pomoże poziom twojego tescia jest jak najbardziej odpowiedni w tym wieku. Zamiast wydawać kasę na trribulus i zna to ja ci proponuje takie rozwiązanie: WHEY PRO ISOLATE OLIMP (bialko, 2 razy dziennie rano i przed snem po 30g) + PROFI WHEY MASS (gainer, 2 razy dziennie jako uzupelnienie do posilków 100g)+ Carbo przed siłownią i po [...]
stale lessie jesli moowisz o redookcji a nie sporadycznym podnoszeniu powera zreszta eca najoptymalniej dziala w droogim miesiacu sooplementacji dopiero przy trzecim jego aktywnosc spada niemniej jednak jest sporo dowodoow ze sooplementacja efka dziala i powyzej tego okresu ze wzgledu na oddzialywanie na receptory beta 3 jesli masz vaso pro [...]
""Joe Son has been working with DSE's pro-wrestling promotion, which is called 'Hustle', and announced at their recent show that has he would like to face Vanderlei Silva after the Silva/Kondo match is completed"" Ten news na pewno ucieszy Plugawego , który jest wielkim fanem Jon Sona
Znajac Silve to gdyby koles naprawde chcial to mysle, ze Wand chetnie by go zbil.. Ja nie wiem, czy te kozaki z pro-wrestlingu zyja w innym swiecie? Niech lepiej wraca do wrzeszczenia na swoich "przeciwnikow" w pro-wrestlingu, bo z Silva to on moze najwyzej w warcaby powalczyc (geezas przy tym to ja sobie ich nie wyobrazam ) Zmieniony [...]
Cel: zyskać czysty mięsień, i spalić trochę tkankę tłuszczową. Czas trwania 7-8 tygodni Mam 186 cm 87 kg; 38 w bicu 61 udo, brzuch nie pamiętam ale okolo 85. Chciałem stracić coś koło 700, plus minus 50 zł Myślałem o 2 opoakowaniach creafusion 2 opakowaniach acetosteronu 2 * HmB 200 kapsów olimpa 2 opakowania tauryny, MCt, witaminki - [...]
Tomi kreatynka+carbo dobra dieta wysoko bialkowa ew jesli juz bardzo chcesz to np Whey Pro Matrix i konkretny trening!!!oczywiscie nie 3 raz yw tyg klatka tylko poszukaj na forum to napewno cos odpiszesz albo nawet zastosujesz dla siebie
Panowie, chyba nie przeczytaliście dokładnie - DSE jest organizatorem gal Hustle (wspólnie z federacją Pro Wrestlingu Zero-One), i Son musiał mieć takie coś w scenariuszu (który "tworzą" panowie z DSE-Zero1). Logiczne, że gdyby DSE chciało "wystawić" do tego scenariusza innego zapaśnika to by to zrobiło. Najwyraźniej uznali, [...]
Witam! Mam nastepujace pytanie: po biegu, raczej truchtem, trwajacym 45 minut ile powinienem spozyc: WW zaraz po (sok winogoronowy - pije 250ml tj 25g ww)? I powiedzmy godzinke pozniej bialeczko (Whey Protein 82 Vitalmax 1 porcje tj 25g bialka)? Dobrze jest czy za malo? Staram sie odchudzac, jednak chcialbym aby te biegi nie byly zbyt [...]
Witam serdecznie co byscie jeszcze dokupili mam V-12 firmy SAN , Xtrime pro Creatine firmy Sports Nutrition , Mass Gain z Hi -teca oraz Mass XXL Treca no i dietke czy warto dokupic jeszce jakies białko ??
Jakie odżywki dla początkującego ?
