PRO

Zapowiada sie Ciekawy dziennik jesli aktywnosc zostanie na tym poziomie :-)) Sylwetka konkretna a ostatnia fotka mega, widac ze pro robil ale jednak prezentacja tez na wysokim poziomie. Kopyta miazga :-)) postaram się, żeby dziennik był konkretny, bo w sumie to mam dużo czasu ostatnio - za dużo :D co do samej sesji - jak tam stałem i patrzyłem w [...]

Panowie, ja nawet nie skacze jak trzeba, bo nie wiem jak to zrobić żeby okulary nie spadły. Ewentualnie olać okulary i jakoś pójdzie. Poza tym przypominam że pływam kraulem od września, albo raczej od tego m-ca uczę się pływać tym stylem. Do poziomu Pro to trochę mi brakuje. Mam jednak świadomość że na skoku i odbiciu się zyskuje cenne sekundy. [...]

Powiem mój sposób na redukcji. Miesiąc trzymam michę w ryzach. Żadne czity przez ten czas. Kolejne dwa miechy jadę tak samo z tym że raz na tydzień w jeden dzień jadę sobie np do mc Donalda , na lody itp. zależy co lubisz. Nie daj się zwariować dietą bo to nie o to chodzi. Chyba że jesteś zawodnikiem pro i żyjesz z kulturystki

Witam Wszystkich czytelników mojego dziennika ! <3 Chciałabym, żebyście byli świadkami drogi po moją życiówkę :-)) Firma Iron Horse zaopatrzyła mnie w zestaw suplementów który przy tej właśnie okazji przetestuję ;-) Może powiem pare słów o mnie, abyście zrozumieli dobór suplementacji... Trenuję na poważnie od 3 lat, jestem ściśle związana ze [...]

Zapewne zastanawiacie się gdzie podział się nasz polski Terminator- Jacek Ratusznik. Otóż spieszymy donieść, że pierwszy posiadacz karty PRO w kulturystyce klasycznej podjął decyzję, że dalej będzie reprezentował Polskę w lidze IFBB ELITE PRO, a nie w NPC. Post na Instagramie skomentował również trener Grzegorz Kępa: “Tak jak napisałeś Jacku [...]

6 tygodni przed Indy Pro 2018 /SFD/2018/2/16/45fbdf3f0306418ca6b2ac7d3b5566e0.jpg

6,5 tygodnia przed Indy Pro 2018 /SFD/2018/2/16/a64fbb4cee294124bd95654812fc4909.jpg

Tescia ma przecież koło grama...Na naszych forach polskich goście niestartujacy biorą nie mniej przecież. Niby dużo środków ale pomieszane krótkie i długie....A przecież wystarczy zobaczyć na " nasze" niektóre cykle to jest gram bolda, 750tescia, 500trenu, peptydy, exe, T3 i wcale też nie mniej..... I nie ma co gadać że ktoś na 200tescia ew " [...]

Witam. Mam mały problem z domową siłownią opisze w skrócie co i jak. Posiadam gryf prosty, kettleball, orbiterek, kamizelke 10kg, hantle + nakłady + ławeczkę lecz skośną i ławeczkę prostą sam zrobiłem bez stojaków i parę innych rzeczy. Moja waga 92 kg 183 cm staż około +/- 6 lat siłowni, wiek 27 lat Chciałbym kupić ławeczkę do ćwiczeń + sztanga [...]

[...] i podejrzewam, że kluczowy - począwszy od niedosypiania a skończywszy na takich stresach codziennych jak ma każdy, zwłaszcza przy małych dzieciach. Czeka na mnie do odbioru książka: https://image.ceneostatic.pl/data/products/56844298/f-rozszyfruj-swoja-krew-wersja-pro.jpg Wersja PRO! :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-02-19 08:55:11

https://twojakrew.com/#faq Tutaj spis treści z wyszczególnionymi różnicami wersji książki MINI i PRO. Pewnie Mini by mi wystarczyła, ale wolałem dołożyć. 800stron o krwi - raczej nie przeczytam od deski do deski, tylko wybiórczo coś będę sprawdzał.. Córka nie chce zasnąć, a śniadanie powoli ze mnie wyparowuje, jak tu poćwiczyć?? Kortyzol w górę [...]

Może trafił na wadliwy egzemplarz, ale od tego jest gwarancja. Ja używałem głownie na worku + tarcze + okazjonalnie sparingi (3-4 treningi tygodniowo) wytrzymały grubo ponad 2 lata. Staram się nigdy nie trzymać rękawic dłużnej niż 2 sezony głownie ze względów higienicznych. Swoim podopiecznym w klubie przeważnie polecam ten model i jeszcze nie [...]

13 tygodni przed New York Pro 2018 /SFD/2018/2/19/3cb1d5b2b7724dc4805847379135c8cd.jpg

/SFD/2018/2/19/9fd6c3b7ff0a4c6aac4017741216b19c.jpg 19 maja 2018 w najbardziej zaludnionym mieście Stanów Zjednoczonych odbędzie się kolejna edycja zawodów New York Pro. Dawniej zawody nosiły nazwę Night of Champions (do 2005 roku) i były bardzo prestiżowe pod względem konkursów dla profesjonalnych kulturystów. W 2002 roku zawody rozszerzyły się o [...]

Jonni Shreve 13 tygodni przed, debiut jako pro. /SFD/2018/2/19/b7b378ae8ca1458684cbe281a02b1835.jpg /SFD/2018/2/19/e721a4283f9a469190e149cf8b5b0def.jpg /SFD/2018/2/19/10f2d6411cc54f578ed14887a2780a68.jpg /SFD/2018/2/19/78f778303e52412f9bf3ba06c3420895.jpg

/SFD/2018/2/19/28c7e2b2ab874e3099e753c8804b6c8b.jpg 26 maja w Kalifornii odbędą się stanowe mistrzostwa dla amatorów sportów sylwetkowych federacji NPC, przy okazji, których organizowany jest także konkurs dla zawodowców. Lista startowa /SFD/2018/5/21/941e266d427b475d86bd1c6db44fe28c.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-05-21 23:52:25

/SFD/2018/3/21/5cd664ed279948e8be402793edb9a259.jpg W dniach 2-3 czerwca w Kanadzie odbędzie się kolejna edycja konkursu Toronto Pro Supershow. Wydarzenie jest największą imprezą sportową organizowaną w kraju liścia klonowego. Oprócz zawodów dla profesjonalistów odbędą się targi expo, konkursy dla amatorów różnych dyscyplin sportowych. Jeśli [...]

6 tygodni przed Indy Pro 2018 /SFD/2018/2/19/51a3b8bea66044a883012ca46281d809.jpg

W miniony weekend w Kolumbii odbyły się zawody Sheru Classic połączone z Olympia Amateur South America. Nowym pro w kulturystyce został Boas Henrique, w bikini status pro wywalczyła piękna Etila Santiago. /SFD/2018/2/19/5e32fe7de65646f6ae0eada0ec5fb69e.jpg /SFD/2018/2/19/057d65d7ec7d495a856f697f21b1020f.jpg Jeśli chodzi o zawodowców (Sheru) [...]

Panowie pytanko odnosnie Meridia-Pro Platinum warto inwestowac? Siedzi tam wogole sibu?