PRO

Zaraz wprowadzamy z Shadowem rowery do strefy ja wcześniej wejdę na 10 minut do wody. Obozuje się z zawodnikiem z PRO chyba z Niemiec mówił mi że będzie tutaj łamał 4 godzin a najbiedniej coś z przedziału 4,00-4,04, trenuje 5 lat. Jak żyć się pytam??? -) /SFD/2017/8/5/d0648e5de27d40479df6b3953d8dfdcb.jpg [...]

3 miejsce na Tampa Pro 2017 /SFD/2017/8/5/dff28c7ee741475fbdfeaaa5cc6aed3e.jpg /SFD/2017/8/5/8fc36fc2e70a456f97fda37acd8ad718.jpg /SFD/2017/8/5/22f785ffc18047a4bec7db7c42d57fb9.jpg /SFD/2017/8/5/3d2e03be73f64bd189942a1ba2d54eb0.jpg /SFD/2017/8/5/d98fedd7542e43a485f9e19a73c4b95e.jpg /SFD/2017/8/5/6307a0ff2f5444578e4242c80e993d96.jpg [...]

sorry fotki sa 4 nie 2 /SFD/2017/8/5/53b347113eb14ec7a87fa0abb25d2847.jpg aha, dostalem pare porad od dobrego zawodnika na poprawe klatki i moich chudych nog, wrocilem na stara silownie gdzie cwiczy ifbb pro blessing awodbiu i chce sie szykowac na wiose, plan taki zeby zrobic ifbb w irlandii zawody x2 + pca w birmingham w maju i pca moze w lodzi, [...]

2 miejsce na Tampa Pro 2017 /SFD/2017/8/6/51d1f1f707224e80ae59aeadcd49fd37.jpg /SFD/2017/8/6/a2bd34b7d4eb4c8d86c8146cb76c4d07.jpg /SFD/2017/8/6/0ecc071adcbd48f5a1766c584f0f7b98.jpg /SFD/2017/8/6/707b2bc6ac1d44cf930adec0c949bae7.jpg /SFD/2017/8/6/2e51ec1ea9e74a2f9eb25e12083ef3ff.jpg /SFD/2017/8/6/b947920cb52b4673978358338cc427d9.jpg [...]

Po zawodach Tampa Pro 2017 do obsady dochodzą zwycięzcy poszczególnych kategorii: Josh Lenartowicz (kulturystyka open) /SFD/2017/8/6/4d95ecec6b9d4bb6abde6fe65e7f16ce.jpg Derek Lunsford (kulturystyka 212 - do 96 kg) /SFD/2017/8/6/e8bd50540b6845ff82d9ed59b474e12f.jpg George Peterson (classic physique) [...]

poniżej zwyciężczynie kategorii kobiecych na zawodach Tampa Pro 2017: Elise Pecini (bikini) /SFD/2017/8/6/5c7bb62685fe4717987b45b79d69fe21.jpg Maria Luisa Baeza (figure) /SFD/2017/8/6/75cceb5d33f04e60b9726eefb8b5a2ac.jpg Myriam Capes (fitness) /SFD/2017/8/6/3f78fca1c2964b9ea0579a1273558de5.jpg Jeniffer Taylor (women's physique) [...]

[...] 1-2 powt co trening :-D staram się :-D Przemo: Fajnie że mnie rozumiesz :-) Jadłem oczywiście tort,obiad,deser lodowy + kilka kawałków placka. Nie żałuje, nie jestem PRO, uważam że jestem w dobrej formie jak na ten okres. Jeżeli będę musiał ciężej przez to "zapiepr**ac" to będę :-) /SFD/2017/8/6/3286a06b259b4903942405156dd8b9e7.jpg [...]

Mieszkam po drugiej stronie odry i napewno poszukam odpowiednich zamiennikow a bedac w Ojczyznie z racji tego ze auto mam nie male kupie pare kartonow na zapas %-) Forma naprawde swietna o zarciu nie wspominam nawet. Ja ostatnio podlapalem rade jednego z niemieckich pro co do treningu plecow i zaczynam od samych wioslowan wlasnie. Zaj**iscie to [...]

Wiesz, że wcale nie będziesz musiał :-) Nic Ci to formy nie zepsuje, jestem pewny ;-) formy obecnej może i nie ale całą koncepcję przygotowań i możliwość uzyskania naprawdę optymalnej formy już tak ale jakie mam zdanie na ten temat każdy wie i po co strzępić język a takie gadanie,że nie jestem pro to mogę powiedzieć tylko tyle,że takim [...]

Shot SFD - pół buteleczki 1 porcja 40 ml - pobudzenie - 8/10 dla mnie idealne, kiedyś wziąłem całą to ewidentnie za dużo już kofeiny było - pompa - 5/10 w zasadzie to produkt pobudzajacy - koncentracaj - 7/10 - smak -8/10 bardzo przyjemny - ogólne odczucia - 8/10 Protein Wafer - smak Vanilla - konsystencja jak wafelek, w porównaniu do batonów [...]

@WnMpapa - Akurat moja wypowiedź nie była centrowana do Ciebie, tylko ogólnie się wypowiedziałem :-) @Anubis - Tadziu również na swoich szkoleniach wspominał o tym, że nie raz pojawia się pszenne pieczywo w diecie jego podopiecznych (ale w uzasadnionych przypadkach ) żeby nikt nie wyciągał z tego zbyt daleko idących wniosków. U sportowców [...]

Podajcie mi jakies swoje kuchenne pro tipy chlopaki Swoje flagowe dania itp Szukam inspiracji bo za choya nie moge przejesc 3300 kcal z sensownych zrodel

suplementy = uzupełnienie diety Naprawdę chciałbym zobaczyć jak z diety uzupełniasz standardowe 10 gr kreatyny dziennie. Zjadasz 4 kg wołowiny? 3 kg śledzi? a to dopiero jeden suplement :D Każdy kto choć trochę ogarnia temat wali suple od poczatku, ale jakby co to pisze że dietka dietka, a bez supli by połowy tego nawet nie zrobił co ma. [...]

Siema. Mam pytanie o te laby. Do nich mam dostęp: Platinium (Macedonia), Alpha Pharma, Medicare, Alphagen, Vermodje amp z kodami, Razak ampułki, Alchemia pro, Euro Pharmacies oraz Pharm Chemical. Może się ktoś wypowiedzieć ? Bo mam zakłopotanie co do wyborów. Zekomo te marki działają książkowo...

Siema. Mam pytanie o te laby. Do nich mam dostęp: Platinium (Macedonia), Alpha Pharma, Medicare, Alphagen, Vermodje amp z kodami, Razak ampułki, Alchemia pro, Euro Pharmacies oraz Pharm Chemical. Może się ktoś wypowiedzieć ? Bo mam zakłopotanie co do wyborów. Zekomo te marki działają książkowo... Z tego zestawu wybieraj pomiędzy Platinium a Alpha. [...]

Siema. Mam pytanie o te laby. Do nich mam dostęp: Platinium (Macedonia), Alpha Pharma, Medicare, Alphagen, Vermodje amp z kodami, Razak ampułki, Alchemia pro, Euro Pharmacies oraz Pharm Chemical. Może się ktoś wypowiedzieć ? Bo mam zakłopotanie co do wyborów. Zekomo te marki działają książkowo... Z tego zestawu wybieraj pomiędzy Platinium a Alpha. [...]

Siema. Mam pytanie o te laby. Do nich mam dostęp: Platinium (Macedonia), Alpha Pharma, Medicare, Alphagen, Vermodje amp z kodami, Razak ampułki, Alchemia pro, Euro Pharmacies oraz Pharm Chemical. Może się ktoś wypowiedzieć ? Bo mam zakłopotanie co do wyborów. Zekomo te marki działają książkowo... Z tego zestawu wybieraj pomiędzy Platinium a Alpha. [...]

Dobra badania po kolei: Na cyklu mniej wiecej w polowie (11/11/2016) Free T4 -- 10 (8 - 22) TSH -- 2.85 (0.35 - 4.94) Testosterone -- 115 (8 - 30) LH -- <0.1 (0.6 - 12.1) FSH -- <0.1 (0.9 - 11.9) Oestradiol -- 1098 (44 - 161) Progesterone -- 1.97 (0.32 - 0.64) Prolactin -- 544 (73 - 407) Po odbloku (11/04/2017) dodam ze bylem na [...]

7 tygodni przed Arnold Classic Europe 2017, Marek planuje wystartować w tym roku na EVLS Prague Pro, Ferrigno Legacy i San Marino Pro. /SFD/2017/8/9/ee926fa49fed433a9ea5cdbfccdbc580.jpg

Witam  Szukam halówek do 250 zł.  Będą używane zarówno na treningach jak i na zwyczajnym wf.  Wcześniej używałem Nike hypervenomx pro IC i szukam czegoś tak samo dobrego choć jeżeli się znajdzie to oczywiście coś lepszego.  Z góry dziękuję