PRO

[...] kaps witamin Przed treningiem: *Massacra 2 1 saszetka* 30 min przed treningiem *Tauryna *2kaps *Bcaa xplode* 10g *Glutamine xplode * - 10g Po treningu: *Magna Power* 4kaps *PROFI MASS* porcja *glutamine xplode* - 10g Na noc: *Pro Long * *DNI BEZ SIŁOWEGO (2x aero lekkie) * Na czczo *Magna power* 4kaps *Tauryna* 3kaps *Glutamine xplode* 500g- [...]

aby tylko kazdy myslal tak jak Ty suplementacja Przed treningiem jest ciagle mimo uplywu lat niezbyt popularna znacznie wiecej osob wie o koniecznosci POtreningowej jednak jak pisalem NIE mozna tego rozpatrywac w prozni jesli wiec aminokwasy sa w krwioobiegu w duzej ilosci na koncu treningu NIE widze powodu aby dodawac WPC/WPI tutaj lepiej [...]

[...] górnego z rozejściem lub z drążkiem z próbą ,,rozerwania go" w końcowej fazie. Inny układ to standardowy czyli po ćwiczeniu bazowym dajesz ciężką izolację np. czachołamacze( przewaga napięcia na głowie długiej) a po nim całościowe( z naciskiem na g. boczną) prostowanie z linami. Kwestia znajomości własnych mięśni i ich braków. PROSTE.

Niestety nogi wielkoscia sie wydaja jak rece wiec heh. Nie mniej najlepsze łapy wsrod pro wedlug mnie. I ogolnie no coz Vic daje z siebie napewno wszystko,ale sa od niego lepsi.

Taa, skuteczny środek w pro-ana: zapij głód. Mało tego, niektóre dziewuchy są tak głupie, że zadają pytania typu: ile kalorii ma woda? Dieta tasiemcowa-akuart na dniach, też o niej wycztyałam w internecie. Jak się ktoś nie brzydzi, niech korzysta. Ja wolę życ beZ robali we mnie Zmieniony przez - nastic w dniu 2010-08-31 22:05:10

Juz niedlugo NPC Nationals w USA i szansa na zdobycie kolejnych kart PRO. Ale zanim to nastapi odbeda sie mniejsze zawody NPC North Americans, gdzie tylko zwyciezca overall przejdzie do pro. To bylaby niezla szansa dla Burneiki, bo poziom jest nizszy porownujac do obstawionych NPC USA champ i NPC Nationals. Ale chyba nie zamierza tam wystapic. W [...]

co prawda temat dość stary ale dodam swoje 3 groszę. Nie wiem po co batmanowi 18 więcej ławeczek do wyciskania --> :/ Zacznijmy od tego że jak ktoś potrafi ćwiczyć i jest zaradny, pomysłowy to zrobi porządnie wszystkie partie mając tylko ławeczkę gryf, ciężary i hantle a to jest na każdej siłowni. Warto też wspomnieć o innych mniejszych [...]

Jedzenie tabletek jest przecież takie hardkorowe, takie pro, takie męskie... poczułam zastrzyk testosteronu

http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-16-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001-niskie-stojaki-s007-modlitewnik-a001.html To jest zestaw na lata do tego jakieś obciążenie i możesz ćwiczyć.

Semi pro is the best. Napewno wytzrymalsza oraz stabilniejsza.

To właśnie profil 50x50 - ławki wyglądają z niego w rzeczywistości dużo lepiej niż na fotkach :) Osobiście nie jestem zwolennikiem rozstawu średniego, gdyż dla mnie jest niewygodny. Dużo lepiej ćwiczy mi się albo na wąskim ( 60cm ): http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-l006.html albo na szerokim ( 120cm ): [...]

ten zestaw

Semi Pro Ci polecam. Stabilna i mocna konstrukcja. ;)

[...] żeby było taniej, ale żeby było super wygodnie będzie trzeba podłożyć np. ręcznik na siedzisko: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-prosta-l009.html A z linii SEMI-PRO: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-przyrzad-do-cwiczenia-nog-a002.html http://www.marbo-sport.pl/lawka-podwojnie-regulowana-ms-l013.html lub żeby było taniej, ale [...]

Oczywiście, przy zestawach różnica pomiędzy SEMI-PRO a Home nie jest póki co duża i na pewno warto dołożyć. Pamiętaj także, że linię SEMI-PRO będziesz mógł rozbudować o dodatkowe akcesoria, które przygotowujemy. Tu masz już kilka gotowych: http://www.marbo-sport.pl/maszyna-na-triceps-do-lawki-ms-a006.html [...]

Witam. Ławki jak na moje oko niemal identyczne: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-3-lawka-l008-stojaki-s002-stojaczki-s005.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-16-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001-niskie-stojaki-s007-modlitewnik-a001.html Warto dopłacić 100zł do tego drożeszgo modelu? Co wzamian za to 100zł dostanę? [...]

[...] Ławka obniżona do 47cm, możliwość ćwiczeń skosu ujemnego, pokrętła dociskowe w ławce i stojakach ( na zdjęciu są jeszcze śruby ) A z linii SEMI-PRO w tym budżecie: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html Tutaj zwróć uwagę na: - pokrętła dociskowe - modlitewnik z [...]

Jesz wszystko co myślisz, że działa. Ja mam ze 20 kapsów BCAA jeszcze, którego mi się zwyczajnie zjeść nie chciało... Trzeba wziąć pod uwagę też to jak suplementacja działa na psychikę. Jedzenie tabletek jest przecież takie hardkorowe, takie pro, takie męskie... Ja tam nie wiem, po prostu wyrosłem z tego klimatu i ogólnie mnie kulturystyczny [...]

http://allegro.pl/marbo-semi-pro-lawka-laweczka-pod-350kg-stojaki-i1208853761.html Co o tym sądzisz? A co w tej od magnusa jest złego?

[...] „MODLITEWNIKU" 12/10/8/8 UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE (to co mi marcin mowił) 12/10/8 Plan.C. Nogi + Brzuch : Nogi PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH: 10/8/8/6 PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 12/12/10/10 WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY 12//12/12 WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE 12/12/10 Brzuch SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ: 20/20/20/20 UNOSZENIE [...]