szczegółowy opis wpływu HIIT'a na organizm ludzki : http://www.sportsci.org/jour/04/cdp.htm ogólne opracowanie na temat HIIT wyjaśniające podstawy : http://www.musclemedia.com/training/hiit.asp Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-11-09 15:23:55
łapcie tu parę pomocnych artykułów :] bóle odcinka szyjnego kręgosłupa: http://www.resmedica.pl/zdart12004.html kręcz szyi: http://pl.wikipedia.org/wiki/Kr%C4%99cz_szyi różnica rozkładu obciążeń: http://wolfgang.pl/index.php?p=wolf&cid=24 jakiś babski portal opis bólu pleców spowodowanego przetrenowaniem oraz porady jak się go pozbyć: [...]
[...] Jeżeli chcecie wiedzieć więcej to poczytajcie ten artykuł --> http://pl.wikipedia.org/wiki/Inedia Ja jestem sceptykiem i wciąż utrzymuję, że to po prostu bzdura na resorach. Inaczej po co ludziom potrzebny byłby układ pokarmowy, wydalniczy, itp. ?? Organizmy żywe takie jak człowiek, zwierzęta czy rośliny muszą się odżywiać, żeby przeżyć.
co to tse zaczełam uzywac, zauwazyłam pobudzenie i brak apetytu. jadłam na siłe pełnowartosciowe posiłki, ale potem organizm zaczał padac i tak padł iz musialam isc do lekarza. imałam złe wyniki wątroby, od 2miesiecy nie biore i wracam do normy.ja nie polecam tse a moze moj org go nie potrzebował....:(
Masz do wyboru komercyjny Exel, który wchodzi w skład pakietu Office, lub darmowy calc wchodzący w skład openoffice.org do ściągnięcia za darmo z sieci.
znalazlem w internecie sporo planow, i co plan to inna opinia generalnie trening poczatkujacych powinien zawierac sporo roznych cwiczen wzmacniajacych cale cialo, wyciskanie na klatke na przyklad jest wskazane trening poczatkujacego powinnien byc inny niz trening zawodowca, nie tylko jesli chodzi o kilogramy dalej to juz sprawa indywidualna: [...]
A ja mam pytanie dot. low-carb - Badania wskazują, że osoby będące na tej diecie, jedzące sporo tłuszczów zwierzęcych, mają cholesterol i trójglicerydy w normie, a nawet trochę poniżej normy. Ale z drugiej strony Uffe Ravnskov w swoim artykule - http://www.westonaprice.org/moderndiseases/benefits_cholest.html - dowodzi, że osoby z podwyższonym [...]
Robienie z podkładkami moze na dłuższą metę tak jak kolega napisał powodować problemy z kolanami. Wprawdzie niektórzy ciężarowcy kiedyś używali podkładek lub podwyższonych butów (np słynny John Davis: http://www.americanpowerliftevolution.net/davissquat2.jpg oraz http://www.americanpowerliftevolution.net/6-54DavisProfile3.html) niemniej jednak [...]
i ja tez tak robie na wyczucie, czasami zupelnie bez zadnej przyczyny mam dobry dzien, czasem gorszy, jade w gore po 5kg, jak spale, to probuje jeszcze raz jesli byl to blad techniczny, albo zmniejszam ciezar jesli czuje ze tego dzisiaj nie podniose widzialem na DVD jak Vanev i Boevski potrafia podchodzic i po 5 razy na treningu do duzego ciezaru, [...]
planuje brac Arimidex w rozsadnej dawce aby ograniczyc wode i trzymac cisnienie pod kontrola, a Nolve przeciw ginekomastii. Aha Od dzisiaj ludzie zamiast np cynku beda brali ari zeby woda nie nachodzic skoro na ulotce ari tak pisze to chyba nie napisali tego bo im sie nudzilo tylko w wyniku badan mogli zaobserwowac np ze jeden oslabia [...]