Pani Trener... Moje ulubione strony to "Z czuba" i bash.org.pl . Ale jeśli sugerujesz stronglifts, to: http://stronglifts.com/how-to-avoid-leaning-forward-on-squats/ Ja ostatnio wrzuciłem podkładki pod pięty (bez tego niechybnie poleciałbym na plecy), odchyliłem się do tyłu i praca mięśni jest zupełnie inna - polecam spróbować Ale bolą [...]
http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?keywords=bcaa&storyid=309 o to i źródło Panie karamba99 jeżeli coś się wkleja na forum, podaje się źródło skąd dany artykuł jest Zmieniony przez - belmonddda w dniu 2008-05-26 15:49:28
A ty czy aby nie jestes czasem za madry? Pozjadales juz wszystkie rozumy?... Nie, ale w podstawówce miałem biologię . Jeżeli jednak ktoś na lekcjach nie uważał to wystarczy poszukać: http://pl.wikipedia.org/wiki/T%C4%99tno I mozna je mierzyc na takim urzadzeniu ktore jest wbudowane w raczki w rowerku? Mierzyć można ale niekoniecznie to [...]
Dzień 3 nietreningowy Dzisiaj ciężki i długi dzionek który zaczynam od zaliczenia z psychiatrii, następnie na dyżur z chirurgi i od 17 obstawa medyczna juwenalia na polibudzie. przed zaliczeniem idzie porcja NE i tylko niech profek sprobuje nie zaliczyć żarcie do pojemników i w drogę Mass tez gdzieś po drodze sie pojawi :)
http://btjunkie.org/search?q=bigger+stronger+faster ze to niby fejk , no coż ... u ruskich to tylko sie muzyka pokazuje i lepsze produkcje filmowe ale jak tylko cos znajde podesle na @
Dzwoń do obojętnie którego z instruktorów,choć nie zawsze z tego co wiem mogą odebrać(praca w resortach),na banerze reklamowym sekcji masz jeszcze też telefon.Wszedłeś pewnie na stronkę Stowarzyszenia Combat 56 www.combat56.org Lewro pisał kiedyś,że szykował jakiegoś instruktora w Warszawie,ale widocznie jeszcze oficjalnie tam go nie ma.Pozdro.
powiem szczerze ze jest troche duze zamieszanie z tymi pozycjami. ewentualnie trzeba było zrobic jakies inne punkty dla "defensywnych"/ poza tym nie ma zbyt duzo ofensywnych pomocników jako takich to nie lata 70 Ballack to na pewno nie jest ofensywny pomocnik. http://pl.wikipedia.org/wiki/Pomocnik matko co za d**** to pisał nic tylko na [...]
A ja właczam download on i sciagam Humkan Weapon Muay thai oraz odcinek o MMA polecam all potem sciagne o Savacie Judo Krav madze Pankration i o Sambo ruskim :D linki sa na torentach:D torenty.org konkretnie polecam