Org

wyniki bez rewelacji, bo jestem po kontuzji kolana, teraz juz wszystko jest w porzadku, musze przyznac ze przysiady odegraly wielka role w tym :P przysiad - 55kg x15 martwy - 70kg x10 wyciskanie- 55kg x12 Mam pytanie odnosnie diety. Chcialbym przejsc na low carb i lapac tylko czysta mase z malutka iloscia tluszczu. Czy to sie sprawdzi, bo [...]

ale robienie TYLKO kaloryfera nie ma sensu... to tak jakbyś chciał w domu otynkować tylko jeden pokój pozatym obczaj : http://www.pakerzy.org/4448/nigdy-nie-cwicz-dla-kogos Zmieniony przez - Kacperloo w dniu 2013-01-18 00:27:17

Ciezko powiedizec, duzo zalezy od tego co chcesz uzyskac ale nie spodziewalbym sie po tym zbyt wiele. Na pewno z czasem bedziesz w stanie zrobic coraz wiecej pompek, pytanie tylko po co? Co do pytania "na co to jest": http://pl.wikipedia.org/wiki/Pompka_%28%C4%87wiczenie_fizyczne%29

kurde ze spamu zrobil sie powazny temat ;-) nie biore saa wiec nawet nie powinnem sie wypowiadac w tym temacie ale interesuje sie tymi rzeczami i tym sportem. Czytalem kiedys wywiad arniego i sam przyznal ze bral koks, ale to nie byly konskie dawki jak teraz bo nikt nie wiedzial jak org zareaguje brano małe dawki i sie rosło, trening to byl [...]

no wiadomo,ze lepiej niz nasi w nozna,ale to jednak bardziej niszowa dyscyplina,wiec i latwiej jest :-P i za kazdym razem jada po medal,a konczy sie tak samo,stad ogladam z mniejszymi emocjami juz :-P a ten caly Biegler to koles znikad dla mnie,praktycznie zero sukcesow,a daja mu do prowadzenia reprezentacje kraju,ktory mierzy badz co badz [...]

http://pl.wikipedia.org/wiki/Tonus Czyli żeby panował nad ciężarem, nie rzucał i nie szarpał go. Zmieniony przez - BarCukier w dniu 2013-01-19 21:24:43

temat rzeka man, powiem najkrocej jak potrafie, na zasadzie twojego opisu nikt nie jest w stanie podac ci konkretnych info co robic, zrob ankiete wstaw zdjecia pogadamy powaznie, poki co odpowiem krotko na pytanie zasadnicze w okresach duzego deficytu kalorycznego oraz intensywnych treningow typowo wytrzymalosciowych, miesnie moga byc tak [...]

http://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%9Awierzb http://www.swierzb.net.pl/ http://www.swierzb.net/ http://www.swierzb.info/ http://www.swierzb.strefa.pl/ Pełno masz tego... google nie boli. Miłej lektury.

http://www.bokser.org/content/2013/01/22/165655/index.jsp Bardzo fajnie się czyta ;-)

Nie zajmuje się problemami medycznymi na forum proszę się udać do lekarza lub użyć googla Tu wprowadź tekst linku...

Ja bym obstawiał na org,ta konsystencja jest bardziej jasna czy bardziej żólta??

To raczej będzie org ale niech sie wypowie zawodowiec jakis :P

Chłopaki właśnie nie narzekają bo nie biją deci. Przy org dece dopiero zaczęli by narzekać.. Oddaj mu to co wziąłeś i celuj w coś innego niż "apteczna grecka" Zmieniony przez - damssj2 w dniu 2013-01-23 14:56:18

Wlasnie schodze z rocznej bomby;):P Tona BCAA, Glutaminy, Tauryny, EAA, Lecytyny, DAA i stacki kreatynowe moze pomoga to przezyc;):P I juz odliczam dni do nastepnego cyklu, hehe;) Odbloku nie robie, bo ciekaw jestem jak szybko organizm bez chemii wroci do normy. Jedynie TADa dodaje, bo orale lecialy jakies 16-20tyg;):P Po miesiacu i dwoch wrzuce [...]

http://www.pakerzy.org/demot/andrzejek.jpg }:-( Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-01-24 14:04:29

a powiedzcie mi czy lepiej w bary dawać?? jest jakaś różnica?? Mam ziomka co tylko w bary wali i ma takie szerokie ze masakra :P a jeszcze jedno w tym razaku miałem cod jakis co można sparwdzić na stronie czy zgadza sie z org i jak pamietam rok temu nie zgadzało sie.....?

http://www.archiwum.sarmacja.org/brama_rysunki/3554.jpg Witam ludzi z Małopolski. };-)

http://pl.wikipedia.org/wiki/Endometrium

http://www.bokser.org/content/2013/01/25/165346/1-991.jpg Andrzej nieźle z wagą poleciał... Chyba faktycznie wniesie te 110kg do ringu ;-).

http://www.pakerzy.org/6951/odzywki/suplementy-%E2%89%A0-sterydy Jeśli ktoś z znajomych nie wiem co to są odżywki !!