ON

RODRIGO FERRAZ ON ŻYJE?!

Odpowiadm na pytanie "franccc"przepisy walk sportowych w TSD sa rozne w poszczegolnych Federacjach .Np.w E.M.T.F.jest semi-contakt i nasze Stowarzyszenie tez to preferuje.To nie znaczy ze podczas treningow u nas nie ma walk ligh-contaktu.Pisze to o czym wiem ,nie jak "Markos" samozwanczy eskspert TSD W Polsce.Jesli sie chcesz [...]

Jak wiadomo jest to full contact nie zależnie od kategorii .. :/ co jest bez sensu mając w polsce ligt do 18 roku życia . To jest całkiem sensowne, raczej to że w Polsce jest light jest bez sensu Macie jakieś rady jak dla juniora młodszego czyli mnie ;P jak się nastawić , co dopracować na treningach jeszcze i czy raczej walczyć prosto np. same [...]

No i jeszcze jedno... jak nie którzy piszą 100g pieczywa, makaronu, mięsa Oni to ważą zawsze przed zjedzeniem?? bo mi trudno określić ile to jest gram... co innego ryż on jest pakowany w woreczki 100g

Ty Józek jak zwykle nie umiesz czytać ze zrozumieniem, wiec Ci powtórzę (może ktoś Ci to wytłumaczy, rozrysuje....): "Z reszta jak ty jeszcze powolujesz sie na przekreta Baka od ktorego kupiles stopien 1 dan z ktorego nastepnie sie sam zdegradowałeś" - tak i nie, nie ponieważ: nie kupiłem, nie dałem ani złotówki za to, ale jeśli [...]

@hilde poczytaj strone wstecz Koniu ma problem z WMM dajcie mu czas on to ogarnie. :)

a co do typu budowy to jaki on jest??

Pytałem się kulturysty Akopa Szostaka w tej sprawie i odpowiedział on mi na stepująco Witaj ! owoce nie mają miejsca po treningu, ponieważ nie uzupelniają one glikogenu w mięsniach tylko wątrobie. Nalezy bazowac na kaszy grycznaj, ryż basmaty i tp. Glikogen koniecznie należy uzupełnić ponieważ następi kat mięsni (uzupełnienie glikogenu, to [...]

ManiexLGT < chodzi Ci o Diego? Nie pamiętam, żeby on kiedyś miał pas? :P A co do tych dwóch kolesi, to mam nadzieję, że się pogodzą i będą kumplami ;) Widać, że mogliby być dobrymi ziomami. Zmieniony przez - Kwic w dniu 2010-05-23 21:04:33

Wpisujesz posiłki, wagę i on ci oblicza ile jest tam wartości odżywczych. Ułóż sobie posiłki i wstaw tutaj dietę. Ja lece spać.

Moratti kupował i sprzedawał za wielkie pieniądze, kupił vieriego za kupe kasy ale i sprzedał Ronaldo za wielką kase, sprzedał Seedorfa i Pirlo do Milanu,Cannavaro do Juve itd wcale nie dysponuje takim budżetem jak Real czy Man UtD , Inter to mocny zespoł pamiętajmy ze Mou był w Chelsea 3 lata miał kase i piłkarzy ale nic nie osiągnoł w europie [...]

ja robiłem w tamtym roku przed praktykami i musiałem z tym iść do l rodzinnego i jak wypisywał to pytam go czy coś płacę?, a on mi na to od uczni nie biorę więc miałem za darmo ale to zależy od lekarza, jak s****iel i łapownik to weźmie:\

a myslisz ze by wyszedl, marian ma instynkt samozachowawczy i wie ze maly fedor wybilby mu mma z glow.Do tego trzeba sie urodzic,mozna udawac fightera ale kiedy masz garde dzirawa jak dupa koksa na wiosne i cios skuteczny jak bold z neta to czas sie zastanowic. On nie kuma czaczy za sztywno za wolno i za krotko- jakbym slyszal swoja babe heh joke

nerka ta, było tak : "Herek, chcemy opowiedzieć ci o naszym Bogu, on kocha wszystkich, schyl się to pokażemy Ci jak bardzo"

nie sluchaj Pawla on wazy 70kg

AroFlex o czym ty mowisz? Myslisz, ze te wszystkie Olympie *******il dlatego, ze byl zbyt pewny siebie? AHAHHA Chlopie za tym kolesiem stoi kilku madrych gosci, ktorzy wszystko dopinaja. Nie jest tak latwo wyjsc z najwyzsza forma na scene, dlatego mu tyle razy nie wychodzilo to. Ilosc czynnikow jest po***ana, a Jay nie jest takim zalosnym [...]

No to faktycznie - mały fenomen z Ciebie. Może powinieneś skonsultować się ze swoim fizjoterapeutom jak to jest możliwe? Jeśli On nie zauważy nic dziwnego (oprócz tak szybkiego powrotu do pewnej sprawności) to chyba nie ma się czym martwić..

to idzcie do prywatnego dermatologa,on dostaje pieniazki do raczki od Was i wiecej sie przyklada do swojej pracy..wiem cos o tym

Mesetti, w Twoim wieku dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, a tymbardziej splaaze się ściśle niewskazane (chociaż tse to żaden spalacz...). Tak więc dla Ciebie po prostu dużo ruchu i zdrowe odżywianie. pozdr. //i radzę Ci nie słuchać zycha, bo to co on tutaj opowiada woła o pomstę... Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2010-05-24 08:24:28

zalecał on mi żębym po takim treningu wypił carbo z aminokwasami , lecz nie chce przyjmować carbo to co zamiast niego moge sporzyć Akop mowi ze owoce nie to co jak nie owoce ?