ON

WŁODACZYK: ZMYJĘ TĘ PLAMĘ Tomasz Kalemba, Onet.pl 2011-11-21 - Jestem mistrzem świata i nie po to ciężko trenuję, by bać się rywali, czy unikać walki. Ta moja ostatnia walka z Francisco Palaciosem wyglądała fatalnie. Mam nadzieję, że w dalekiej Australii zmyję ze swojego wizerunku tę brzydką plamę - powiedział Krzysztof "Diablo" Włodarczyk [...]

On pyta o MMA a nie o walkę gałęzią pobliskiej brzozy, która akurat leżała pod nogami w celu obronienia się przez łysolami próbującymi ukraść nam zakupy zrobione w Biedronce :/

Mortristan uzasadnij. ja tam nie widze pomylki w tym ze rozpierki sa pierwsze. fakt ze wolal bym zrobic plasko albo gora a nie dol ale to kwestia indywidualna. co do samego treningu jest on troche pomylka. wymaga poprawy. sam fakt ze zmiesci sie spokojnie w 3 dni treningowe do tego klatka 15 serii, plecy 12 serii za to na barki 24 :)) wypełnij [...]

On już chyba nie żyje, dla mnie też to nie jest śmieszne, przykre takie coś oglądać. To jaki był itp nie znaczy, że My musimy robić sobie z niego jaja bo świadczy źle to wtedy o nas.

Witam. Planuje z kumplem zrealizować pewien program dla regionalnej TV o Klubach Sztuk Walki w woj. łódzkim. Ma on min. zachęcić okolicznych nierobów do aktywności fizycznej i przełamać bariery psychiczne związane z zapisaniem sie na trening. Planuje więc zrobić tournee po okolicznych klubach i zebrać najcenniejsze informacje. Co o tym sądzicie [...]

To nie jest zabawne Bo chlopak jest nie pełnosprawny? przeciez poto on to wrzucal wystarczy zobaczyc inne jego filmiki na yt

no wygląda na to, że Horwich tam trenuje: http://www.joeshowradio.com/archive/podcasts.php?id=20111110-The-Joe-Show-ft-Matt-Horwich "On November 26th, Matt will be facing Polish middleweight Michał Materla at KSW 17. The bout will determine the #1 contender for the KSW Middleweight Championship. Matt caught up with us from Kings MMA, his new home [...]

Dla takich Main Event'ów warto było by kupić bilet. Epicka walka, wynik sprawiedliwy ale ja wolałbym remis, z drugiej strony ten rezultat otwiera 2 pojedynki, z których się bardzoo ciesze: Hendo vs Jones/Machida Shogun vs Rampage 2 Dlatych dwóch powyższych walk dla mnie Shogun mógł przegrać w takim stylu. Kolejna walka Wand vs Le, trochę jednak [...]

I gdzie tu te potężne uderzenie po którym Botha padł na mate?(tak pisały brukowce) Jak dla mnie to on sam sie pokonał. Grant popchnął go lewą po czym Botha zjechał i już nie wstał bo był tak zmęczony.

[...] NA ŁAWCE POZIOMEJ 3x WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 3x ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ - GŁOWĄ DO GÓRY 3x UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 3x UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI W SIADZIE(Z SUPINACJĄ NADGARSTKA) 3x UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 3x UGINANIE NADGARSTKÓW [...]

Swoją drogą Shogun wyglądał Fedoraście w tej walce - przy siatce zwłaszcza było widać, że w regionach miednicy trzęsie mu się wszystko w rytm ruchów. %-) A jednak miał cardio zdecydowanie najlepsze od długiego czasu - przetrwał ciężką walkę i niesamowity łomot i to on miał dużo więcej sił na końcu. Trzeba przestać oceniać przygotowanie fizyczne [...]

Jak dla mnie to on Lesukov ma cyce jak Pamela... już dawno zatracił dobry smak i proporcje... a czy zostanie Mr. O to zobaczymy.... najpierw musi dożyć :D

Melduję o stanie swojej redukcji przez ostatnie dni: Ponieważ dostęp do netu mam teraz mierny, to miska nie wklepywana do dziennika dietetycznego, ale trzymana intuicyjnie na oko na podstawie doświadczeń zdobytych w okresie, gdy wszystko miałam poważone co do grama. Miskowe grzechy mam dwa: raz że praktycznie codziennie pojawia się jakiś alkohol, [...]

Podobnie jak georgu swoim głosem wspieram zawodnika: _Richard_ Uważam że uzyskał rewelacyjną separację mięśni. Oddaję na niego głos pomimo iż uważam że zawodnik Marcin_olb ma lepszą sylwetkę to ma on i tak pewne miejsce w finale.

dowod na to, ze z Chandlera kozak to ja juz mialem jak mu Held prawie noge zlamal a on ani myslal zeby odklepywac. %-) ;-) co oczywiscie nie zmienia faktu, ze na bardzo gleboka wode zostal puszczony. ciekawe jak dalej sie potoczy kariera Chandlera. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2011-11-21 00:13:19

NO podstawy mam wmiare opanowane, wiadomo nie jestem samo ukiem, umiem tak jak mnie uczono na treningach. Jak powinnien wyglądać trening ? może ktoś mi jasno rozpisać w sensie , ile czasu bić , jakie przerwy i jak dokładnie boxować w sensie jak łączyć, czy np jedno uderzenie przez 2 min, potem inne itp ? Jak pisałem wyżej niemam pojecia jak on [...]

Swoj glos oddaje na zawodnika o nicku _Richard_. Najlepszy bez watpienia jest Marcin_OLB, jestem pewien iz dostanie sie on do drugiego etapu wiec postanowilem oddac glos na w moim mniemaniu drugiego zawodnika ;-) Jak dla mnie poprostu podoba mi sie sylwetka Ryska, nie bede sie rozpisywal, bo od profesjonalnej oceny sa sedziowie ;-) zdr.

SnakeDoc90 Jeśli priorytetem są ramiona, to albo poświęć im osobne (raz w tygodniu) ale intensywne treningi, albo rób je dwa razy w tygodniu w jak największym odstępie czasowym. Twój plan jest kiepski, bo nie dość że robisz nogi dzień po plecach to jeszcze tylko na barki poświęcasz jeden trening, do tego biceps robisz 2x w tygodniu a triceps 1x. [...]

Nie chodzi o to, że ma wrócić i rozj**ać całe UFC... chodzi o to, że on nawet nie chce spróbować. Na emeryturę Fiedzia!

@bp64 idac twoim tokiem rozumowania Mamed też jest"osrany"|-)? nie chce walczyc przecież w UFC,a Fedorowi to raczej Vadim dobiera przeciwników,a nie on sam,a jakie tam są między nimi układy tego nawet"najstarsi górale nie wiedzą" Mamedowi czasem na naszym podwórku musza pomagac sedziowie, a co mowic o UFC...