ON

Cel treningowy : masa, rzezba - co to , nie istnieje takie określenie albo masa albo rzezba , choć chyba za bardzo nie wiesz chyba co oznacza słowo rzezba . w twoim wypadku MASA . Staż treningowy na siłowni : 6-8 msc Co robiłeś przez ten czas skoro twoje wyniki świadczą o tym że dopiero zaczynasz . Sam wybrałeś ten plan który przedstawiasz ? bo [...]

do tych co mówią ,że Shogun bał sie Glovera

http://www.vipbox.tv/watch/45826/1/ufc-on-fx-3:-johnson-vs-mccall-live-stream-online.html :-D

no no, to z tego Cię kojarzę, ja tam też długo wcześniej nie byłem, ale kilka spamów przeleciało, Gringo to stary wyjadacz, jeszcze nie raz na początku jak wbiłem tam tylko zobaczyć co to to on już tam spamił %-) a Bakuś to tylko tu siedział w spamie, tak samo Maślana czy Stud i inni ;-)

karta glowna http://www.vipbox.tv/watch/45826/1/ufc-on-fx-3:-johnson-vs-mccall-live-stream-online.html

dobra mam fotki przerobiłam je jeszcze raz. powinno byc dobrze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f92eb188587e4c868e6c77b9e5b2cd8f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d504baabdaec465dae84605d5f642fa0.jpg troche duze wyszly ale juz jest zbyt pozno zeby mi sie chcialo bawic w to. fot bokiem nie mam. jutro zrobie. ale brzuch jest galaretowaty, zwlascza dolna czesc. [...]

aaa to nie wiem, a widziałeś co odyebał Grings na początku tego spamu? Kazdy sie chwali ,że jest 111 laski wklejają, a on z tekstem Kocham Cie monika %-) tylko jak wbiłem tu na nowy spam, to myslałem ze yebnne%-)

hehe bit konkret \-) na festynie jakimś tam u mnie, ziomek stoi taki zdeka nabity, a dzie laska z chłopakiem a on do niej "fajna jesteś, ale szkoda ze chodzisz z pedałem" ona do niego coś tam, a on jak jej nie wyebał to padła, a jej typ stanął osrany i się trząsł ze strachu czy spie*dalać czy ją zbierać (bo ziomek dość spory) %-) pecha miał tylko [...]

Jak on by czekał do 21 to by jeszcze 50 w udzie nawet nie miał \-) ;-)

Witam piszę do was iż mam pewne problemy iż mam dobrany trening ale wydaje mi się że albo jest on zły albo małe KG podnoszę (dlatego że ćwiczę sam)2 lata temu ćwiczyłem około 8 m-c na sucho bez niczego starałem się dobierać dietę i było dobrze nie mówię że super ale było dobrze niestety musiałem przestać z powodów prywatnych ale miesiąc temu [...]

Witam. Cwicze wraz z kolega od ponad pol roku (6-8 miesiecy). Mamy diete, zazywamy bialko ostrovia. Nasz terning : A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 -pompki na poreczach 3 x max + brzuch i/lub lydki 2-3 x 15-20 B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drazek [...]

więc chcę dopasować j/nj pod Crossfit, zacznę od 2500 kcal w 1 tygodniu, lustro i mierzenie, a z czasem odejmowanie badz dokladanie kcal, problemem jest iz moj trening jest o godzinie 19 najczesciej, pisales wczesniej iz mozna przed treningiem zjesc jakis posilek, ktory skladalby sie tylko z bialka i tluszczy, o jakiej objętości moze on byc? ww po [...]

oxe nawet 8 tyg dawka nei wieksza niz 30mg ed w takim celu clen 2 tyg off 2 on w przerwie moze dac 2tyg ECA

http://www.vipbox.tv/watch/55866/1/ufc-prelims-on-fuel-tv---prelims-only-live-stream-online.html

jedziem

Dużego stażu z suplami nie masz więc wszystko powinno na Ciebie dobrze działać ;), nie bez powodu storma i shocka sprzedają razem, te dwa produkty dobrze siebie uzupełniają. Poczekaj na wypowiedź Remika, on będzie wiedział co lepsze :)

Tak w zasadzie to nie jest RDL, ale też i nie klasyk %-) Jak miałam robić klasyk, to nie mogłam zaskoczyć i opanowałam RDL, a teraz mam robić RDL i im większy ciężar, tym łatwiej zaczynam siadać }:-( Poczekam aż się mój kontuzjowany instruktor wyrehabilituje i niech mi to skoryguje, bo tylko on ma do mnie cierpliwość, a i ja mu jakoś wierzę, że [...]

on sobie żarty stroi?

A jak ze stawami na winie? Nie bola? Clen wino lepsze niz clen oxa? Jakie dawki? Clen 2tyg on 2off i w czasie offa inny spalacz?

dotarłam do Ciebie na foty :-) jest super, nie wiem co będzie po wycince by Martucca, ale będę śledzić :-) powiadomki ON