ON

Cześć wszyscy. Potrzebuję zdecydowanej i dosćszybkiem pomocy na temat jedej z L-karnityn. Jestem osobą ze sporą nadwagą, aktywnie trenującą sport wyczynowy - wioślarstwo i ćwiczęna siłowni, mam prawie 16 lat. Aktualnie biorę HMB, ostatnio sie dowiedziałem, że jest lipne, ale jak już dostałem, to nie wyrzucę. Znajomy chciał sobie kupić kreatynę na [...]

Crazy thug 4you mam coś specjalnie z dedykacją dla CT, on pierwszy dał mi posłuchać tego hita %-) Jak tam po wywiadówce? boli dupa %-) ? Zmieniony przez - pakmator w dniu 2012-11-22 20:11:51

pokaż twój ostatni plan, jak on wyglądał jakie ćwiczenia robiłeś

Za takie trucie on ma Cię gdzieś, klientów mu nie brakuje. Co do tego portfolio to chyba przeceniasz swoje możliwości ;-) zacznij stosować makroskładniki co rozpisałeś, wyciągaj wnioski i zmieniaj a nie czekasz aż Ci ktoś pomoże. On za Ciebie jadł ani biegał nie będzie.

Szczerze to ja zasuwam całe g****,ojciec zasuwa,ale od jakis 2 lat sie oszczedza,bo ma powazne problemy ze zdrowiem,wszystko przez to,ze od dzieciaka zasuwa jak dzik a teraz są skutki.. Skrzydlo : Co ty,uzywki tzn ? Moj ojciec jedynie czasem pobiega,porozciaga sie a tak to w robocie,je co mu sie podoba,jak widzi,ze ja sobie piers robie i te sprawy [...]

Byłem w niedzielę na Waszych zawodach. Przyjechałem z kolegą,on startował ja kibicowałem. Naprawde jestem pod wrażeniem organizacji i atmosfery,byłem ze 2-3 razy na takich imprezach ale Złotoryja naprawde na wielki plus. Poza jedną rzeczą-sędziowanie. Nawet jak się okazało że jest o wiele mniej osób niż w poprzednim roku to chodziła plotka,że tak [...]

Wygrana z Mormeckiem na pewno umocni moją pozycję w Plebiscycie, a może nawet pozwoli awansować o parę miejsc - mówi Krzysztof Włodarczyk z Trec Team (47-2-1, 33 KO) mistrz świata WBC wagi junior ciężkiej o potencjalnej walce z Jeanem Marciem Mormeckiem (36-5, 22 KO). PS: Pańskim najlepszym wynikiem w Plebiscycie „PS" jest 10. miejsce za 2006 [...]

zboki!!! wszędzie!!! gdzie z tymi bużkami?! rzeczywiscie nie jestes igor, on przynajmniej bywa zabawny... Masz racje Gsmt, nigor jak chciał to umiał rozbawić haha

Hej, bardzo proste i smaczne danie. Trochę to, co zawsze, jednak trochę w inny sposób :) Składniki: - Pierś z kurczaka - Sos teriyaki (np. Tao Tao), - Sos sojowy, - Przyprawa do kebaba, - Oliwa z oliwek, - Warzywa mrożone (np. Hortex, ja lubię marchewkę, kalafiora i brokuły), - Ulubiony sos pomidorowy, - Zioła prowansalskie. Przygotowanie: Składa [...]

Lubie go,ale on sam jest d****em.Ziolo jest zakazane,to przez swoja prace i pozycje,powinien sie dostosowac do regul.Teraz bedzie siedzial na dupie pol roku,a kasy z tego nie ma i kariera tez raczej nie pojdzie w przod...Masz prace w ktorej Cie badaj,to musisz sie trzymac zasad,podpisujac kontrakt z UFC,dobrze o tym wiedzial,a teksty typu,zasady [...]

jak dla mnie sporo tego antka,jak już ci pisałem,ale z pewnością ori tego też do końca nie wiadomo.ja bym z testa nie schodził,pewnie mysli o tym aby po odstawieniu był dalszy progres,ale wystarczyło by podbić testa i dołozyć tren i też by tak wyszło.Z drugiej strony odstawiając testa i tak jeszcze ok 2 tyg będzie on krążył,tak więc praktycznie [...]

Wg mnie to doradzanie, żeby wziął metkę mija się z celem. On nawet nie zbliżył się do tego co mógłby osiągnąć na sucho. Wycisk 50 kg (to śmiech jest, jak ktoś pierwszy raz przychodzi na siłownię to tyle wyciska), oczywiście talia i pas nie podane (dlaczego?). Niedługo zacznie się proponować: "jesteś pierwszy dzień na siłowni, weź metę" Dieta [...]

heh, to moja akurat nigdy z glutenu nie zrezygnuje mimo ze ma wiele wskazań, ale w sumie fakt czy to wiele zmieni, zdrowie ma poprawne czy w jej wieku można by było mieć lepsze ?? być może, chociaż do paru rzeczy to juz za późno by naprawić, ale jest zadowolona tak jak jest i kocha chleb miłoscia wielka więc czemu ma sie męczyć juz teraz... trzeba [...]

Akurat nie jadę "wycieczkowym" tempem. Jadę dosyć szybko, nie posiada on biegów. Godzina to mało? Więc ile powinnam? Tak wygląda: http://mmo.pl/10080-mini-rowerek-mechaniczny-bc90-fitness-pro.html# Zmieniony przez - Rudzia w dniu 2012-11-22 07:57:23

OK, moze dodac rano oliwe, badz orzechy arachidiowe, laskowe? Warzywa mam w prawie kazdym posilku, nie wliczam ich. Co widzisz zlego w piciu mleka? Lepsze jest mleko tłuste niz 1,5%? Banan jest bezsposrednio po treningu. Mlekiem popijam posiłek- np. ryz. Dodam jeszcze ze jestem endo i bardzo latwo lapie kg i zalewam sie. orzechy poza arachidowymi- [...]

'czerwone' dzienniki mnie najbardziej intersują bo są od Huberta, także powiadomki ON :-) powodzenia :-)

dzień redukcji 51 / 2012-11-21 środa - siłka cykl 2 - dzień 12 dziś siłownia po prawie dwutygodniowej przerwie, troszkę się obawiałem jak mi to pójdzie bo zakwasy z nóg mi nie zeszły a trening ma się zacząć od ciężkich przysiadów ze względu na długą przerwę postanowiłem delikatnie zmniejszyć ciężary (i to był dobry pomysł) przysiady klasyczne - [...]

lalus dzieki Ci za dobre slowa };-) z tym brzuchem to moze dlatego swiruje bo on mi najbardziej lezy, reszta choc duzo jej brakuje to w sumie moglaby juz od biedy taka zostac - ale takiego brzucha jak obecnie nigdy w zyciu nie zaakceptuje, no moze jak kiedys bede w ciazy to na te pare miesiecy sie z nim pogodze %-) kombucha oryginalnie filonkowa, [...]

Jak dla mnie to jest 1 wielka porażka po 3-4 słabszych meczach(nie wliczam porażki z Man Utd bo kto oglądał wie dlaczego Chelsea przegrała) zwalnia trenera, który prawie wszystko wygrał na początku sezonu i przede wszystkim uratował dupę w tamtym sezonie wygrywając LM a on sobie od tak go zwalnia. Jak dla mnie Abramowicz jest idiotą i tyle:) i mam [...]

zboki!!! wszędzie!!! gdzie z tymi bużkami?! rzeczywiscie nie jestes igor, on przynajmniej bywa zabawny...