ON

"deka smaczna ale lepiej genabon kolumbijski - nie lapiesz wody i nie jest alfa dodatni u nas bioram to i dobrze jest, ostatnio jak chlopypoopilyto babiekioska ruchu ze skarpy zepchly hehe byly jazdy 16 suk podjechalo i czepali klatki przez cala noc ja osobiscie po genabolu mam agresora zem tramwajem jechal to na tych rurkach zem motyla [...]

Witam. Mam 16 lat, ważę 58 kg i mam 174 cm wzrostu. Pierwszy raz na siłownię poszedłem rok temu (wtedy moja waga wynosiła 54 kg i miałem 170 cm wzrostu) i ćwiczyłem 5 miesięcy. Teraz znowu wróciłem. Jestem już po miesiącu rozgrzewki. Ułożyłem sobie nowy trening. Oto on: Poniedziałek Trening klatka/plecy/brzuch 1.Wyciskanie sztangi w leżeniu na [...]

Miałem pdobny ból , z tego co potrafiłem zlokolizowac ból to bolała dolna częsc czworobocznego jakby wzdłóż łopatki.Wyluzowałem z cięzarem smarowałem maścia i przeszło. Kiedys miałem tez ból jakby pod łopatką ale to takie kłucie doszło do tego ze nie mogłem wziąc głębokiego wdechu bo kuło strasznie poszedłem do lekarza a on przepisał mi jakieś [...]

Witam jak już pisałem dzięki użytkownikowi sooo zacząłem wczoraj trening ogólnorozwojowy który będzie trwał 4 tygodnie Oto on: 1. brzuszki - (brzuch) 2. brzuszki skośne - (brzuch) 3. prostowanie nóg siedząc - (uda) 4. uginanie nóg leżąc - (uda) 5. wyciskanie sztangi na ławce płaskiej - (klatka) 6. rozpietki na ławce - (klatka) 7. wyciskanie [...]

no ja zas nie jestem taki naiwny ale wiesz, jak mi powiedzial to tak jest, A co do koksu to nie jest nic takiego jak ktos cos wzial, np. mowia a bo on to na koksie-jak zazdroscisz to se tez kup koks i po sprawie. pzdr.

Witam. Chciałbym sobie załozyć cel treningu - polepszenie sylwetki typu V. Czyli chciałbym rozbudowac góre pleców i barki (poszerzyć obręcz barkową). A by zaakcentowac te przypadłość męskiej sylwetki. Proszę o kilka fachowych porad - które mięsnie a moze które nawet partie tych mięśni powinni być priorytetem w treningu i jak taki trening z właśnie [...]

dobreeee info!! a to ciekawe z tym pochodzeniem Bispinga; a propos prowadzi on oczywiscie w najnowszym rankingu European Top Ten MMA w wadze półciężkiej, na tej samej liście Tomek Drwal jest 4.

ja właśnie robię ten trening i przed rozpoczęciem go miałem wyskok 85 cm,a teraz mam 90 cm,a ćwiczę dopiero 2 tygodnie,także on działa,a co do kolan to myślę,że to indywidualna sprawa czy ktoś będzie miał z nimi problem po tym treningu,ponieważ jeden ma silniejsze koalna a drugi słabsze,ja osobiście nie ma żadnych problemów z kolanami,może [...]

Witam.Od pewnego czasu zastanawiam sie nad dzialaniem Expander ale po opisie produktu nie potrafie do konca zrozumiec jego dzialania,celow jego stosowania itp.Moglibyscie mi powiedziec czego po nim mozna sie spodziewac,i jak on dziala. pozdrawiam

"david Ostlunad napisal ze kazdy z zawodnikow 3 tyg przed startem dostal na maila regulamin..." Tak tylko, że on wygrał to co miał powiedzieć? "wygrałem dzięki stronniczemu sędziowaniu"? - o ile takowe było. To wszystko śmierdzi i ktoś musi kłamać organizatorzy albo ekipa Pudziana. Może Mariusz za dużo uwagi poświęca swojej [...]

Jerez Jaka rezygnacja z siatki? Po co? On robi wyniki w siatce, silownia bedzie tylko dodatkiem. sayrex Ja tu nie widze problemu. Ciezko bedzie ci zlapac mase, poniewaz nie masz tendencji do tycia, a z drugiej strony, siatkowka jest sportem, w ktorym angazuje sie sie cale cialo. Siatkowka jest bardzo dynamcznym sportem, wiec laczenie jej ze [...]

Prezydent madryckiego Realu zaprzeczył , jakoby argentyński napastnik FC Barcelony zgodził się dołączyć do składu Królewskich. Potwierdził także fakt , iż włoski szkoleniowiec - Fabio Capello - nadal nie może być pewny funkcji trenera w Madrycie . Prezydent Los Blancos bardzo denerwował się , gdy usłyszał sprawozdania w mediach, które podawały [...]

Wasze rady sa beznadziejne ja nie ma 15 czy 20 lat chce kupic bierznie dla rodziny a ty miz takim tekstem wyjezdzasz poza tym odpisales drugi raz i to juz byl szczyt twojej glupoty jak planuje zakup dla calej rodziny a ty mi taki post nie przyszlo ci do glowy ze moze mam chora curke czy jakies schorzenie ludzie on mnie strasznie zdenerwowal! tym [...]

Jakiś czas tamu leciał taki film. Pewnie większość wie o czym był. Gościu przez miesiąc jadł tylko Fast Foody i to w sporych ilościach. Przytył coś ponad 11 kg i ogólnie sobie organizm spieprzył. Ale po co to pisze. A po to bo mam pare uwag i wątpliwości a mianowicie: - Dlaczego gość tak strasznie "zepsuł" sobie organizm. Ja mam dwie teorie. 1 To [...]

Uwrazliwienie na promienie sloneczne nalezy do dzialan niepozadancyh, ktore moga wystapic, ale nie musza.Tylko po co sobie psuc wakacje. I nie radze stosowac tego preparatu na wlasna reke.Schemat dawkowania jest rozny. Idz do dermatologa,on najlepiej Ci doradzi.

Ogólnie kreatyna powinna się wchłaniać bez dodatków. Tak samo jak to ma miejsce z witaminami, mikroelementami itd. Nikt ich nie popija glukozą. Jednak wśród około 30% społeczeństwa kreatyna nie wchłania się tak jak należy bez "popychacza" w postaci cukrów prostych. Tak mówi teoria. Wniosek stąd taki, że należy spróbować przyjmowania ją [...]

no niestety ciężko może ci być to zmienić , mam znajomego z którym m.in trenuje piłke nożną to on wiele wiele lat ma taki problem , biega ciągle z pasem neopronowym , ćwiczy na siłce , mięśnie na brzuchu ma już bardzo bardzo widoczne i wyraźne , ale brzuch jak był wydęty tak jest,mnie osobiście wcaje to nie zraża Zmieniony przez - Rothen w dniu [...]

mam krossa a4 za***isty rowerek osprzet dobry truvatim deore opony schwalbe nic ujac nic dodac do tego kolor ladny. moim zdaniem kross i nie ma powodow do zrazanie sie firma, ze cie beda wysmiewac ze jakis z targu itp. to jest twoj rower i ty wiesz o tym ze on jest za***ity. ja sie nie przejmuje niczym poprostu wiem ze jest bardzo dobry i jezdzi [...]

Ale ******ły gadacie, że głowa boli. Nie ma sensu robić ćwiczeń na poszczególne włókienko. Robisz cwiczenie na cały mięsień a jak się on rozwinie zależy od genetyki. pa

A Ty, przepraszam, kim jesteś... - on jest ninja. ... niewypełniony profil... - ninja nie wypełniają profilu, Cavior