ON

nie wiem jak z ta dieta jest ale moj brat cwiczyl bez zadnej specjalnej diety i ma teraz efekty ale on na to cwiczyl 5 lat. Nie patrz na brata. Patrz na siebie. Nie masz efektów? Trzeba coś zmienić. Poza tym ćwicząc i odżywiając się z regułami sztuki efekty są lepsze i szybsze. A pozatym ja jestem teraz w internacie i nie moge sobie za bardzo [...]

heheh Kowal997 dał dosyć niezła radę bo praktyka czyni mistrza. Natomiast jeśli nie masz gdzie trenować to moja rada:biegaj,biegaj,biegaj - to ci się przyda i z kondycją zawsze będziesz mógł (jeśli będziesz miec okazję zapisac się do klubu) wiecej i szybciej osiągnąć. Pozatym ściągnij sobie walki Silvy ,wypchaj worek szmatami i rób dokładnie to co [...]

pudzian ma byc mistrzem strongman a nie wzorem kultury osobistej.....(choc by to mu na pewno nie zaszkodzilo). pewnie chodzi o kase jak zwykle......pudzian ja robi a reszta tylko wzdycha.... strongman dziala niestety jako prywatne stowarzyszenie,wlasciwie jako firma. nie ma zadnego zwiazku sportowego i reguly uklada ten co wyklada [...]

jak dawkować nitro II i maxxa xxl jest na tym forum tyle postów, że szkoda pisać... Co do masa xxl wedlug braków w diecie, ale jeśli koleś nie ma diety, to co on osiagnie?! Przegadaj mu do rozsądku, że dieta jest ważniejsza niż jakieś suple

Pozwolę po raz kolejny sobie odświeżyć temat... Co dzisiaj robi p. Fileborn ? Jak jego losy się toczą ? Tyle było hałasu, tyle smrodku wokół niego, a tymczasem dzisiaj patrzę na: http://www.ifbb.com/insprep.php?contest=santasusanna a tam, że jest on szefem komitetu sędziowskiego IFBB.

dobre,ciekawe gdzie on to bedzie przemycal pewnie przez brame do zakladu pracyniby kompocik. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-21 22:58:08

To nitro ma brać tak jak na pudełku, tak? A mass może tak samo jak na opakowaniu pisze? On mówi że cwiczy dla zdrowiai nie potrzebuje zadnej diety. Już nie raz próbowałem mu przetłumaczyc.

one robia mu dobrze to on tez bedzie dobry i nie kopnie widzialem filmik jak koles za******lam osla w dupe i jeszcze spiewal taka piasenke ja******le Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-21 23:57:21

mi sie zdaje ze on to specjalnie zmontowal tylko na ten konkurs ****a przeciez nieda sie trenowac lezac na gwozdziach

on chccial droge pokazac do silowni ? czy co ?

da ktos rade adres zalatwic? ja go musze poznac:D nie widzialem tej foty... ale on jest za***isty... dawno takiego ******lca nie widzialem

tzn. nie mierzyłem go centymetrem ale wg mnie bices- około 41 klatka- około 120 pas- no bedze ze 110 udo- około 65 sorry ale poprostu poruwnałem go do tego jaki był kiedyś i do osób które brzeszły takie cykle co on wyników siłowych nie znam,ale wiem że miał kontuzje z tego powodu że wyciskanie na barki robił stojąc, i lubił cięzkie i hardkorowe [...]

podczepie sie pod temat mam pytanie a jak w strzykawie jest malutki bąbelek i zrobimy aspiracje i on sie wymiesza z powietrzem z miesnia to co wtedy? chodzi mi o ten malutki babelek przy igle ktorego normalnie by sie nie wtłoczyło,a przy aspiracji sie wymiesza Zmieniony przez - tom2008 w dniu 2007-09-22 11:29:04

jakie masowanie on ma 110 w pasie ;o jak kiedys, gdzies bardzo slusznie napisal e-lite: najpierw schodzimy do 14% bf a potem myslimy o bombie, chyba, ze chcemy zejsc do tych 14% na bombie, tez dobry pomysl

tzn. żeby uściślić w młodości kilka razy metka, później, deca z jakims testem, ostatnim cyklem był omadren możliwe że jest coś o czym mi nie powiedział ale z rozmowy wynikało że deke brał kilka razy i zawsze ją chwalił, mete traktuje jak cukierki dla dzieci i przez ostatnie lata jej nie brał po omadrenie jedzie że za bardzo zalewa i go nie chce. [...]

jak pijesz duzo to sie ma problemy z trzustka....:( lepiej juz niech sie nie bawi z koxem bo bedzie tlko gorzej znam osobe co ma problemy z trzustka....;/ niechiał bym tego przezywac co on....;/bardzo sie meczy:(

zrobimy aspiracje i on sie wymiesza z powietrzem z miesnia to co wtedy? urwie Ci noge a tak powaznie to co ma sie stac? nie swiruj i wbijaj. Tylko nie przesadzaj i nie wal 1ml soku i 5cm powietrza pzdr

Tylko ze on nie ma diety..

I mi wnioskowac czy profil walony czy, jak ktos klamie i sie uszkodzi to na wlasna odpowiedzialnosc przeciez...wiec zakladam ze profil prawdziwy: 1-12 enan 250 e4d 1-12 eq 300 e4d wins 10-14 25-30ed (opcjonalnie) do tego arimidex i clen na przemian z efka Low carb (ale bron boze CKD) i w chvj aerobow. Koles na boardzie w Australii pisal ze wiecej [...]

Ok. a jak bede robil te areoby na czczo tak jak zalozylem po 35-40min w dni treningowe np. i 45-60min w dni nietreningowe + te 4x treningow silowych to jest mozliwosc ze strace mase miesniową. Aha i do tego biore thermo speeda i jeszcze mam hmb i argininy z ornityną (to jak bede mial np te suple i dlugie intesywne treningi razem tam z areobami to [...]