ON

essentiale forte, coś tam jeszcze ma wziąć z tego co mówił chodziło mi o to czy jest możliwość wino przesunąć na wczesniej bo on nie chciał tak długiej bomby on chciał 10tyg chociaż mu tłumaczyłem że się nie zmieści

Do listy pojedynków które wkleił pan z Brodnicy, dodałbym jeszcze walkę Bruce'a z jakimś o ile się nie mylę, mistrzem kickboxingu albo boksu z Tajlandii (waga podobna do Lee). Bruce skończył ją... jednym kopnięciem bocznym w żebra. Widziałem na jutjubie jak ktoś z Tajlandii opowiadał tę historię a teraz za cholerę nie mogę tego znaleźć W każdym [...]

tak sie zastanawialem bo w ciagu 2 3 miesiecy bym sie wyrobil z kupnem calego obciazenia alebym musial ograniczyc kupno jedzenia na ten czas. gadalem dzis z moim ojcem pierwszy raz o roku powiedzial e 15 marca bedie mial mieskanie i moe mi dorzucic 100 zl na sprzet . a przez ten czas jadlbym wsystko co popadnie mam jeszcze opcje jezdzic do siostry [...]

Panowie, może nie idzie na zawody, ale taka wiedza ogólna się przydaje, a jeżeli go to interesuje to czemu ma się nie dowiedzieć? Zaciekawiłeś mnie z tymi azotanami, teraz w głowie mam dziwne pomysły %-) W sumie sam siebie tym zaciekawiłem. Wiedziałem, że buraki poprawiają krążenie, bo np. pamiętam, że mój dziadek miał zalecenie picia soku z [...]

Mój je zdrowo razem ze mną i schudł więcej niż ja. Wszyscy zauważają, że zeszczuplał... tyle że on do swojej diety dorzuca ze dwa lody w czekoladzie dziennie.

Posiłek potreningowy to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. W przeciwieństwie do pozostałych, które mają uzupełniać bieżące zapotrzebowanie i być jedynie częścią ogólnego, dziennego planu dietetycznego ma on określone funkcje w udziale w po treningowym oknie anabolicznym. Ma uzupełnić utracony glikonen, dać pierwszy rzut budulca w postaci białka [...]

Takie są reali dzisiejszej kulturystyki Ramy nie ma wpływowego sponsora to raz dwa napewno nie wcisną Ramiego na Olympi przed Phila nie jest on jeszcze na tyle popularnym kulturysta itp dopiero wchodzi w pro bb może za kilka lat coś się zmieni napewno nie teraz a może się mylę zobaczymy Zmieniony przez - WSRH666 w dniu 2014-02-05 14:00:52

Był aktywny i nagle przestał pisać. Nie on pierwszy i nie ostatni %-)

"Dragun popełnia podstawowy błąd, za dużo kombinuje na samym starcie." Zgadzam się, ale to wynika z tego, że on nie zauważa postępu u siebie, a Wy mu wkręcacie jeszcze że stoi w miejscu. W cytacie mojej wypowedzi odniosłem się własnie do rzekomych braków strat. Ubytek wagi to nie wszystko. Gdzieś w dziale Ladies widziałem zdjęcie dziewczyny, [...]

mysle ze kortyzol mogl juz spasc i nie ma wielkiego znaczenia choc on zabija tez tescia o ile pamietam i libido

A nie od stresu to wszystko? Kiedyś był kręcony program o Mirku, gdzie pokazywali jego starą szopkę, stare cieżary itd. i on już wtedy mówił że przed walkami ma tiki, w postaci ruszania ręką itd. Choć na pewno urazy po walkach zostały

Zoria tez lubie fiński ;) taki elficki język :) Szwedzi mają swoje wady ale każdy żyję w swoim ogródku i dopóki nie zaglądasz sąsiadowi w garnki to on się Tobą tez nie zainteresuje. Mi to odpowiada zyje się tu dużo spokojniej niż w Polsce ale też jakby obok ludzi a nie z nimi. Higienisci faktycznie wstrząsający ale to nie zmienia faktu że jest tu [...]

EXPERYMENT 8 tydzień, 8 trening - koniec. Nie bardzo jest się czym chwalić. Jestem chory, biorę antybiotyk, na siłowni walnął piec (temperatura coś koło 10 stopni %-)) - więc trening musiał być "jak marzenie". Zimno dodatkowo potęgowało niedomagania chorobowe organizmu. Ale ja jestem uparty i nie lubię odpuszczać. Nie byłem w stanie zrobić 8 serii [...]

Witam. Po roku przerwy wróciłem na siłownie i chciałbym zabrać się do tego profesjonalnie dlatego wykupiłem sobie rozpisanie treningu na masę oraz diety. Mam jednak pewne wątpliwości dlatego pokaże wam jeden z treningów i prosiłbym o ocenę czy jest on faktycznie dobry. Klatka piersiowa Rozgrzewka -Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 6 serii [...]

wrocilem z zabiegu.pokul mnie jakimis kolcami powykrecal postrzelalo i jest ok.zyje%-) w piatek kolejna wizyta.moze cos z tego bedzie. zadzwoń do wróżbity macieja zobacz co on na to %-)

Noo... on nie wchodzi do domu drzwiami. On musi wchodzić garażem %-)

Zanim zaczniecie czytać - i jeśli do tej pory nie przeczytaliście tego - warto się zapoznać z tematem fataq'a: Kreatyna a staż - czyli dlaczego należy poczekać: http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż__czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html Wracając do tematu -> KREATYNA dla ‘laików’ .......albo może Kreatyna od A do Z-et! Temat będzie podzielony [...]

Witam, mam taki dziwny problem. Pół roku miałem poważna operację, mianowicie wymiane biodra. Przez ponad pół roku bylem zmuszony do lezenia lub poruszania sie jedynie na wuzku. Problem zaczal sie od ponad miesiaca , tylko ze dopiero teraz troche zaczelo mnie to nie pokoic , myslalem ze przejdzie wiec nic z tym nie robilem. Mam straszne problemy z [...]

Ładnie ciśniesz :P powiadomki on

Jak z dietą? Jak z resztą ciała? Odpuścić sobie możesz na tyle na ile czujesz. Ja na ogół robię sobie max tygodniowe przerwy, a po 3 dniach już chce mi się ćwiczyć! Wszystko w zależności od indywidualnych preferencji. Sam będziesz czuł najlepiej. Jednak powyżej 2 tygodni nie polecałbym. Do lekarza nie idź, bo co on będzie miał Ci powiedzieć? [...]