ON

No ja się czasami potrafię wk***ić, myślałem ze on dawno ma bolda a tu przez ten wynalazek mateo z tym że widać moda i pogróbienie w swoim dziale takie rzeczy umykają. Dawać mu czym prędzej.

Wysłałem powiadomienie Michailowi - on też z tego co wiem może pogrubiać, także myślę, że pomoże prędzej niż MaTEO.

http://www.sfd.pl/Zdrowe%2Fniezdrowe_t%C5%82uszcze_%2D_rozwa%C5%BCania_i_badania_dla_zainteresowanych-t384474.html prosze oto on

rzeźbienie nie musi wiązać się ze spadkiem mięśnia, choć zwykle tak jest. Przy cyklu masowym najważniejsza jest dieta, by był nadmiar kaloryczny, o ile on występuje możesz biegać i 5 h dziennie i masa będzie szła, może jest to bardzo uogólnione to co napisałem, no ale tak to właśnie wygląda. a aktywność poza siłownią może nawet znacząco pomóc w [...]

[...] brac? Podsumowując rano Pure przed śniadaniem w okolicach 16 przed treningiem Pure druga porcja a po treningu Jabczan z Tauryna. tak będzie oki? Nie chodzi o kase tylko ze by jak najlepiej wykorzysta Pure Power to bedzie moja pierwsza styczność z suplementami podnoszącymi ON w organizmie:) Zmieniony przez - ROBERT14 w dniu 2011-11-25 11:38:17

Wszystko zalezy jakim dysponujsz sprzetem jeśli masz podstawowe sprzęty to jedź ACT i bedzie dobrze. Wszystko tez zalezy ile masz tego fatu jesli on przykrywa tylko mięsnie to śmiało mozesz jechać masę a brzuszek od samych ćwiczeń się zmniejszy , wszytsko zalezy od Ciebie i Twoich priorytetów treningowych Tak czy inaczej odpowiednia dieta musi być [...]

to musialbys dokładnie qazara wypytac on w tym siedzi

Po co mu staki w wieku 17lat jak on dosyć własnego testa produkuje i już bardziej naturalnymi sposobami nie da się go podnieść w tym wieku

A ja słyszałem ,że jak bierzesz sterydy to rosną ci włosy na języku;p Ćwicz brzuch przed każdym treningiem ok 10 serii,wybierz sobie dwa ćwiczenia i trzymaj się tego.,Złoty środek-instynktowne podejście do rzeczy.,dobranie odpowiednich ruchów i zestawów ćwiczeń na które twoje ciało będzie reagować najlepiej.,tak więc słuchaj co mówi twój [...]

Test 2 razy w tygodniu po strzale, wino piramidka 3-4-5, clenbuterol 2 tyg on po 4 tab dziennie i 2 tyg off.

zgodni jak stare malzenstwo@@-) co do potreningowki to tani masz cws,jak potrzebujesz to tylko dodaj kreatyne bo on nie ma w skladzie

pierwsze słyszę i pewnie słowo aeroby było użyte jako ogólnik tak naprawdę trening siłowy to hiit jeśli jest dobrze wykonany weź np. Tadzia naszego dietetyka , on nie poleca wcale aero na redukcji bo to strata czasu trening siłowy w odpowiednim tempie i z odpowiednimi przerwami zapewnia nam wszystko

Widzisz Lucyper taki Tajfoon wchodzi na forum i mówi że pie**ty jesteś i się nie znasz...więc zastanawia mnie jedno: skoro on jest takim znawcą to po co zadaje takie głupie pytania. A ostatnio dziwne rzeczy na forum się tworzą...może niedługo dojdzie do tego że 14-latkowie będą układali nam kuracje-bo przecież to oni pozjadali wszystkie rozumy . [...]

wejdz do dzialu "nasze testy" i tam pit bull robi test dokladnie na tym samym stuffie - zoabcz jak on dawkowal i zrob to samo ;] edit : taż treningowy (lata) 8 Wzrost (cm) 183 Waga (kg) 105 Obwód Bicepsa (cm) 45 sorry ale nie mnie tu doradzac Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-03-18 21:08:19

a tak przy okazji billy kid, jak chcesz, zeby twój avatar sie rzucal w oczy, to spójrz na mój on tez sie rzuca, a nie odrzuca

On chce zrobic ta heli czy jak jej tam co brała OT i zrobił sie z niej chłopaczek

Gainery to uzupełnienie braków w diecie. Jak chcesz robić cykle na węglach i białku? Tego musisz dostarczać przez cały czas w odpowiednich ilosciach. Zrobiłeś cykl na 250g nitro II, ile on trwał?

tzn nie wiem ile dokladnie on trwal .. ale jadlem to zgodnie z zaleceniami jakie sa na pudelku czyli 3 miarki dziennie. Nie znam sie za bardzo na tych wszystkich odzywkach kumpel mi mowil ze moglbym sobie do tego kupic jakies gainery ale wole zapytac tutaj bo sadze ze tu sa lepsi fachowcy :P

on sie pytal czy cwiczenia chamują wzrost, tylko sie pomylil i chcial napisac czy przez wykonywanie cwiczen mozna schamiec do reszty a wiadomo ze kazdemu chamowi słoma z butów wyłazi a wiadomo ze słoma w butach daje wzrost :]

Nie no wiecie ja tam nie przyjmuje nawet takich proporcji co on mi przyjął bo też uważam że za duże.A co do tej diety to wysyłałem mu wtedy wszystkie dane potrzebne do jej ułożenia