ON

czemu berre mowisz ze on majac 20 lat niepojedzie na zawody ("sam w to niewierze co mowie") jesli bedzie trenował (trenował ,nie chodzil na treningi) to chlop ma szanse ...pozdro

Siłe i masę mozesz zdobywać zdrowo jedząc bez liczenia itp, jeśli chcesz jakoś wyglądac czyli mieć rzeźbę to przydało by się trochę przyłożyć do diety, w sumie brat odżywia się normalnie ale zarysy ma bardzo dobre, w sumie to on od małego trenował drążek i pompki i takie tam z ekspandorami itp i utrzymuje tą sylwetke.

Boruta: To znaczy ja się właśnie staram czytać. Twoje wypowiedzi też. Zresztą już kiedyś rozmawialiśmy o tym co jest szutką a co sportem walki, pamiętasz? Mniejsza z tym. W każdym bądź razie ile razy nie widziałem Twego tekstu - to sprowadzał on się do tego "bjj jest da best reszta suxx i tyle, a jak nie toś frajer". Skojarzenie mam [...]

Zastanawia mnie dlaczego ktos wypowiada sie na temat o ktorym sam przyznaje ze nie ma pojecia? Jesli chcesz sie poklucic z historykiem na temat nazizmu, to prosze bardzo, ale w szatni. Nie wiem jakie masz rozrywki i nie interesuje mnie to. Nie wiem tez jaki masz cel w wypisywaniu pomowien w stylu "W każdym bądź razie ile razy nie widziałem [...]

> Zastanawia mnie dlaczego ktos wypowiada sie na temat o ktorym sam przyznaje ze nie ma pojecia? < No właśnie? Mnie też to zastanawia i to dosyć często... > Jesli chcesz sie poklucic z historykiem na temat nazizmu, to prosze bardzo, ale w szatni. < Nazim mnie szczerze mówiąc nie interesuje... Poza tym - ani razu nie napisałem, że nie [...]

przepraszam ale nie zgodze sie że wyznacznikiem "skutecznosci" stylu jest sprawdzian dwoch instruktorow z roznych szkol. wszak (mowie tu o wersji dla cywili) wiekszosc osob cwiczy te sztuki walki po to aby skutecznie obronic sie w realnej sytuacji zagrozenia zdrowia takiej jak napad, proba gwaltu, rozboj czy najzwyklejsza awantura w [...]

Ivo ale cwiczyles juz cos zanim liznales krav mage a to co innego jako dodatek prosze bardzo ale jak ktos sie opiera na tym systemie to porazka dobry zawodnik za nic nie da zebys mu wbil palce w oko czy w krtan, czy najlepsze wykonal "zlota serie" DJALLY staram sie byc bezstronny ale czlowieku daj juz spokoj Boruta to diabel a z diablem [...]

Ok czyli dam warzywa do wszystkich posiłków oprócz po treningowego. Na śniadanie mogę dać jakiś owoc ? A i mam jeszcze jedno pytanie: posiłek 4 wypada jako przedtreningowy, i jem go ok 16 a trening mam o 18. Nie jest on za wcześnie jak na posiłek przedtreingowy ?

POWIEM TAK ZNAM PONAD 20 OSÓB KTÓRE BRAŁO HMB PO 3G, Z CZEGO 19 TWIERDZI ZE NIE ODCZUWAŁO ZADNYCH ZMIAN GADAŁEM Z CYBEREM NA TEN TEMAT ON TWIERDZI ZE PONIZEJ 5G TO GRA NIE WARTA ŚWIECZKI CO POWODUJE ZE SUPLEMENT TEN WYPADA STRASZNIE DROGO ALE PONIEKĄD W OKOLICACH 10G JEST NIEZWYKLE SKUTECZNY JA BORE TO PO RAZ PIERWSZY I PO 9G PRZEZ 3 MIECHY - TAKI [...]

Wiem przecież, ale to śmiesznie zabrzmiało. A co do dzika to on bardziej przypomina świnie niż kurczak. Nie ma sensu w ogóle porównywać kupionych mięs i wędlin do zrobionych domowo. To ma całkiem inny smak, tak jak nabiał. Ja mam w domu twaróg, mleko, śmietanę domowej produkcji. Są pyszne, niestety dla mnie za tłuste :(

Ja tam nie uważam tych neoprenowych zabawek:/ Ma on niby ochraniać , rozgrzewac i stabilizowac staw ... Dla mniejest g**** wart !! Jak chcesz osiagna taki efekt, to wez krem rozgrzewajacy, np ben-gay czerwony, załoz na to skarpetke, albo jeszcze przed skarpetka bandaż i na skarpetke przed włożeniem nogi do buta orteze na staw skokowy, taka z [...]

odświerzam temat bo w mojej głowie powstało pytanie . mianowicie zaczołem robić brzuszki po kilka minut zaraz po treningu, właściwie gdzieś takie coś wyczytałem że Arnie właśnie tak robił tylko on jechał 10-15 min brzuszków po treningu (na tyle nie mam sił) i co myslicie na ten temat? dobre czy dopada dla was?. Oczywiście nadmieniam że trening [...]

jw. Sterydy to nie zloty srodek i za Ciebie nie zjedza... dieta musi byc. Tak to jest ludzie mysla ze sterydy to potega i wbijesz i zrobi sie z Ciebie Colleman w pare miesiecy. Z tad sie puzniej biora opinie "on bije wiec sam rosnie, sterydy robia wszystko" rozczarujesz sie jezeli tak do tego podejdziesz. Zmieniony przez - dive_popo w dniu [...]

Nie rozumiem Ciebie lodzianin masakra .. Wszystko usuwasz??? On sie zapytal co brac to mu napisalem na pierwszy raz. .Chyba jak pyta to sie odpowiada a nie hejtuje goscia tak?Mam 20lat i komentarz zostaje usuniety. Zmieniony przez - koksik125 w dniu 2014-12-11 20:23:35

Wcześniej leciały większe dawki, cypionz trenem 250 e4d, ogólnie ON już jestem jakieś 8msc i nigdy nie miałem takiego bólu suta jak teraz. Zmieniony przez - netgear1906 w dniu 2018-01-23 23:36:31

[...] 3lata 6. DIETA: czysta -białko: 3gr/kg -węglowodany: roznie to bywa, czasem 4 i idzie, czasem trzeba 6 -tłuszcz: 100 gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 7,5mc ON 8. TRENING:4 razy w tyg (split, teraz bedzie p/p tj od jutra) 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: redu, na gorze ladnie opisane 11. [...]

Lece juz 2dni na tej dawce i ssie, takze napewno na plus tarczyca, za krotko zebym odczul ssanie po dece, a tez wystepuje xD, tren hula a on akurat lekko moze ale przymulic, napewno badania tarczycy regularnie beda, a potem odstawiam;) nie mam zamiaru jej ciagnac nie wiadomo ile. Chyba dobrze mowisz, bedzie szlo to git, najwyzej sie pomysli w [...]

A odżywka białkowa chyba nie jest mu potrzebna skoro napisał że diete stosuje od 4 dni, czyli nie ma on braków b/t/w w diecie.

Czytałem to z grubsza kiedyś w sumie ciekawie mówi koleś. Co do diety to zabardzo nie pamietam co on tam takiego pisał?

Ale chcieli go przyjąć na stanowisko funkcjonariusza czy inne? Bo mnie interesuje funkcjonariusz. A i oni sami się po niego zgłosili czy on do nich pisał? Zmieniony przez - qetuo w dniu 2012-08-22 16:50:00