ON

W ostatnim numerze KIF Jason "Pitbull" Pasquale przedstawił swoją koncepcje ćwiczenia przedramion. Twierdzi on, że wszystkie znane ćwiczenia nadwyrężają nadgarstek, a najskuteczniejsze jest to co najprostsze. Dla was wypoce się i przepisze kawałek tego artykułu ;) " Bierzemy jakieś wiadro i napełniamy je piaskiem do 3/4 objętości. [...]

jak najbardziej chodze na silownie...3 razy w tygodniu,a celem treningu na worku nie jest robienie masy tylko spalenie tkanki tluszczowej i poprawienie szybkosci rak....worek to tak dodatkowo do silowni...i nie wiem czy nie przeszkodzi on w suplementacji - nitro....jesli bialko to problem to moge z niego zrezygnowac ale nitro chcioalbym wziac...

to sobie kupuj :) hhe a gdzie smak ? puszeczka jakiegos izostara/red bula/ice bula to dobra sprawa !aa tylko przez slomke pijcie...bo pruchnica lapie...i ogolnie zeby zlego kolorku nabieraja...wiem bo kolega mnie namowil ze on ma zolciotkie zabki :P

Ze strony Realu David Beckham potwierdza, że chętnie zobaczyłby kapitana Arsenalu Thierry'ego Henry'ego w zespole Królewskich w przyszłym sezonie. Anglik ma zamiar wykorzystać nadchodzący mecz w Lidze Mistrzów do nakłonienia Henry'ego na przejście do Realu Madryt. Beckham i jego żona Victoria zaprosili na mecz żonę Francuza - będzie mogła [...]

bo na prywatne przyjmują każdego kto ma $ nie ważne czy geniusz czy idiota. mam takiego kumpla co chodzi do prywatnej przez cały rok się chwali ocenami jaki to on mądry i wogóle a na koniec roku okazuje się ze mam coś koło 0.5 średnią wyższą niż on i tak jest od jakichś 3 lat

Witam! Mam na sprzedanie wzmacniacz samochodowy marki Blaupunkt BQA 208 na wyjsciu ma on 4x50 i 2x100. Cena 150zł zainteresowanych pisac tu na gg badz priv

ale glupoty gadasz, przeciez on pil bo mu tak smakowaly

k3ho - nie nie wmowilem sobie aktualnie prowadze dokladne dzienniczki treningowe wiec wszystko bedzie wiaodmo. Teraz znowu cwicze bez pompek i sila tka nie idzie, jak nie dizie sila to nie idzie masa (choc nie koniecznie ale u mnie tak to jest). Robilem wiele cykli bez pompek i dwa z pompkami i podczas tych dwoch uroslem najwiecej pozatym nie chce [...]

ustaw sobie cookie's i pop'upy na on tzn akceptuj i jedne i drugie i wtedy sprobuj

poszlo na priv, jak nie zrobisz jak pisze jestes gejek skład gainera bez rewelacji, ale i solidne kalorie Supplement Facts: Serving Size: 3 Scoops (145g) Servings Per Container: 18 Amount Per Serving: Calories 626 Calories 140 Total Fat 15.5g 24% Saturated Fat 5g 25% Trans Fat 0g Cholesterol 110mg 37% Sodium 260mg 11% Potassium 410mg 12% Total [...]

Moim zdaniem pierwszy sposob jest najlepszy W Tajskim boksie jest on wykorzystywany i osobiscie ja tez go stosuje

tez widziałem te kreate na allego, ciekawi mnie skąd on ja miał bo jakos nigdzie nie widziałem tej kreatyny w sklepach. Pewnie robi ją w piwnicy (mąka + glukoza) drukuje nalepki i ma kreatynke. HEHEHE

no to jak nie masz zwierzecych to ja na Twoim miejscu wrzucilbym troche masla zeby uzupelnic. co do lnianego to on wcale nie jest tak potrzebny, pij oliwe z oliwek, do tego suplementacja omega 3(dha +epa) i jedz orzechy wloskie, starczy

ale on tego nie bedzie przepakowywał jak chce zamówić z fasta. zdr.

Znam znam. U mnie na silce jest taki typo,co ciagle w koszulkach bjj i vale tudo sie wozi. Na klate ze 120 i kalafiorek made by "drzwi corporation".Zaczynalismy bjj razem,on po miesiacu odpadl i teraz rozpowiada jak to ciagnie"wałachy". Zastanawia mnie to czy mnie nie pamieta czy poprostu pali glupa zeby wyjsc z twarza. Jest [...]

mmm lubie rubinkowo... ;) a co do tego klubu gdzie on dokladnie jest?

nie bede sie wciagal w jalowe dyskusje na temat kto jest madrzejszy, czy zrozumialem to co napiales itd. ale pokazac Ci cos? pytanie ktore zadal autor:czy mozna jesc te produkty ? jak ma sie diete ?? hmmm czy on sie pytal czy mozna miec diete zlozona wylacznie z dzemu i pizzy?? raczej nie. wiec po co taki przyklad dajesz? edit:ja osobiscie nie [...]

chodzi o to Leon ze on chce złapać troche masy i siły

Jak no moje to kopniecia bardzo przydają sie na ulice dzieki nim mozna zachowac dystans bardzo dobra i skuteczna to broń kiedys widziałem jak mojego kumpla z kl kolega "walczył" z jakims tam drechem to ku mojemu zdziwieniu on go samymi nogami rozłozył highkick na głowe a naprawde bardzo niebezpieczne uderzenie ułemek sekundy i po [...]

myslałem o gryfie łamanym ale do czego on mie sie przyda