ON

Atlas olpran wygląda jak zabawka moim zdaniem. Wyciąg Marbo wygląda na konkretny i funkcjonalny sprzęt - niemal identyczny mam od Kamila - jest on równie ciężki, wytrzymały i funkcjonalny a przy tym sporo tańszy Co do Magnusa minusami są: brak skosu dolnego w ławce oraz brak śruby dociskowej wsuwki w stojakach, która przy wysunięciu będzie się [...]

To na pewno synthol ? i w ogole on jest taki zolty?

tauryna w niczm do transportu nie jest potrzebna. Tauryna często jest dodawana ze względnu na podatek, na mono preparaty jest on wyższy co skutkuje droższym produktem.

No więc tak od poniedziałku zaczynam mój plan ACT. Będę go wykonywał 4 razy w tygodniu. Jest on podzielony na 2 ACT na różne części ciała. I każdy z nich będę wykonywał 2 razy w tygodniu. ACT 1. 1.Pompki na rzecz krzesłach. 2.Pompki na ziemi z szerokim rozstawieniem ramion 3.Pompki tyłem na trzech krzesłach 4.Pompki na ziemi z wąskim rozstawieniem [...]

mozna pozlewac z MAlysza jak sie to widzi, ale on przeciez nie pakuje by byc duzym bo mu to nie potrzebne, ,ma treningu przydatne do zupelnie czegos innego niz kulturystyka. A te wykroki w tej wersji dla wiekoszsci bylby by nie do wykonania;)

W dzisiejszych czasach ludzie chorzy na astme wielokrotnie udowadniaja, ze praktycznie nic w zyciu nie jest dla nich nieosiagalne. Musisz po prostu byc pod opieka dobrego specjalisty i wtedy on dobrze Ci poprowadzi.

dzieki micz czyli jenak grill mode on =D bo fajna dupcia ma byc %-)

Niestety nie pomogą one w podniesieniu poziomu testosteronu w Twoim organizmie. Sugeruję zastanowić się, jakie mogą być powody tego, że jest on tak nisko. Wśród najczęstszych wyróżnić można złe odżywianie, zbyt wysoka/niska aktywność fizyczna, zbyt mała ilość godzin snu/jakość snu, duża ilość stresu w ciągu dnia. Tutaj sugeruję zwrócić uwagę. Poza [...]

Mogly to nawet brac teraz. Nie ma ograniczenia wiekowego. Jesli nie chcesz aby korzystal z odzywek to lepiej postaraj sie o dobra diete dla niego. Ty bedziesz zadowolony i on rowniez( chociaz syn moze mniej bo pewnie mocno wierzy w moc odzywek ).

przy treningu mieśni brzucha raczej próżno się obawiac o schudnięcie- a ma on pozytywna cechę- wzmacnia ważne dla ogólnego zdrowia i sily mieśnie.

dzieki za wszystkie odpowiedzi... A z cynku nie zrezygnuje poniewaz nie chce zeby mnie zalalo woda poniewaz nolva tutaj sama nie pomoze ona jest tylo zeby zapobiec otluszczeniu i zeby nie byBo za duzego poziomu estrogenów, ona niestety nie zatrzymuje ciagniecia wody a na armidex mnie nie stac :D Mam jeszcze jedno pytanko poniewaz mysle nad ubiciem [...]

ja tylko dodam ze bardzo rzadko sie spotyka aby ktos polecal heparegen... zawsze hepatil albo esentiale forte... a heparegen to jest wyzsza polka lekow na watrobe... to wlasnie ten lek biora ludzie z chora watroba czy to od alkoholu czy od narkotykow... jest on na recepte ale lekarze nie robia problemow z receptami na niego...cenowo wyjdzie lepiej [...]

10mbit-5.myftp.org - to chyba byl ten, ale mi on nie dziala.

No nietety tak na forum nie działamy, jak chcesz gotowca tto bierz z tematów podwieszonych, jak coś to na forum oceniamy plany coś mozemy doradzić ale nie od zera, poza tym ajk idziesz do trenera jakiegoś itp to on z Tobą przeprowadza wywiad i na pdostawie tego są plany układane.

Ja stosuje Mass Gaina Hi Teca i dał mi on dodatkowe 6kg.

clocker1 wystarczy, ze spojrzysz na jego zainteresowania i juz mozna sie kapnac, ze to zakompleksiony pionek probujacy zrobic wrazenie jak on to mowi na "panienkach". p.s.Widze, ze pionek umie liczyc (przynajmiej do trzech). No pain no gain. Pozdrowienia.Hammer

to nie wiem jak on to robi że ćwicząc na siłowni tyle nie ćwiczył brzucha

Makabiany porównanie arniego wczesniejszego z terazniejszym to porazka inaczej wygląda , on brał smieszne dawki i tyle . mi sie wydaje ze temat poleci

człowieku zastanów się , radzisz gościowi co 6 miesięcy ćwiczy a nie kilka lat , on jeszcze techniki dobrze nie umie a ty mu 12 seri na biceps ja ponad 5 lat ćwicze i nie robię wiecej niż 6 seri - bo poprostu nie potrzeba wiecej oczywiście że mu podam trening cały trening na biceps to ; - uginanie sztangi stojac 12/10/8/6 i wszystko , jesli się [...]

człowieku z tymie 12 seriami to ześ zmasakrował mnie do bólu. To całkowicie odpada w jego stopniu zaawansowania wystarczą dwa cwiczenia. To zupełnie wystarczy. Pisanie takich rzeczy ze on ma robić po 12 serii na każdą partię to sie kwalifikuje do usunięcia.