Witam! Pozwolicie że wtrące swoje 3 grosze...? Razem ze mną pracuje jeden stary policjant. Otóż za pionierskich czasów trenował on judo. Otóż opowiadał on, że kiedyś, po nauce podstaw, padów, wyjaśnieniu rzutów itp. ściągali maty i trenowali na parkiecie. Robili to w myśl założenia, że na ulicy mat nie ma. Ale co tu dużo mówić... W tym momencie [...]
jak by ktos zrobil na koksach taki wynik to by byl dobry, a Ty ******lisz ze on to zrobil 5 kg hantlem, bez takich sciem ****a aha jak on robl codzienine 5 X 100, to jak to mozliwe ze nic nie zminial, na poczatku jak mial na lepie 30 to robil to samo jak mial 43??? napewno to nie sa miesnie, albo koles cie saciemnial d.j666
Cytryna jest SUPER !!!! Naprawde wszytkim polecam.... A teras mala historyjka: Dzisaj bylem z sklepie z odżywkami i cos tam z gosciem rozmawiam (sklepikarzem)...a sie nagle pytam jakie on najbardzej lubi smaki..A on....Bananowy i Waniliowy...myslalem ze to zaart..ale kazdy wg wlasnego gustu.. Jeśli chcesz mieć w 4 tygodnie 52cm w bicepsie to nie [...]
Tajner: O cholera! Co on robi?! We wtorkowym treningu polskich skoczków w Ramsau (K-90) przeszkodził Apoloniuszowi Tajnerowi, trenerowi kadry, jeden z dziennikarzy "Tempa". Akurat miał szczęście, bo trafił na moment, w którym swoją próbę wykonywał Adam Małysz. "O cholera! Co on robi?!" - usłyszał w słuchawce telefonu głos [...]
Drogi baranie pompajro (chociaz niewiem kogo z was 2 nazywac baranem)jak wynika z profilu stan na 06.02.2003 twojego kolegi---pomylil on rownierz swoja wage o 5kg(w profilu ma 86 a ty --niby on w wypowiedzi napisal 81kg, wiek -napisal ze 19 a jest z rocznika 1974 czyli ma teraz 28 lat:)(profil) wymiary klatki o 2cm:)jezeli mam byc dokladny,chyba [...]
jest juz w programie 28 luty 22h00 - Portrait of a Fighter "Portrait of a Fighter Sunderland-born Ian Freeman is a bouncer with a reputation as a hard man. He reflects on the traumatic past events that led him to become a violent and aggressive fighter." Ofkors nagram na kompa hehe TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej [...]
Czesc na poczatek moze moja rada zebys poprzegladal forum bo tego jest tu mnustwo o KM ale po krotce to wyglada tak: nie jest to sztuka walki tylko system combat zaklada on pokonanie przeciwnika jak najszybciej urzywajac np. kopniec w krocze oczy krtan jednym slowem w najwrazliwsze punkty na ciele ludzkim Zalozeniem KM jest walka z wieloma [...]
Dookoła Kataru: Zwycięstwo Alberto Loddo Włoch Alberto Loddo z grupy Lampre wygrał kolarski wyścig Dookoła Kataru. Wyprzedził on Niemca Olafa Pollacka oraz Słowaka Jana Svoradę. Ostatni, piąty etap długości 144 km zakończył się zwycięstwem Holendra Servaisa Knavena. O dwie sekundy wyprzedził on pięciu kolarzy, z których najszybszym był Pollack. [...]
taki wlasnie ma dwa paski czerwony i zolty i jest przezroczysty wlasnie tez sie zastanawiam bo ten gosc jest wlasnie kulturysta i bierze i widzalem jak mial tego moze 300 ale pisze wszystko po rusku dlatego wiem ze on ma dobre rzeczy bo on na tym jedzie dlatego was chce sie zapytac czy warto kupic ok dzieki za odpowiedzi BEZ MASY NIEMA KLASY
"Palenie albo zdrowie ? wybór należy do Ciebie ? Minister Zdrowia ostrzega ? czy ma rację? Ślady nikotyny zostały znalezione we włosach mumii egipskich, ale mimo to pionierami palenia byli kapłani Asteków i Majów. Gdy Kolumb przybył do Ameryki otrzymał on i jego ludzie za szklane kulki i inne błyskotki liście tytoniu. Podarunek Nowego [...]
Klejcun masz Sogacza ze to haslo.A ten maniak co napisal wyzej post niech nauczy sie kultury, pisowni i skladni zdania.Napisales post i myslisz ze zaimponowales kazdemu ze jestes czysty.Start sterydy to nie jest jedzenie,wszystko jest dla ludzi, ktorzy umia sie posluzyc wnalezyty sposob i wiedza jak to wykorzystac.Znam takich typow jak ty, [...]
TEN GOSC TO Jake Sstrauss A TO ZNACZY ZE NIEJEST POLAKIEM A TO ZNACZY ZE ON NIEWIE CO SIE DZIEJE W POLSCE I NIE ZOBACZY :D TO MOZNA.... NO CHYBA ZE KTOS MU POWIE A ON NAPEWNO NIEPODA CIE DO SADU TYLKO ........... NO MOZNA SIE DOMYSLIC POCO MU TE RECE :d Grzes is BYK
Ja tam wpier***** koksy żeby wyrywać chwasty takie jak on i nie obchodzi mnie to że ktoś bierze przykład z tego że inny bierze koks.. On odpowiada sam za siebie. Jak chce wziąć to niech weźmie i mnie to wali. Ja mu to moge nawet rozpisać (na swój sposób) -ale spuchnie -hehehe
widze ze tu paru expertow siedzi wiec mam pytanie co do mojego treningu na sile ktory zauwazylem na forum . Pytam poniewaz nie mam pewnosci czy jest on dobry ( ktos sie wypowiedzial ze nie jest najlepszy ). Przez jakies 3 miesiace cwiczylem raczej regularnie i trzymalem sie ok 8-12 powtorzen i kazde cwiczenie nie zaleznie od grupy miesniowej ok 3 [...]
czytałem kiedyś wywiad z Mooneyem i z tego co pamiętam to pisał on, że stosowanie właśnie frontloading'u a następnie podtrzymywanie jest wysoce skuteczną metodą niezależnie od długości cyklu (nawet 12 tygodniowe btw: z tego co pamiętam właśnie taką długość cyklu poleca jako najbardziej efektywną). w czasie stosowania shortcyklingu jest on raczej [...]
rób tak jka mój trochę pogrzzany qmpel,,, do ćwiczeń 2 dresy na siebie, i nie jedz obiadu.... on tak robi jak mu coś na brzuchu jakiś tłuszczyk się osadza, to odrazu obiad spowrotem do gara... robił tak na boxie jak chodził.. jak przed zawodami miałeś wyższą wagę niż wogóle to zapiperzałeś duuuzo kółek , a on jak mu podskoczyła waga to sobie nie [...]
mi tylko o to chodzi, że Najemnik przeczytał z jakiegoś źródła(lub usłyszał), i (?)odrazu gdy krytykujemy jego wypowiedź, bo np. dla nas jest to nieprawdopodobne, to on nie poda tego źródła, tylko odrazu rzuca na nas wyzwiska i podaje błache powody. Jeżeli natomiast była to opowieść jakiegoś szturmanta,z którym on utrzymuje kontakty, to nie wiem [...]
misOO jak jestem zapisany w szpitalu wojskowym. Jak rozbierałem się przed lekarzem to on do mnie mówił: Misiek, oj Misiek ... sam był całkiem nieźle wypakowany ... Jak rozbierałem się przed babką to ona do mnie, żebym przestał ćwiczyć, bo już mi chyba wystarczy i się pyta czy chcę być kaleką ? Jak byłem u innego lekarza w tym samym szpitalu to [...]
o curwa... mam za swoje - trza bylo tu zagladac na biezaco... Bulmastif wspominales o jajach w dopingu ale takich sie nie spodziewalem... Wyjasnienie - moj admin sie poddal i sprzedal swoja siec znacznie wiekszej formie - bylem dzis po egzemplarz nowej umowy, zaraz go przejrze, podpisze i na dniach pojade sie podpiac na nowo (bo dopuki nie mam z [...]
Maciek696 nie wysilaj się. Już mu odpowiadałem w jednym z postów, ale widzę że do niego nie dociera, albo gość robi sobie jaja, albo łagodnie mówiąc jego IQ jest znacznie poniżej przeciętnej. Gość należy do tego przypadku, któremu coś doradzasz, a on i tak robi swoje, pytanie tylko po jaką cholerę zawraca innym głowę? Dla zainteresowanych inny [...]
PŚ w skokach
