ON

W listopadowej dziesiątce walk, które warto obejrzeć według sherdoga znalazły sie dwie walki z naszego podwórka: Materla vs Mamed Materla has won 10 of his past 11 bouts, including three in a row. The 31-year-old has held the middleweight championship for more than three years, with successful title defenses against four UFC veterans: Rodney [...]

najpierw konsultacja z tym profesorem. ale jak on tez nie będzie chciał laparoskopowo - to nie wiem czy gra warta świeczki. Może mi fachowiec wyjaśni co i jak.

Rumble vs Bader 30 stycznia na Foxie http://mmajunkie.com/2015/11/anthony-johnson-gets-wish-meets-ryan-bader-in-ufc-on-fox-18-headliner-on-jan-30?utm_source=fb-rumblevsbader&utm_medium=social&utm_campaign=facebook Zmieniony przez - grind w dniu 2015-11-05 05:49:52

Nie śpimy lecimy. Ekipa on tour obecnie Częstochowa

Siemanko,chciałbym się dowiedzieć czy trening nóg opierający się na wykrokach z hantlami i wyprostach na prasie dobrze przetrenuje mi całe nogi? Nie mam sztangi a hantle mam zbyt duże by trzymać je koło siebie i robić przysiad,czuje sie wtedy niekomfortowo gdyż hantle 'biją mi o nogi'. Jakie ćwiczenie byście mi jeszcze polecili co zastąpi [...]

ja też robię teraz nietypowe PCT ;) już przetestowane na jednej osobie po 2 latach ON i sprawdziło się świetnie

/SFD/Images/2015/11/4/36f8de2866a04a06ab424b9b63b5d67a.jpg SUPLEMENTACJA Classic 100g carbo 100g mass schocker 60g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 10g Po treningu Carbo on 100g Classic Whey 100% 50g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Plegar Ściąganie drążka podchwytem 4s Wiosłowanie półsztanga 4s [...]

DZIEŃ 28 Apokalipsa - zobaczymy za kilka tygodni, nie zamierzam się też specjalnie katować teraz ćwiczeniami mobilizującymi/ rozciągającymi ale na pewno porobię je dodatkowo .Jeżeli nie będzie widać znaczącej poprawy ,cóż widocznie "ten typ tak ma" :-) Nic na siłę, zmienię trochę trening. Siadów pewnie nie odpuszczę, co najwyżej nie będe ich [...]

A to się domyślam, Mistrzu :) :) :) _____________________________________ W życiu każdy upada. Pytanie brzmi - ilu się podniesie? Co powoduje, że Twój sukces jest nie do zrealizowania? Twój strach przed porażką, wszelkie lęki i obawy... Moją motywacją jest strach. Strach przed porażką, przed przegraną... Strach skrywa nasze prawdziwe "ja", czyli [...]

Pytaj lekarza na komisji, skoro on widzi problem tzn, że jest to dla nich problem.

Witam , mam pytanie czy przy aktualnej budowie warto robić trening siłowy, da on coś? Wzrost :185 cm, waga : 85kg Wiek : 15 Mam do dyspozycji hantle 20kg, generalnie lubie też jezdzic rowerem i biegać (zaczynam). I jaka to budowa ciało endoformik? (przepraszam jeśli zle napisane) /SFD/Images/2015/11/4/fb9ae8ee1d24471e8817b0a4987c8af1.jpg [...]

Byłem u ortopedy i mnie zdołował. kazał mi się skonsultować z jakimś profesorem z Łodzi - Jarosław Fabiś. On twierdził że najprawdopodobniej laparoskopowo się nie da tego przyczepić, a inaczej to mnie mocno trzeba pociąć bo mięśnie grube i nie wiadomo czy warto. Twierdził że może się okazać iż lepiej to zostawić urwane i ewentualnie połatać tylko [...]

Mi się wydaje że dobrym rozwiązaniem może być ten z lidla ze słonecznikiem- może kojarzysz on nie jest pakowany tylko luzem w tych takich ,,klatkach,, xD

Wiadomość do użytkownika wyżej. Po rozciąganiu mięsień rośnie? co to za herezje. http://www.sfd.pl/Wzrost_mi%C4%99%C5%9Bni__dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t138782.html Nie bez znaczenia też jest co się w czasie wykonywania serii dzieje, a ściślej jaki rodzaj ruchu (pracy) wykonują mięśnie. Gdy podnosimy jakiś ciężar to mięśnie się kurczą, [...]

Witajcie. Dziś odbył się mój zabieg. Trwał on od 10.30 do 13. Z początku miałem podwyższone ciśnienie, pewnie z powodu zabiegu, więc dostałem tabletkę na obniżenie ciśnienia. Potem zostałem pomalowany co gdzie i jak i trafiłem na stół. Jako tako nie przejmowałem soe tym co doktor sobie tam robi u mnie klatce. Może przez tą tabletkę. Ogólnie [...]

Cześć wszystkim. Chcę rozwijać się i poszerzać swoją wiedzę, a zarazem zarabiać na swojej pasji pieniądze. Planuje połączyć pracę jako trener personalny z dziennymi studiami. Moje pytanie to gdzie najlepiej zrobić kurs w Krakowie? W internecie znajduję kursy on-line po 300zł i jakieś inne ścierwa (oczywiście nie urażając nikogo kto skończył taki [...]

[...] wystarczyłoby tylko ze 2 tygodnie brać w takim wypadku Zaznacz, że tylko apteczny bo to środek do kastrowania koni. jasne, mało kto ma dostęp do tego, ale jeżeli ma, to warto to wykorzystać, chodzi oczywiście o gonapeptyl daily 100mcg mnie się udało załatwić dla kolegi, który 1.5roku był ON więc od razu na nim przetestowałem i zdało rezultat :)

Mam bardzo ważne dla mnie pytanie, może któraś z was będzie umiała na nie odpowiedzieć, a co za tym idzie pomóc mi. Ostatnio szczypały i bolały mnie trochę oczy, poszłam do internisty aby przepisał mi jakieś krople, ale ten skierował mnie do okulisty. Jakie było moje zdziwienie kiedy zasugerował on, że i w jednym i drugim oku mogę mieć... jaskrę. [...]

Witam Miałem już kilka razy ściąganą wodę z kolana. Jednak cały czas po zdjęciu płynu on po czterech dniach powraca. Jak specjalistycznie się go pozbyć i jaki badania robić?

Przysiady - to bym jednak spróbowął następnym razem podkładek. No i niestety trzeba się rozciągać dalej. Ogólnie jest lepiej, ale jest co poprawiać nadal. Z pasem czy bez pasa wygląda to podobnie. jak regularnie porobisz te ćwiczonka na mobilność - to sam zobaczysz jak szybko będzie postęp. A to w sumie raptem kilka minut zajmuje. W przysiadzie [...]