ON

Co do materialu fimowego, wywoluje we mnie przerazenie, agresje, zlosc, nie wiem sam co jeszce...co do sytuacji opisywanej [przez Was...ja tez zawsze mam zae soba kastet, jednak sam nie wiem jak wygladaloby jego uzycie w sytuacji zagrozenia.... dziewczyne mam taka, ze nie odejdzie ode mnie co mnie denerwuje bo przez to sama moze oberwac.. raz [...]

oki wielkie dzieki fiacik. polece tym cyklem i zobacze co z tego wyjdzie. w zasadzie to on mi bardzo odpowiada. :) a tak przy okazji to kiedy moge wrzucić rozciąganie. bo do tej pory robiłem je w przerwach pomiędzy seriami na daną grupę. a teraz jak? bedzie lepiej rano czy po treningu? pozdro

nie sluchajcie leona on juz w gramach wszystko bierze, to nie dziw ze nie dziala na niego

Dla mnie strongmeni to zapasione swinie ciekawe czy on nie ma luster na silowni i nie patrzy na swoje cialo co za obluda moze zaraz powie ze rosnie po mleku !!

Szymkowiak znowu strzela ... coś fantastycznego on tam jest niemal że Bogiem . Oby tak dalej a turecki team za sprawą Szymka i przy dobrych wiatrach będzie czarnym koniem LM 2oo5/2oo6

o zes w morde, zapodalem sobie dzisiaj 3 tablety tussi przed treningiem. Efekt? Moj dotychczasowy rekord to 75 dzis podnioslem 80 kg , tylko mam jedno ale, czy to nie wplywa zle na miesnie? Gdzies tu wyczytalem ze moze on je niszczyc ( mam zamiar wcinac to raz tygodniowo ) edit; jedynym skutkiem ubocznym jaki zauwazylem to lekkie dreszcze ;p [...]

no ok ale co przy tym siłowym ma do gadania lipoliza - do tego dąże za dużo tłuszczu nie zużywasz na treningu siłowym więc czy Ty zjesz te ww czy nie - nie będzie miało wpływu na proces lipolizy na treningu bowiem jest on i tak mały, a sam trening siłowy ma trochę inne zadanie niż spalanie (mam na mysli bezpośrednie działanie) tłuszczu więc nie [...]

To z tym obrośnięciem w mięśnie to była ironia... Źle mnie zrozumiałeś. Koledze proszącemu o pomoc potrzebna jest na początek masa(niekoniecznie mięśniowa w 99%). Głównym celem jest zaretuszowanie tych kości. Dieta jest ważna ale wydaje mi sie że on powinien najpierw nabrać masy ciała a później robić z niej "coś konkretnego". Poza tym [...]

. wydaje mi sie ze on powinnien bardziej zabezpieczyc sie w bialkai ww niz w omege itp bo poco mu takie skladniki jak niema podstawowych dobrze rozpisanych (B,W,T) a wlansie te dodatki wlasnie tego typu omegi itp bardziej potrzebne beda przy cykla gdzie zwiększamy niemalze maxymalnie nasz wydajnosc gdzie regeneracja musi byc tez na najlpeszym [...]

jak on pewnie niema sily podciagnac sie na drazku a ty mu takie cos zalecasz:D

wazelina mode on haha ^.-

Witam wszystkich serdecznie Jestem na tym forum nowy, ale odrazu mam masę pytań i wątpliwości... Na wstępie chciałem powiedzieć, że jestem jeszcze młody - dopiero co skończyłem osiemnaście lat, lecz niestety mam już duże problemy z cerą, włosami, paznokciami. Wiadomo, każdy chciałby dobrze wyglądać i podobać się kobietom Postanowiłem [...]

Rotacja ciałem ma największy wpływ na siłę ciosu.Sprujbujcei oddac cios w worek ststycznie siłowo bez skrętu tłowia a ze skrętem róznica jest kolosalna.Ostatnio zauwazylem że wypuszcajac prawy prosty nie jest on taki mocny i szybki jak wtydy gdy najpiero wyprowadzam cios lewa reka .Wpada sie w taka rotacje ,ma sie odpowiednia szybkości i wtedy [...]

Civic, gainer jest tylko narzędziem i jeśli ktoś nie umie się nim posługiwać to napewno przyniesie mu on szkodę, napewno częściej wina spadnie na odżywkę a nie np. na kilo czekoladek, które ktoś nieopacznie dzień w dzień pochłania, ale to już inna sprawa- z drugiej strony rzeczywiście łatwiej jest się otłuścić przez gainera niż przez odżywkę [...]

no jak sie pojawi nowa twarz to jasne ze kazdy sie bedzie na ciebie patrzyl ale ogolnie atmosfera jest spoko tak do jaborskiego on tam teraz jest szefem

No mój braciak jak był w łodzi u rodzinki to chyba sie zapoznał z jego córką Patrycją....15 letnia jakaś siksa podobno a co do jaborskiego to co ma oznaczać "" ?? .....jak on ma na imie??

A jeszcze jedno pytanko. Chodzę na siłownię w Bydgoszczy do Sport Factory no i tam rozmawiałem z instruktorem i on powiedział ze z moim bicepsem jest wszystko ok i ze mam ćwiczyć dalej tka ja dotychczas on powiedział ze mam po prostu długie ramię z czym się wiąże (długi mięsień dwugłowy) no i on powiedział ze jak bede miał większy obwód to biceps [...]

a co z tlenem sądze że tlen ci sie pzyda all the year on cycle ED ale dawek nei znam podaj pojemnośc płuc a mixuj z azotem

Jest taki koleś u nas na siłce , wszyscy mówią że się koksuje ,on sie tego wypiera i mówi że to dzięki temu że trenuje 3 lata.Ogólnie koleś mało się zna nie ćwiczy nóg ani nawet pleców,2 razy w tygodniu trenuje klate i bica,od 3 lat tak samo.I zobaczyłem że ma zadziwiające skoki w rozmiarach i wyciskaniach raz ogromne spadki raz ogromne [...]

on chyba za mocno tego lowa pocisnął