ON

ja jak zjem posiłem 1,5 godziny przed siłkom i 30 min przed siłowniom no-xplode to tez nic nieczuje kompletnie nic ale jak zjem posiłek 3 godziny przed siłowniom i godzine przed silowniom xploda to normalnie mnie roznosi z pompa nieziemska on poprostu musi byc brany na pusty żołondek

mi koles ostatni dał sprubować swojego Nitrix i mówił ze on je i nic zero pompy i ze chyba lipa a mnie pieknie spompowało widac niekture organizmy som odporne na dane srodki dlatego niema co gdybac co może być lepsze czeba wszystkiego sprubować

Chciałem się tylko upewnić. Jeżeli mam 15 lat, 175cm 63kg wagi (wchodzę w fazę szybkiego wzrostu)to mogę normalnie robić przysiady ze sztangą 4 razy w tygodniu przy moim max obciążeniu 70 kg (do końca wakacji może będzie z 80-85) ?? Czy to nie wpłynie na zmniejszenie mojego końcowego wzrostu?? To dla mnie bardzo ważne (mam szanse zostac [...]

Trenuję na siłowni 3-4 razy w tyg. Cwiczę splitem.redukuję sadło, i byłbym zainteresowany robieniem HITT'a około 10 min. dziennie po śniadaniu (godzina ok.7.00-7.30) Czy ma to sens jeżeli : - o godzinie 10.00 Robię TABATĘ w formie przysiadów - 4x w tyg. biegam na dyst. 6 km z 10 min. przerwą po 3km ( czas ok. 45 min) wykonuję to po godz. [...]

czym jest TEF - wiem doskonale, absolutnie nie dowodzi on Twojej teorii. Pomysl logicznie nad tym co Ci napisalem - a bedziesz miec pewnosc, ze ta teoria jest bzdurą, przynajmniej w takiej interpretacji, jakiej Ty dokonales. Tu nie potrzeba nawet wiedzy - wystarczy logika. Pominalem kwestie takie jak opis i teoretczyne wyjasnienia suplementacji [...]

co do stosowania specjalnych bialek aby zatrzymac nocny katabolizm to zdania widze sa rowniez podzielone, jeden sie bedzie tym przejmowal i caly czas dbal o zjedzenie odpwiedniego bialka na noc a drugi ma to w pompie. kwestia podejscia w tym wypadku ale w tym co napisalem nie ma raczej bledu. akurat nie powiedzialem ze autor musi brac, poprostu [...]

Jak deklaruje producent, zawartość białka na 100 G produktu to 91% - ale mamy do czynienia tutaj z pewnym chwytem marketingowym. 91% dotyczy zawartości białka w suchej masie produktu, rzeczywista zawartość białka w tym produkcie (ta sama skala której używa np. Olimp Czy Ultimate) plasuje się (jak również podaje producent) na poziomie 86% - co jest [...]

wiek - 19lat staż treningowy 12 miesięcy z głową(wcześniej pół roku bez wiedzy kompletnie) najbliższy cel sportowy masa, poprwa ramion planowana dieta btw 2,6-2,8/1/5 planowany trening split z priorytetem na ramiona / fbw wodyna Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych MC 200kg WL 125kg Przysiad - 120x8powt, nie robie maxów z powodu [...]

cores gdzie on tu pisal o odzywce białkowej?

a jadł kotś juz tego nowego no xploda nt bo jestem ciekawy jak on klepie wiem ze raczej działanie bedzie podobne do starego ale chciałem sie zapytać??

Pilnie potrzebuje pomocy. NO-xplode jest w puchach 800g potem zrobili puche +25% gratis. Koles w sklepie mi mowi ze ta gdzie jest wiecej jest slabsza i trzeba jesc wiecej prochu. U niego w sklepie sa tylko puchy po 800 gram i zastanawiam sie czy on chce zebym poprostu kupil u niego czy jego stwierdzenie moze byc prawdziwe. Prosze o pomoc.

ja pije tylko 1 saszetke 20 min przed pobudzenie bylo dobre przez pierwsze pare dni, jadlem juz duzo bosterow wiec nie kopja mnie jakos masakrycznie pompa jest ale bez przesady to tylko kofeina tak pobudza a organizm sie do niej przystosowuje wiec z kazdym razem dziala slabiej, po treningu stosuje size on i rano na czczo nitrix 4tabsy wiec [...]

Witam wszystkich. Ja też miałem zerwanie więzozrostu barkowo-obojczykowego w czerwcu 2008 roku. Nie wiem jakiego stopnia ale zerwałem całkowicie, ze w miejscu gdzie obojczyk odstawał mi do góry, tak zwany "efekt klawisza". Szukałem wtedy jakiś porad, kto to miał itd. ale dopiero teraz trafiam na to forum i chętnie napisze, żeby komuś [...]

siema. Redukuję już miesiąc, zacząłem robić HIIT dwa tygodnie temu. Wygląda on tak : 3 min rozgrzewki. 15 sek sprint 45 sek powoli. Robię go na rowerku 6 interwałów. Po tym 5 min zwykłej jazdy. No i tutaj mam problem, czy to jest za lekko ? Po treningu jestem zmęczony, ale po jakichś 5 min czuję, że mogę jezdzić dalej, w ogole nie mam uczucia, że [...]

bierz nieco wcześniej 20-30 minut jesli dobrze wykonane to owe kilka minut napelno spełnia swoja funkcje- nie chodzi tu bowiem o przedłużający sie wysiłek tylko skondensowany niejako, taki ktory dodatkowo "napędzi' metabolizm posiłek tez proponuje dostosowac do diety- nigdy nie może być tak, ze jest on niejako "nadrabianiem" w [...]

Ginekomastię można też likwidować za pomocą lipolizy laserwoej, np. SlimLipo. Do poczytania o tym zabiegu tutaj: http://www.afrodytasalon.pl/lipoliza_laserowa_slimlipo_warszawa.php Mój chłopak miał w zasadzie od momentu okresu dojrzewania dosyć zaawansowaną ginekomastię. Mnie tam nie przeszkadzało, ale on się bardzo źle z tym czuł. Nie bardzo też [...]

Witam :) na wstepie chcialbym pogratulowac Urielowi swietnego i bardzo przydatnego artykulu. Powiekszyl on moja wiedze w jakims tam stponiu :) mam jedno takie male pytanko. Planuje nastepujacy cykl 1-6 Test Enanthate 500mg 1-5 Deca Durabolin 200mg Czy takie polaczenie i taki cykl przyniesie mi jakies efekty czy moze cos zmienic cos dodac. Na [...]

po 2ch miarkach jest b.dobra pompa ,pobudzenia brak - ale biore rownolegle ze znajomym i on mowi ,ze ma super pobudzenie i chec do treningu po tym. Takze na jednego zadziala na drugiego nie . zdr

Co Ty piszesz, widziałeś co on zrobił ze swoim ciałem? Powiem szczerze, jest bardzo mała grupa ludzi z tak przeogromnym samo zaparciem. Wielki respekt za prace, oby do przodu. Sogacz poszedł. Wytrwałości.

czy ktoś po udanej operacji i rehabilitacji może mi podrzucić nazwę szpitala i lekarza? U nas uczciwie powiedzieli mi ze sie nie udaja im te operacje(niepełna ruchomość ręki). Jestem po wypadku już 4ty miesiąc ale wczesniej nie mozna było operacji zrobić ze wzg.na stan płuc.Prawy bark zrósł mi się dobrze,lewy ma b.duży klawisz sterczącego [...]