ODŻYWKI

Animal M-stak chcialem brac... tak samo jak stak2 dziala?? efekt jaki chcialem osiagnac hmmm... ogolnie trening mam na rzezbe ale chce jakies odzywki ktore zwieksza mi tez mase bez wplywu na zmniejszenie rzezby a co do zajezdzania dziewczyny jto moja wiecej raczej juz nie chce:)

jezeli stosujesz z umiarem to to sa zdrowe odzywki (jezeli chodzi ci o kreatyne,stacki kreatynowe itp). niezdrowymi mozna nazwac niedozwolone czyli np metanabol :P radze poczytac troche forum. pozdrawiam.

radzę wziąć jakieś odżywki na głowę, bo do skorzystania z szukajki nie potrzeba Twoich 20 lat stażu czy tytułu profesora

muffa nie sugeruj się opiniami co do smaków bo ja np mam zupełnie inaczej niż martain i wielu innych. Nitroprogen czekolada - znakomity, Interactive Lean Gainer czekolada - znakomity, Dymatize Elite czekolada- za słodki, Matrix - trzy smaki czyli cookies, czekolada, i coś tam - wszystkie oddałem znajomym - inaczej byłyby w kiblu. Próbowałem [...]

czemu omke lepsza decka ! a tak serio to mu niezalezy na karieze kulturysty tylko na bjj na walkach wiec on niemusi prowadzic takiej piramidy ( trenin dieta regeneracja odzywki slabe suple troche lepsze i najmocniejsze i wkoncu koksy) on jak ma kase to moze inwestowac w nowe wynalazki bo poco mu teraz mono które go zaleje wodą zwolni jego ruchy [...]

tak na poważnie to weź się za dietę konkretny trening i odżywki... "hiszpańską" metę sobie odpuść

KruQ polecisz jakies odzywki na ten cykl co mam?

Zacznij jeść to masa wzrośnie. Za odżywki się nie bierz jak nie masz diety

To myślisz że nie jedząc fast food-ów, słodyczy etc. zbudujesz mięśnie? Ty musisz dostarczać odpowiednio dużo kcal (z czystego jedzenie). W Twoim przypadku nie odżywki, a dieta jest potrzebna.

Opłaca brać się sterydy?<myąlałem o metce,omie> Mam budowę ciała ektomorfika<tak bynajmniej podejrzewam ;p> Myśle ze to co sie naczytałem o tej typie budowy to będzie mi trudno przytyć;> Co myślisz o takim rozwiązaniu abym po kilku miesiącach siegnął po jakis dopolacz ;P? Od następnego tygodnia zaczynam weidera żeby na wakacje [...]

Zastanów się co to są 'anabole', odżywki...

Odżywki są uzupełnieniem diety, więc jeśli zauważasz u siebie braki to możesz je dorzucić. Jednak pierw skup się na diecie, bo za mało wiesz o niej, więc dodawanie teraz odżywek będzie zbędne gdy odżywianie nie będzie na odpowiednio dobrym poziomie. Sterydy służą jako przebicie 'progu' gdy już nie możesz osiągnąć efektu przy odpowiedniej diecie, [...]

Sam pewnie brałeś pierwsze odżywki do 6 miesiecąch treningu nawet nie sumienie przepracowanych :) Ale nie rozumiesz, ze moja matka ma naje*ane w głowie i sie wqrwia jak o diecie mowie, dobrze ,ze kreatyne da sie schowac :)

wypisze produkty ty pisz ktore mzoesz jesc , ok ? drob,wieprzowina,wolowina,cielencina,jaja,ryby,soja,fasola,mleko,sery,odzywki bialkowe

OK wypisuję, u mnie po jednorazowym zjedzeniu nic "nie wychodzi", jedynie pojawia się m.in. ta wysypka jak jem takie rzeczy pare dni pod rząd, a schodiz mi później uuuu. Ale to nie ten temat. Wieprzowine jem rzadko, więc nigdy nic po niej nie mam, drób jem spokojnie, sery też, ale nie codzinnie, dalej wołowina i cielęcina to samo co z [...]

Pyton , tym sposobem promowania phytochema wiele nie zdziałasz , mów o swoim nie oczerniejąc innych , inaczej efekt będzie odwrotny jak to się dzieje u bimka....czytając jego wypowiedzi już się upewniłem że następną kretynę kupie treca... ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 [...]

A ja się zastanawiam które to te klasyczne pseudo gainery z barwnikami Vlad lubi kolorowe kapsulki więc i może gainery takie zna .... ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

oblicz sapotrzebowanie spróbuj sam ułożyć a odżywki dawaj jako uzupełnienie

Dieta+odżywki przy takich wymiarach.

tak , masz wyciskać prosto , inaczej jedna strona będzie bardziej obciążona- złapiesz dysproporcje w sylwetce i być może kontuzje. Zmniejsz cieżar i naucz się prawidłowej techniki- na mniejszym nie powinno by oporów przed prawidłowym wyciskaniem. Być może też krzywo trzymasz gryf lub gdy ćwiczysz na robionym sprzcie to zle masz wyważone [...]