ODŻYWKI

Sporty walki zdecydowanie charakteryzuje duża intensywność pracy, która kwalifikuje się do wysiłków submaksymalnych. Osobę uprawiającą sztuki walki czy to MT czy też Boks powinna cechować szybkość, zręczność, siła oraz wytrzymałość. Z pewnością bardzo ważnym aspektem będą posiłki około treningowe jak również spożywanie odżywki [...]

nie znajdziesz odpowiedzi , bo tego typu odzywki bierze sie wg braków w diecie , wiec jesli wiesz ze nie zjesz pełnowartosciowego posiłku to wtedy lepiej wziasc gainera niz nic nie zjesc

ok zaraz przyjdzie jakis mod i to przeniesie a co do tej odzywki, to pierwsze slysze o TZ 3 gdzie sie z nia spotkales? masz jakies namiary na nią? sklad podaj jak znasz Zmieniony przez - tomaszw88 w dniu 2005-05-23 14:33:53

http://www.odzywki-olimp.pl/product_info.php/products_id/2917?osCsid=269eeb9d4f400b52b393c4647c1a752

Nie. Dowiedz się najpierw czym są i do czego w ogóle służą odżywki.

2 - 26 lat 3- 77/182 (bylo 80 i chcialbym do tego wrocic) 4 - kilka lat 5 - sila, masa 6 - bardzo duzo tego bylo (nitrobolon pare razy, x pand, pare kreatyn, pelno masowek z roznych firm, co chwile inne bcaa, wszystko procz spalaczy) 7 - nie uzywalem 8 - ciagle biore odzywki 9 - 3 miesiace, teraz chce wziasc jakas kreatyne i boostera 10 - 400 11 - [...]

jaka teraz jest na topie jedna z lepszych form stacka kreatynowego i boostera? chdozi mi o odzywki typu X-PAND, ANABOLIC HALO, NITROBOLON 2, HORSE POWER, CREADEX, OPTIMAL DOSE,ITP. ITD. co jest najlepsze z tych supli zeby nabrac na sile i masie

Właśnie dieta to też problem, bo próbowałem ułożyć sobie sam dietę, ale nie widać efektów Moglibyście znaleźć odpowiednią siłę na wzrost masy i siły? A tak nawiasem to jeszcze nigdy nie brałem żadnego koksu ani odżywki.

dzial odzywianie i trening dla poczatkujacych podwieszone tematy tam jest wszystko co jest Ci potrzebne odzywki narazie nie sa Ci potrzebne Zmieniony przez - jacek1111 w dniu 2009-06-07 11:23:29

odŻywki jak by co moze lepiej najpier na korki z polskiego wydaj !!!

udaj sie do działu odzywki i suplementy i załóż swoj temat

Na pewno z mlekiem lepiej smakuje niż z wodą,jeżeli jesteś na masie i masz dobrą tolerancję na mleko tzn. nie masz wzdęć itd. to śmiało możesz pić z mlekiem,zawsze to jakieś dodatkowe źródło białka..Choć Ja osobiście wszystkie odżywki piję z wodą.

W ogóle wszystkie smaki Magnum są bardzo fajne :) A na mleku smak odżywki to zawsze min. +5 pkt :)

Odpowiedziec mozesz tylko w wypadku kiedy nie wpisales w uwagach np.smaku odzywki itp .......wtedy jeszcze jest szansa na poprawke --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

[...] kg 3 .WZROST:176 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata:105 -Udo:54 -Talia:83 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa Siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna MOno Cm3 i Magnum 8000 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI [...]

j/w ćwicz całe ciało ;) Odżywki zbędne jedynie dieta.

dzieki szakal jeszce mam jedno pytanko moge brac jakies odzywki w wieku 15 lat??(jak moge to jakie??)

L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 42 Dieta jest? Trening jest? Staż jaki? Jak nie ma 2 pierwszych punktów to sprzedaj odżywki na allegro ----- BCAA dałbym 6-8gram i może na noc? ----- Gainer to odżywka, BCAAi HMBolon to suplementy Wiem, czepiam się Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-08-22 14:28:47

Gainera możesz brac na kilka sposobów. 1. do posiłków w celu zwiększenia kaloryczności, wtedy bierzesz mniej, np: 50-70g w zależności od zaw. białka (z mlekiem) 2. zamiast posiłku, ale nie więcej niż jednego, ok. 100-150g (z mlekiem) 3. po treningu, ok. 100-150g (z wodą) 4. albo połaczyc powyższe metody, np. o połowę mniejsze porcje do 2-3 [...]

Suplementy i odżywki dobiera się indywidualnie na podstawie doświadczenia, stażu czy oczekiwań danej osoby. Wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html