ODŻYWKI

odżywki białkowe są po to że nie którzy nie mają czasu jeść i uzupełnić to białko ale też po to że nie którzy nie mogą zjeść takiej ilości :P

[...] repsów) WYMIARY: Waga: 88 kg Pas: 81 cm Biodra: 98 cm Biceps: 39 cm Udo: 58,5 cm Łydka: 37,5 cm Klatka: 115 cm Przedramię: 33,5 cm Kark: 41 cm Barki: 128 cm SUPLEMENTY I ODŻYWKI: KOMPLET SFD/Images/2015/7/26/56206dd16b3046038a6b4eb2a1f7d09d.jpg STANO FUSION SFD/Images/2015/7/26/335b0ddba9204424b8a69a3a24f9eb21.jpg StanoFUSION pozwala mięśniom [...]

30 g odżywki moze byc Syntha 6 gainer?

Ankiete uzupełniałem nie wiem dlaczego się nie pojawiła Wiek: 17 waga/wzrost: 65/177cm staż: ok 10 miechow (dlugo redukowalem) ostatnio stosowanie odzywki: cm3 ostatnio stosowane spalacze: nadal vpx meltdown ilosc dni wolnych od kreatyny: - możliwosci finansowe: nie szalejmy z pieniędzmi :-D

jestem na stałej suplementacji monohydratem kreatyny, mam pare próbek creashota activlaba, czy jednorazowe użycie tej odżywki przed treningiem zadziała pobudzająco,zwiększy produkcje tlenku azotu itd ?oraz jeśli już ją wezmę przed treningiem to po treningu nie brać tych 5 g monohydratu ?

0,5 kg miecha dziennie plus jakies dodatki typu serek wiejski, jajka i masz 200g %-) mozesz też dodać porcje odżywki białkowej ale nie przesadzaj z prochem. staraj sie dostarczać makro z pożywienia

0,5 kg miecha dziennie plus jakies dodatki typu serek wiejski, jajka i masz 200g %-) mozesz też dodać porcje odżywki białkowej ale nie przesadzaj z prochem. staraj sie dostarczać makro z pożywienia 0,5kg mięch codziennie? to mój portfel tego nie wytrzymie %-) trzeba by było takiego dziczka z 120kg strzelić, to na dwa miesiące mięsa by było :-)) [...]

Dieta: brak Kolego, bez odpowiedniego żywienia żadna suplementacja Ci się nie przyda. To 70% sukcesu. Więcej szczegółów pytaj w dziale Odżywki, Suplementy. http://www.sfd.pl/suplementy/

100 gram makaronu i 200 gram kury 8-) Panowie robił ktos ten sernik z 8 jaj 500 gram twarogu i odzywki białkowej ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f92391df32b4289a112cdf31a69651a.jpg Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-10-18 10:00:45

To znaczy dodać wiecej białka i węgli? Jest możliwość, ze dodanie treningu kondycyjnego zmniejszy efekty dające odżywki ?

Na początku próbowaliśmy tłumaczyć. Motywację ma większość tutaj i większość wie, że od samego wbijania nic się nie zbuduje. Ale człowiek pisze, że chce na tym cyklu nabrać 20kg masy. Ma szansę na osiągnięcie tego? TAK. Czy to w połowie czy chociaż 1/4 będą mięśnie? NIE Poczytaj ile profesjonaliści dobijają czystego mięsa od jednego sezonu do [...]

Nie każda dieta z forum nawet ta z pozytywnymi ocenami będzie dobra dla każdego. Każdy jest inny i potrzebuje róznych składników w róznych proporcjach. Załóż temat w odpowiednim dziale, wypełnij ankietę podaj swoją dietę niech ktoś rzuci na nią okiem. Suplementy jak najbardziej, ćwiczysz 4 miesiące więc jedyne czego Ci potrzeba to [...]

kreatynę już mam, jabłczan z treca, ale pewnie zacznę go brać jakoś w grudniu, powoli zbieram te odżywki. ba tzn beta alanina?

To znaczy żeby odpuścić sobie tego typu odżywki i po prostu więcej jeść i przed i po treningu?

za duża przerwa między 1 a 3 posiłkiem...Ogólnie dieta może być... odżywki i suple zacznij brać jak przestaniesz widzieć efekty:0 narazie wszystko powoli bedzie szło:)Nie ma co na siłe wszystko przyspieszać

Witam przyznam sie ze podkradlem ten plan diety od kolezki z poprzedniego pytania :) DIETA DLA 90KG 6.30 Płatki owsiane 100g Mleko 200g 3 jajka B: 30g W: 80g T: 27g 10.30 Odżywka białkowa 40g Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Oliwa z oliwek 10ml B: 30g W: 86g T: 14g 15.30-16.00 Ryż 100g Pierś z kurczaka 125g Sałatka 100g B: 28g W: 90g [...]

poprostu uns econo, ale nie v2 nawet go znalezc nie umiem. macie jeszcze do polecenia jakies odzywki wysokobiałkowe? fitnessauthority np? fakt za ta sama cene i połowa w wadze z tych wyzej wymienionych ale to moze przekłada sie na jakosc...

Dokładnie tak Banan. Kiedyś neutrali było bardzo mało, tylko Extensor i WPC Olimpa, a przynajmniej o innych nie było słychać. Dzisiaj co raz więcej się tego robi, wiele osób zwraca uwagę na to co je. Inni wyboru nie mają, bo od dodatków mają rewolucje żołądkowe, wysypki itd. Niemniej jednak dla większości ludzi smak bardzo się liczy i to obok [...]

Jeślki dopbrze zbilansujesz dietę pod wzgledem spożycia mikro i makroskładników - to suplementy i odżywki będą w 100% zbędne. Dopnij tą kwestię, a o suplach pomyśl za jakiśczas

Odżywki dają tyle, że dzięki nim łatwiej dostarczasz nadwyżkę kcal, więc jeśli w domu zjadałeś do tej pory łyżkę ziemniaków do obiadu i trochę płatków na śniadanie, a zaczniesz 200 g gainera, to tak, będziesz nabierał wagi. Ale równie dobrze możesz zmiksować 2 worki ryżu z mlekiem, cynamonem i bananem, wypić i efekt będzie podobny. Siłownia Ci [...]