ODŻYWKI

witam. mam 17 lat, 83 kg wagi, 184 cm wzrostu, rok na silowni. 2 razy bralem juz mono z gainerem, 1 jablczan. co byscie mi teraz polecili wziac? chce sobie teraz kupic jakis mocny jablczan do tego bialko, carbo i jakies witaminy. wypowiedzcie sie plz. dzieki :)

gram w pilke nie chce zdobywac masy z przyczyn jasnych tylko budowac miesnie jaki suplementodzywaka bedzie dobra dla mnie???? co proponujecie??? odp

dostalem troche kasy pod choinke i chcial bym przeznaczyc czesc pieniedzy na jakas odzywke tylko ze nie wiem jaka. mam 16lat cwicze juz z 6miesiecy waze 75kg a wzrost 185 okolo. No i co mi polecacie moze cos na rozbudowe miesni jakies bialko a moze aminokwasy czy glutaminy albo i kreatyne ? prosze o odpowiedzi

Witam mam taki problem ,który polega że cwiczę juz spory czas i niemam zadnych osiągów ,chciałbym sobie zakupic jakies odzywki na mase ciala oraz mase mięsniowa w kapsułkach tylko nie wiem jakie proszę o pomoc.Z góry dzieki i przepraszam za klopot.

Opłaca się przywozić coś z Kanady? Jest tam coś lepszego niż u nas? Coś czego u nas nie ma, albo tam jest tańsze? Kiedyś to było masło orzechowe... %-) a teraz? Rodzina do mnie przyjedzie i na pewno zamówie od nich Optimum 100% Whey Gold Standard Natural, bo u nas niedostępne i w ogóle problem z odżywkami naturalnie słodzonymi.

Mam pytanie czy są jakies tabletki,napoje itp. które pomagają szybciej mase rozbudować ?? Nie chodzi mi tu o odżywik i tym podobne chce jakies ''zdrowe odżywki''naturalne,które pomogą mi tylko szybciej rozwinąć moje mięsnie i budowe.Jak są takie to prosze o nazwy i gdzie można je nabyć i w jakich cenach.Z góry thx ;]

Jakie odzywki powinien brac bokser? Po treningu, przed albo ogólnie i nie chcę przybierac na masie.

Mam pytanie.. wszyscy moi koledzy jedzą jakies odżywki, a ja pomyślałem sobie że moze zacznę ćwiczyć, ale bez odżywek, jadł bym codziennie około 2500tyś kalori dziennie ryby, makarony, ryże itp i mam pytanie gdybym tak jadł bez żadnych odżywek typu kreatyna itp to daje taki sam efekt? czy znacznie spowalnia proces rośnięcią mięśni? pomóżcie..

WItam mam 14 lat i waze tylko 40kg a mam niecale 160cm! Gram w piłke nozna i chcialbym przytyc! Chce zaczac brac weglowodany czy to by pomoglo? co by bylo lepsze aby przytyc? nie piszcie mi ze jestem za mlody na odzywki albo zebym ulozyl sobie diete bo nie mam mozliwosc jesc tego co trzeba ja nie wybieram co ma byc na obiad itd! prosze o odp! z [...]

Witam serdecznie. Wiek 17 Waga 72kg. Za jakiś czas zamierzam coś zakupić. Obecny starz treningowy to 6 miesięcy. Staram się utrzymywać dietę, jeść jak najbardziej wartościowe posiłki. Zależy mi na powiększeniu masy. Mój obecny fundusz to 100zł(ale na pewno się zmieni tak do 150zł) Obstawiając na coś w caps. co polecicie ? Pozdrawiam.

witam. Chciałbym kupic sobie nitrix BSN i zastanawiam sie czy oplaca mi sie ten zakup?? Obawiam sie czy efekty zdobyte przy tym suplu przypadkiem nie uchodza po cyklu? prosze o pomoc .ewentualnie chetnie wyslucham propozycji innych ciekawych odzywek wspomagajacych NO. myslalem jeszcze np nad nitrobolon II . Z groy dziekuje z aodpowiedz :)

Mam 15 lat 67kg wagi 172wzrostu. Ćwiczyłem w domu 14 miesiecy(hantle+sztanga+sprężyna+...) i chodze już 7 miesiąc na siłownie.Mam pytanie co moge brać(Ćwiczę na masę) mam diete ale nie zawsze mam czas by zjeść czym mam uzupełniac te braki? Proszę o szybka odpowiedź. Będzie to moja pierwsza styczność z odżywkami. Wcześniej dużo czytałem ale sie [...]

Witam mam 16 lat mam 180cm wzrostu i waze 80 kg, zaczalem chodzic na silownie i chcialbym abyscie mi polecieli jakies odzywki, chcilabym spalic tłuszcz, ale i zeby miesnie sie zwiekszyly, co polecacie? Najlepiej by było zeby ten tłuszcz zamienil sie w miesnie ;)

witam cylk nie jest dla mnie tylko dla brata ostatnio miał cykl na cm3 , nitrobollon II , białeczko i gainerek. i teraz nie wiem co dalej jakie odżywki kupić dajcie jakieś propozycje :) a i coś dla mnie 3 cykl dwa były na mono BCAA, białeczko i gainery i teraz mysle kupić cell pumpa 450g. (na cykl wystarczy) w połączeniu z mono

Witam! 16 lat 186 wzrostu 73 kg waga, trenuje półroku sprinty i chce poprawić swoje wyniki i zastanawiam się czy warto zacząć suplementację. Zmierzam do tego co brać powinien sprinter (100-400m) siłownie mam 2 razy w tygodniu, a treningi biegowe 4. Diete stosuję białko dziennie zjadam 2g/kg masy ciała węgle 3g czy dobrze robię czy może więcej [...]

Witam ! :-) chciałbym się zapytać czy ta http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_Mass_Builder-opis56.html odżywka będzie się nadawała za tą cene po treningu jedynie , dieta jest , po prostu muszę po treningu uzupełnić węgle i białko . Po godzinę posiłek - wiadomo Zmieniony przez - maro20 w dniu 2013-01-28 13:38:36

Witam. Mam pytanie do kogoś, kto się mniej-więcej zna na odżywkach: Jakie odźywki polecacie dla najmłodszych? Mam 16 lat, ale to nie dla mnie potrzebuję, tak tylko pytam, z ciekawości, może się kumuś przydać... pozdrawiam wszystkich...

Elo planuje po Nowym Roku Rozpocząć cykl na mase.I o to moje pytanie Co Powiecie o takim Połączeniu : Storm+ nano Vapor No Shotgun+ Storm Co Będzie Lepsze Cena Do 400 zl może być trochę więcej . Wiek 16 Lat Staż 1 rok Dieta Będzie Waga 74kg Wzrost 177cm Thx Za odp !!! :)

Siema, Na siłownie chodzę od kilku lat lecz sporadycznie, nie miałem jednego dłuższego cyklu, najdłużej to chyba 4 miesiące. Teraz zaczynam drugi miesiąc i chcę to utrzymać, oraz dobrać sobie odżywkę, ogólnie chciałbym lekko zbić tłuszcz ale od tego mam basen więc odżywkę ogólnie na siłę. Nie jestem gruby, lecz zbity bardzo stąd ta waga. Wiek 21 [...]

Witam, chciałbym dowiedzieć się jaki program treningowy obrać i czy brać odżywki, a jak tak to jakie, bardziej niż na szybkości przyrostów zależy mi na sile i trwałości efektów, ponadto mam problem z prawą ręką (niedowyprost po złamaniu) i przez to triceps, przedramię, klatka i barki rosną trochę nierówno (bardziej z lewej strony). Proszę o dobrą [...]