ODŻYWKI

ok, trening na siłę, aeroby i dobra dietka starczy?? czy należy brać dodatkowo jakieś odżywki? myślę o białku, wystarczy samo czy z czymś je najlepiej brać ??

Spożywanie dużych ilości pokarmów, nie musi przynieść zamierzonego przez Ciebie rezultatu. Odnośnie opinii na temat podanego gainer'a proszę udać się do działu pod nazwą 'suplementy i odżywki - opinie i zdjęcia'. Btw. nie stać Cię na normalne posiłki, lecz masz pieniądze na gainer? Coś tu nie tak...

na śniadanie zrobiłam sobie owsiankę z odżywką o smaku "pinacolada", smakowało coś jak jak te owsianki typu NESVITA :) Zastanawiam się tylko czy podgrzewając białko nie traci ono wartości odżywczych, gdzieś kiedyś wyczytałam (nie pamiętam gdzie), że nie powinno poddawać odżywki procesom termicznym... co o tym myślicie?

najlepsze jest to że gość ma 15 lat a waży 59 kg a chce brać odżywki...żal...lepiej weź sięza jedzenie

Pisałem że solo oczywiście na podtrzymanie stak i mono zwykle wiadomo ze na cyklu byly odzywki niezbędne do potrzymania diety białeczko gainerek witaminki amino i takie tam duperele ale powiem wam ze jestem mile zaskoczony z tego cyklu 3 cykl planuje zrobić na m-drol i cos nie metylowego

Żadnych tabletek"czyt suplementy,odżywki"w tym wieku zbędne Ci to odżywiaj się ,poczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie.I będzie Super. Proszę.

Witam! Ćwiczę juz ponad 6 miesięcy, chciałbym zakupić sobie jakieś odżywki na masę. Mam 182cm wzrostu, ważę 74 kg mam 17 lat. Licze na wasze propozycje. Pozdrawiam _____________ siła siła ! Masa! masa!

Jeśli zaczął ćwiczyć nie dawno to nie jest mu potrzebna żadna odżywka poza dobrze ułożoną dietą i treningiem. Odżywki można dostać w klepie z suplementami

http://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html www.dobierz-odzywki.pl Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-01-22 18:13:38

co polecacie z odżywek na mase

Moim zdaniem rozdawanie próbek jest bez sensu, jest to tak oklepane, że na nikim nie zrobi wrażenia, a i działania nikt nie sprawdzi po jednym czy dwóch zażyciach.Nie wiem jaka jest pula nagród, stąd też napiszę dwie propozycje: 1)Propozycja pierwsza jest tańsza i prostsza, polega na wymyśleniu rymowanki na temat produktu,produktów lub też ogólnie [...]

dieta spoko to jest taka przy ktorej nie trzeba jej uzupelniac odzywkami w proszku postarales sie jesc jak najwiecej i nie daje to efektow masowych? jesli nie masz czasu zjesc posilku lub nie chce ci sie go zrobic to wtedy uzyj odzywki weglowodanowo-bialkowej Produktami dla ktorych grupa docelowa sa klienci - hardgainerzy, ktorzy przede wszystkim [...]

To zacznij ćwiczyć,a efekty przyjdą.Lepiej pieniądze przeznacz na lepsze jedzenie,niż odżywki.Pozdrawiam.

Czy alkohol osłabia dzialanie odzywki? Mogą wystąpić jakieś skutki uboczne?

Czy No Xplode ma jakieś skutki uboczne??,czy zawiera jakieś nie dozwolone związki??,czym się różni od Nitrobolonu energizer ?? I z jaką wodą najlepiej rozpuszczać te odżywki , przegotowaną czy zimną. Czy No Xplode jest mocniejszy od nitrobolonu i czy lepiej działa na siłę

Skutki uboczne? To odwodnienie , przy suplementacji kreatyną odwodnienie jest nie wskazane.Dlaczego? W jakimś stopniu nerki dostają ostro w kość.Co do reszty to nie widzę zastrzeżeń ale nie widzę sensu żeby ładować w siebie odzywki i marnować kasę po czym iść się napić , ale to mój własny pogląd

Odżywki Ci nie potrzebne . Odżywki białkowe to nie są suplementy . Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym , zajrzyj tutaj - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Możesz brać kompleks witamin i minerałów . CO do ćwiczeń yo aeroby/interwały .

Witam od 3 tygodni jestem juz na cyklu jablaczan + storm ostatnio jakby odzywki juz mnie tak nie kopały. Zwiekszyc porcje czy pozostac przy normalnych. Stosowanie to 5 g rano i 10 gram storma po treningu. Moze przyjmowac sztorma przed treningiem ??

Witam. Jestem na tym forum pierwszy raz. Mam na imie Karol trenuje od 3 miesięcy z przerwami, mam 15 lat, waże 53kg mam 185cm wzrostu. Wiec to moja dieta którą udało mi się ułożyć ale proszę o opinie, i o poprawienie czegoś. Cel: Uzyskanie na masie miesniowej Śniadanie 7.30 płatki owsiane 150g mleko 200ml rodzynki szuszone 20g warzywa oliwa z [...]

Witam, piszę na tym forum ponieważ wiem że jest tutaj zarejestrowanych pełno specjalistów i ludzi którzy znają się na siłowni. Potrzebna mi jest pomoc a mianowicie z masą. Swoja przygode z silownia zaczelem 2 lata temu, przez pierwszy rok cwiczylem na sucho, przytylem z 62kg na 68kg. Potem kupilem sobie treca cm3 i gain fasta (gainera, wzrosla mi [...]