ODZYWKI

Kup sobie SFD WPC protein Plus lub econo i bedzie dla Ciebie ok. A nie da rady z jedzeniawyciagnac ? Czy jestes az taki pro wykoksiały ze tyle białka potrzebujesz ? Normalnie zawsze po treningu piłem jogurt (400g i około 3g białka na 100g) i jadłem banany a posiłek (zazwyczaj ryz z kurczakiem) po godzinie od zakończenia treningu i wtedy waga ładni [...]

Fakt nie można powiedzieć iż to wał, bo to może być NEV formula ze stanów która powoduje większy przyrost masy mięśniowej. Tylko powinna powstać nowa kategoria (mix amino whey) a odżywki białkowe powinny pozostać w starej postaci.

Cześc. Mam 21 lat, ćwiczę już od ponad 3 lat, dieta jest, szukam porady na temat odżywki, bo szukam jakiejś która pomoże budować czystą masę mięśniową. Zaznaczam że mojeciało szybko potrafi sie " oblać tłuszczem" Więc proszę was o poradę bo w dzisiejszych czasach , patrząc na wielki wybór odżywek nie wiadomo co wybrać bez porady ludzi którzy je [...]

Witam... Od dłuższego czasu męczę się z problemami żołądkwymi - cokolwiek nie zjem mam gazy, biegunki, wydęty żołądek 24h/d, ucisk w żołądku i przelewanie/burczenie... Opisywałem już ten problem kiedys i prosiłem Was o porady ale niestety póki co nie udało mi sie rozwiązać problemu ... Zrobilem gastroskopie,kolonskopie, badanie na bakterie, usg, [...]

Ogólnie to co obóz czy co kulturysta to inne spojrzenie na niektóre aspekty tego sportu. Do tego dochodzą kwestie marketingowe i trendy generowane np przez nasze forum wśród użytkowników. Niegdyś mocno propagowano konieczność natychmiastowego spożycia odżywki białkowej po treningu siłowym wraz z WW, najlepiej w prochu w postaci izolatu z vitargo, [...]

odzywki typu gainer czy bialko maja uzupelnic braki w diecie... w mojej brakuje akurat sniadania z braku czasu i baku apetytu z rana dlatego siegnolem po tego typu suplement... narazie przez te kilka dni widze znaczaca poprawe sylwetki kreatynka zaczyna sie powoli wkrecac- czuje sie taki zbity wegle sprawily tez ze czuje sie spompowany caly czas - [...]

Nie kwalifikujesz się do wejścia na sterydy. Odsprzedaj to i zainwestuj w odżywki.

jakie odzywki proponujesz?

no to ten hepatil to tak doraźnie rozumiem (akcja zęby), Jeśli chodzi o białko - 4 razy dziennie w odżywce? na serio nie masz w żadnym posiłku porządnej ilości białka? Ciekawe jak z węglami w takim razie u Ciebie. pamiętaj stary że odżywki to tylko dodatek i na samych proszkach i kapsach to nie urośniesz za dużo. Wiem, że pisałeś że z dietą licho [...]

Witam Interesują mnie dobre odzywki na mase i mam dylemat miedzy : GAINERATOR , GAIN BOLIC 6000 A CARBO NOX. KTORA Z NICH BEDZIE NAJLEPSZA I BEZPIECZNA ? ZASTANAWIA MNIE JEDNAK NISKA CENA TYCH ODZYWEK CO MYSLE ZE SIE WIAZE Z JAKOSCIA. np. profi mass 2800 g kosztuje 170 zł a CARBO NOX 4000 g kosztuje 75 zł.

Ankieta do końca. Czyli wyniki. Z takim zestawem roboczym to raczej do działu '' TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH '' Szczerze mówiąc treningu na rzeźbę to nie ma, na rzeźbę Dieta '' DZIAL ODZYWIANIE '' + Aeroby. Ewentualnie jakieś wspomagacze typu Thermo Speed + L-Carnityna '' DZIAŁ SUPLEMENTY I ODŻYWKI ''

wszystkie w/w odzywki sa najwyzszej jakosci cena zalezna jest w duzej mierze do ilosci i zawartosci bialka w nich a wybrac powienines kierujac sie brakami w diecie jesli w ciemno to wybralbym z tych trzech Gaineratora

Warzywa powinieneś dodać w miarę możliwości do każdego posiłku. W kwestii owoców : co prawda mają one trochę cukru jednak znajdziesz w nich witaminy, błonnik itp. także z pewnością wbrew temu co mówią niektórzy - warto od czasu do czasu je spożywać pod różną postacią i nie obawiałbym się, że się odłożą w tłuszcz. Wg mnie odżywki typu gainer są jak [...]

napisałem wyzej ;) bo jezeli chodzi Ci o coś jeszcze dodatkowego (nie kreatynowego), to praktycznie do takiego zestawu mozesz dokupic wszystko , np. jakis antykatabolik (bcaa), cos na noc (zma,gaba), odzywki jak sa braki w jedzeniu (gainer/bialko) itd itp Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-11-06 16:21:13

bo to jest POMPER. nie widze sensu pchania tu kreatyny. to calkowicie wyklucza stosowanie tej odzywki np miedzy cyklami kreatynowymi jako poprostu pomper przedtreningowy (a takie jest jego zastsowanie prawda?). ja zreszta sam czesto szukam takiego pompera bez kreatyny i naprawde jest słabo na rynku z tym. wszedzie musza pchac ta kreatyne ...

Przed spróbowaniem produktu nie sposób jest ocenić działania tak jak tutaj już opisałeś. Przy porcji kreatyny która jest w dawce, nic nie staje na przeszkodzie w stosowaniu jej między cyklami. Co do zastosowania odżywki to nie dotyczy ono tylko sportów siłowych, zastosowanie jest przeogromne (sporty walki, kolarstwo i inne sporty tlenowe i [...]

Chyba sobie te odżywki narazie odpuszcze dopiero za miesiąc kupie jak będe zapierdzielac i nie będzie efektów:)

06.11.2012 http://wstaw.org/m/2012/10/08/1.png rano(7:40): 4 kanapki z chlebem razowym i szynką+100g płatków owsianych w szkole(10:30): 1 kanapka z chlebem razowym i szynką po południu(14:00): talerz zupy grochowej+4 wafle ryżowe przed treningiem(16:00): 100g ryżu+100g pulpetów po treningu(20:50): 4 jajka gotowane+3 wafle ryżowe [...]

to jest Twoj temat wiec dla kogo te propozycje bialek niby?? choc tak na prawde to uwazam ze odzywki/ suple nie dla Ciebie bo podstawowej wiedzy o odzywianiu nie masz... ale jak masz jakies gów.. kupic bo pewnie i tak cos kupisz to chociaz tak mozna Ci pomoc %-)

Witam, posiadam takie oto odżywki: NitroBolon II Limited Edition + Leucine Fusion + cm3 + Amino Max 6800 + AAKG Mega Hardcore. Uprzejmie proszę o rozpisanie dawkowania i ogólną ocenę. Czy to dobre połączenie? Zaznaczam ze dieta jest i 4 letni staż na siłowni w trakcie którego bralem S.A.W monohydrat bcaa i cell pump. Z góry dzięki za odpowiedzi :)