ODZYWKI

No ale odzywki juz mam to co z nimi?? Jak pisalem wczesniej, moze bede teraz brał to BCAA Activlab samo prezez jakies 3 tygodnie a pozniej zaczne ten cykl na HMB białku i krecie?

odżywki na półkę

witam, może zacznę od tego że mam 16 lat (no już nie długo 17),wzrost-1,80, waga 77kg, diete posiadam na mase, odbyłem już jeden cykl kreatynowy, ćwicze już od 1 roku i 4 miesięcy i do tej pory moje treningi odbywały się w poniedziałki, środy i piątki lecz teraz zmieniłem siłownie na bardziej profesjonalną (tzn. Pure, może jest wam ona znana a oto [...]

Zwiększenie masy miesniowej = zwiekszenie masy ciała. Nawet jak brałbys Venoma 500/200 czy Vipera ktore sa na spalanie tluszczu a mialbys diete ostro nabita z duzym plusem kalorycznym to bys tył zamiast spalac. Wiec odzywki tutaj nie zadziałaja jesli nie wyliczysz sobie i nie sprobujesz rozlozyc diety w ciagu dnia.

no niestety jako stary wyjadacz jesli chodzi o odzywki i suplementy moge to samo powiedziec. Co zrobic marketing i coraz szersze grono odbiorcow spowodowalo ze firma robi dla MAS, jak na tasmie produkcyjnej. Byle ladnie wygladało, mialo dobra reklame, i kosmiczny skład ktory nic nie mowi klientowi:). ale grunt ze sie sprzedaje. Prawda jest taka ze [...]

koniecznie jeść... trochę mały odstęp między posiłkiem a treningiem z tego powodu białka dostarczył bym z odżywki białkowej Do mixera wrzuć: - mleczko chude /jeśli nie tolerujesz mleka to woda - płatki owsiane - miód - banan - odżywka białkowa i taki koktajl pij jako pierwszy posiłek

A bo to teraz taka moda, że odżywki są w wielkich puchach wypełnionych do połowy proszkiem, kolorowe naklejki itd. Na dodatek wszystko musi mieć swoją nazwę: nie ma już mieszanki węglowodanów - jest SUPERHIPERGLIKOTURBOMAXBUMCYKCYK - który powoduje, że Twoje mięśnie s rozrywane od środka przez odbudowujący się glikogen, nie ma białka - tylko [...]

jaka obecnie jest najlepsza kreatyna na rynku.czy wystepuja skutki uboczne.oraz jakie najlepsze sa odzywki na rzezbe i sile wraz z kondycja.jaka trzeba zastosowac diete oraz jakimi trzeba cwiczyc ciezarami

Domyślam się po opisie odżywki że pompuje ;) Kurcze, chętnie bym ją wziął tylko teraz jak zrobić rozłożyć porcje. Bo jakby nie patrzeć mam pn,wt,śr,pt - treningi boksu. Zostaje mi czw,sob,nd z czego chciałbym w czw i nd dać odpocząć mięśniom. Zostaje sobota na siłownię, lecz to za mało. Może CP po treningu boksu? Co sądzicie?

Kazeina - mam po niej wysypke nie wiedziec czemu, poza tym po treningu kazeina mi jest nie potrzebna jeśli za godzine-dwie zjem normalny posiłek. Peptyd glutaminowy - dawanie go w miejsce serwatki to już totalna ściema, walenie na składzie i sciąganie ceny. Gluta po treningu nie specjalnie się przydaje, a jej wysokie stężenie spowoduje zwolnione [...]

Cześć dzisiaj do was piszę w sprawie odżywek które dadzą mi trochę kalori+białka i lepszy wygląd... Nie nie jestem kulturystą ale po prostu chcę lepiej wyglądać wiek:18 Wzrost:184 Waga:76kg Staż na siłce:ponad rok Aktualnie jem Mutant Mass'a Nitrobolon Energizer oraz cm3 Lecz niestety odżywki dobiegają końca i chciałbym się dowiedzieć co [...]

MASA 2010/2011 Z VITALMAXEM PRZYGOTOWANIA DO ZAWODÓW W SEZONIE 2011/2012 CZYLI ATAK NA PODIUM Witam wszystkich bardzo serdecznie!!:) PP 2010 to już tylko wspomnienie, na szczęście całkiem miłe Od czasu zawodów minęło już trochę czasu, zdążyłem się zregenerować, odżywić, nałapać kilka kg czystego mięcha (hehehe, chciałbym:P) i [...]

Mam już dość.. Próbuję schudnąć a tyje. Liczę sobie 14 lat, ważę 92kg przy wzroście 174, chciałbym spać o conajmniej 20kg. Nie wiem na jakie ćwiczenia się zdecydować, przed wizytą u dietytyka (wybieram się w Grudniu). Moja dieta to 1500kcal/dzien bez tlustych rzeczy gdzie spalam około 1800kcal. Szukam ćwiczeń typu fat burner, nie wydaje mi się aby [...]

Po krotce co mnie boli x] Od jakiegos czasu cwicze ostro brzuch spadlem 7 cm i okolo 4-5 kilo mam teraz z 75kg przy 175cm wzrostu.Wymiary mnie bola czuje sie chudy strasznie przy 80 kilo mialem 40 w bicku teraz to jakies 38.Kurde jak tak dalej pujdzie to zostanie ze mnie patyk....Co do diety to rano platki w pracy kilka kromek [...]

Pitt Bull już dostał info żeby założył tematy w dziale Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA z 1.m.r Anarchy FlashOver także opinie będziemy pisać tam a nie tu jak to miało miejsce wcześniej

tak naprawde nie wiadomo czy czy wogóle ten suplement jest dla ciebie. Zapraszam do dzialu suplementy i odżywki. Zarejestruj sie na forum, załóż w owym dziale post i daj ankiete działu , wtedy doradzimy.

Witam. Mam problem z ułożeniem cyklu i prosił bym o pomoc :) Posiadam: 55tab Anapolon, 100 Metki 10mg, 10ml DEKA-stężenie 200, Omka 10amp, Testosteron Stężenie 250. Waże 96KG. 3 Cykle już brałem dawno temu. - 1 cykl Metka - 2 Omka Deka - 3 Winstrol Deka. Po kazdy ODBL. Clomid. Staż na siłowni 3 lata. Miałem teraz troszke przerwy. Waga:97 [...]

Witam, Jest to moj pierwszy temat na tej stronie wiec sie przedstawie. Mam na imię Krzysztof i mam 15 lat. Mam 76 kg przy 176 cm wzrostu. Ostatnio zacząłem chodzic na siłownie. Chodze od 3 do 5 razy w tygodniu. Nie stosuje zadnej diety ani nic. Moim głownym celem ktory chcialbym osiagnac jest wyrzezbiony brzuch, klatka piersiowa, bicepsy i [...]

Witam! Mam 16 lat, na siłownię (profesjonalną) chodzę od 3 miesięcy. Jestem ektromorfikiem. Myślę, że czas już na jakieś odżywki osatnio zakupiłem sobie odżywkę białkową piję ją jako uzupełnienie diety. Doradźcie mi co wziąśc na początek(ok 200-250zł do wydania). Zastanawiałem się nad X-Pandem lub Massacrą a może to za silne jak początek? Prosze [...]

Wielkie dzięki Panowie, policzę sobie kalorie, odejme faktycznie te 250 jakos dobiorę dietę i zobaczymy jak to wyjdzie ;) Pytanie jeszcze o te odżywki i suplementy - jakie witaminy, i co białkowego kupi. kompletnie sie na tym nie znam Co do treningu to faktycznie aeroby przerzucę na razie poza dni treningu obwodowego, bo po 30 min obwodów mam dośc [...]