ODZYWKI

wybór jest wyjątkowo szeroki, każdy ma jakieś upodobania, nie wiemy nawet jakie walory mają dla Ciebie znaczenie, jakie masz wymagania wobec odżywki.

Najpierw zacznji cwiczyc. Ustal Dobra diete. O odzywki narazie sie martw przyjdzie jeszcze na to czas i pora.

ok jak na odzywki przyjdzie czas to spoko a macie jakis dobry plan na mase?? to bym porównał z tego planu kumpla ????

A jeszcze mam pytanie po jakim czasie bede mógł brac te odzywki itp.

dzięki panowie za odpowiedź :) kupuję BCAA, witaminy olimpu vita-min multiple sport i krętę. tylko zastanawiam się czy Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps (kumple z sąsiedniego klubu mają, polecał im ją ich trener, on się trochę zna na fachu) czy proponowany przez Was jabłczan. kre-alkalyn nie powoduje retencji wody i jest tańszy od jabłczanu. brał ktoś z [...]

Po co brać odrazu najleprze odżywki ?? Potem będziesz bral sie za doping bo już nie będą działać ?

Zależy co chcesz kupić? Odżywki masz w: 1. TRIO sport - Konarskiego 2. TFC Siłownia - Rynek 3. Hurtownia sportowa obok TFC - Rynek 4. Nowy sklep OLIMP - obok Musiclandu - Wałowa

1) tkanka poniżej 10% tendencja do grubego zada:) 2) 20 3) 81/179 4) 2 lata 5) masa+siła 6) TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM), Animal nitro,Weider Maximum BCAA Syntho, kaizen xtreme nag, kaizec xtreme bcaa 5000, optimum whey gold standart, 7) brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ponad rok 10) informacje na temat diety [...]

11.11.-nt ---------------------------------------- Miska: 1. owies, białko, serek wiejski, papryka 2. jajka, brokuł, pomidor 3. jajka , kapusta kiszona,oliwa 4. sernik(ser,whey,jajka), migdały, rzodkiewki 5. twaróg + białko B 157 T 65 W 68 KCAL 1480 ---------------------------------------- Posiłek nr 2: Posiłek nr 5, (nieapetycznie wygląda [...]

A ile możesz wydać kasy na odżywki?! Bo jeżeli miałbyś ponad 100 to mógłbyś sobie kupić keatyne + białko, też dobre rozwiązanie :D

zacznij od diety,potem odżywki i suplementy.

[...] 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata:120 -Przysiad: 115 -Martwy ciąg: 150 -Barki: 90 13. CZY MASZ DIETĘ; ?:Lipa ale zawsze 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : Kolano 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : Kreatyna mono , witaminy,biało 80%,wapno:P Zmieniony przez - HULK007 w dniu 2010-11-12 14:37:16 Zmieniony przez - HULK007 w dniu 2010-11-12 14:38:20

Mam największy problem z plakatami, bo nie wiem czy dam radę je załatwić, bo odżywki z Treca i gazety to posiadam.

Jeżeli wszytko masz dopracowane ( odpowiednie odżywki, dieta, ćwiczenia ). To powinno pójść. A możesz wkleić tutaj swój trening?

*TomQ-Mag Wszystko ma zastosowanie w odpowiednich momentach. Ja jako zawodnik sportów wytrzymałościowych różnicę odczuwam. I w różnych etapach różne węgle nam podają. Więc teraz trzeba zapytać chłopaka co robi i kiedy by to chciał brać ;). *kscman Jakkolwiek byś tego nie widział, posiłek przed treningowy staraj się opierać na węglach długich i [...]

... dla poczarkujacego act lub fbw 3x w tygodniu... i odzywki odstaw za kreatyne lap sie po roku na diecie porzadnej i nia sie zajmij

a jak się "czuje"odżywki ?

Bierzesz 300mg coffeiny, nie czujesz ? Bierzesz Nox Pumpa 1 saszetkę, nie czujesz ? Bierzesz Mesomorpha 1 dawkę, nie czujesz ? Na mój chłopsko-wiejski rozum tak się " czuje " odżywki, czujesz efekt jej działania, jesteś pobudzony, Twoje żyły zalewa krew.. itd. itp. Każde działanie jest inne, odczucia są inne. Dostajesz w pysk z pięści [...]

Zajedziesz sie cwiczac trzy dni pod rzad. Brak regeneracji = brak przyrostow. Szkoda odzywki.

Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż: OSOBĄ WYBRANĄ DO TESTUfirmy ACTIVLAB ZOSTAŁ: raszek01 Gratuluje! - Pełne info o prowadzeniu testu sponsorowanego w podwieszonych tematach w tym dziale. - Jeżeli jesteś niepewny diety czy treningu , przed rozpoczęciem testu proszę umieścić [...]