ODZYWKI

Po pierwsze - używaj przecinków, kropek, akapitów. Zlany teks ciężko się czyta. mam do dyspozycji ławeczkę gryf prosty hankle obciążenie drążek Jakieś sensowne obciążenia? <niestety> odzywki jak cos moge wyłożyc na nie ale poco skoro podstawa jest dieta Dokładnie. Dieta to podstawa. z która jest różnie wiem ze jak napisze ze jej niemam [...]

Jeśli nie chcesz zwiększac wagi a rozwijać mięśnie, to nie szukaj gainera ale tylko coś >70% białka. Natomiast co do "porad". Wadą tego gainera może być zawartość białka pszenicy i serwatki, mało kto jednak wie, że ten "cenny" składnik wzbogaca nie tylko 737 i topowe odżywki HiTeca (w tych przynajmniej jest wymieniony [...]

Witam Prosze o rozpisanie cyklu >>> Decaject(Ukraina, Eurochem Labs)2 flakony (10 ml-200mg/ml) i 3 pudelka Omnadren 250. Na odblok clomid (24tab) i tamoxifen (10tab). W czasie cyklu chce brac bialko Olimp Provit 85, a podczas odbloku kreatyne Olimpu z Dextro Juice. Jest to moj II cykl, a I byl z tescia przed wakacjami. Bralem 3xprolongatum i [...]

Wielka klata to przedewszystkim odpowiednia genetyka, takie moje zdanie, ja mam tragiczna ale i tak robie co w mojej mocy Odzywki wcale nie sa wazne, one sa tylko uzupelnieniem diety, kiedy nie masz czasu na posilek, albo nie wyrabiasz jedzac 300g bialka dziennie w normalnym jedzeniu kreatynka to co innego, ale ona taka droga nie jest ;-P [...]

hehe kasteta za 200 tys to może używane przy dobrej okazjii a tak na serioo to mam pewny limit pieniężny u rodziców,więc szaleć z odżywkami za bardzo też nie moge-->na odżywki wydałem ponad 500 zł,a nie zarabiam więc to całkiem sporo a nieco$$$ musi zostać na inne przyjemności...

jak na odzywkach ci slabo albo wcale nie wchodzi to wes jakies odzywki universala albo muscletech i napewno ruszysz stagnacje, pozdro

Ja bym narazie pojechal ciezej z tydzien dwa, potem zrobil w ogole tydzien bardzo lekkich treningow i potem od listopada zaczalbym pelna para. Co do suplementow, to przede wszystkim pamietaj o zestawie witamin i mineralow (konkrety znajdziesz w dziale "odzywki, suplementy"- poczytaj troche, poszukaj w wyszukiwarce). Przy ciezszych [...]

Witam wszystkich. Chcialbym zaczac przygode z SAA.Czytalem dosc duzo na temat dopingu i uwazam ze najlepszą formą dla mnie bedzie stosowanie krótkich cykli. a teraz napisze troche o sobie.... wiek; 20 waga; 80kg wzrosr: 185 staz: 4 lata suplementacja: roznego rodzaju gainery, odzywki wysoko% bialkowe, kreatyny zaczynajac od mono koncząc na [...]

Waga: 84 kg Wzrost: 184 cm trenuje: 9 miesięcy Mam lekką nadwagę. Chciał bym wziąć jakieś odzywki,brałem już HMB i kreatynę. Zastanawiam sie teraz nad izolatem białka z aminokwasami lub nitrobolon II z nitroprogenem. Co polecacie ? Czy izolat z amino. da duże efekty i czy na długi czas?

Co do cyklu: 1-10 enan 200 mg E7D Nolva trzymana pod reka w razie objawow gino (40 mg ED) w razie zwiekszonej retencji (10-20 mgED). Odblok 14 dni po ostatniej iniekcji nolva: 1-10(dni)40 mg 11-20 20 mg lub 1-4/5 metanabol stala dawka 15-20mg oczywiscie rowniez odblok po cyklu i odzywki na podtrzymanie

Witam zakupiłem sobie zestaw na mase: Universal - Gain Fast 3100 - 4500g !Trec - CM3 1250mg Kreatyna Jabłczan - 360kaps. !Trec - L-Glutamine Extreme glutamina - 200g (100 porcji) !Trec - Dextroza - 500g Mam prawie 18 lat 66kg na 180cm. Moja prośba wygląda następująco: W jakich dawkach i kiedy brać te suplementy, byłym wdzięczny gdybyście napisali [...]

Witam wiek: 17,5 lat starz: rok i 2 miechy wymiary: Klatka 111cm bic 37 pas 83 wzrost 186cm waga 83kg cel:masa Rozpoczynam wlasnie cykl na Creatine Mono Classic 300g (w dni treningu 5g rano i 5g po treningu w dni nietreningowe 5g rano) Gainer Sports One 3000g (106g a 2 śniadanie) Ostrowia WPC 80 800g (1 porcja po treningu) A oto rozpiska planu: [...]

No tak, ale jezeli nie mam ochoty na ten twarozek czy tunczyka, to same odzywki wystarcza, tak ? Wiadome jest, ze w odzywkach dostarcze wszystkie skladniki ktore potrzebuje dostarczyc organizmowi po treningu, ale myslalem, ze moze po treningu trzeba zjesc "normalny" posilek, a nie wlewac w siebie odzywki..

No wiesz...lepszy zwykly pokarm od sproszkowanego prawda?Po treningu od razu mozesz walnac odyzwke bialkowo-weglowodanowa.A gdy wrocisz do domu to znow chcesz pic odzywki?Po silce najlepsza opcja to cyc z kury,rybka i ryz,kasza...A na noc jak nie masz ochoty zjesc czasem twarogu badz tunczyka czy innej "nocnej"potrawy to kup odpowiednia [...]

kojazycie moze taką firme jak COLFARMA ??to jest firma farmaceutyczna ale robią odzywki tj kreatyne i hmb dla jakiejś firmy tylko nie wiem dla jakiej i własnie chciałbym sie dowiedzieć dla jakiej ? pozdro

F A P 89 - może za dużo wstrząśnięć robisz.Wtedy często się pienią odżywki. tenkolo - zobacz ile makroskładników jest w danej ilości produktu i syp tyle, ile w danej chwili potrzebujesz.

Proszę o pomoc A więc tak: Wiek- 17 lat Waga- 80 kg Wzrost- 185 cm Staż- około rok Trening- na masę Mam zamiar zacząć brać odżywki i wygląda to mniej więcej tak Dieta: Posiłek 1 &#8211; 6,30-50 (śniadanie) Płatki kukurydziane 200g. z mlekiem 3,5% szybkie w przygotowaniu dlatego nie pisze nic innego bo tylko je jem rano 8,00- Mass XXL 50 [...]

przedewszystkim dodaj do plecow martwy ciag;) ale widze ze trening masz juz poprawiony:D trenujesz 8 miesiecy i jestes po dwoch cyklach?? nie sadzisz ze troche za szybko na odzywki??!! Zmieniony przez - jojo122 w dniu 2007-10-07 21:48:58

Mam male pytanko. Trenuje sporty walki, treningi mam 4 razy w tygodniu, dodatkowo cwicze troche w domu - wiadomo: pompeczki, brzuszki itd. + bieganie. Chcialbym sie spytac Was o rade: Jakie odzywki polecilibyscie? Nie chcialbym bardzo przybrac na masie, bo wiecej masy = mniej szybkosci. Dodam jeszcze, ze wczesniej nic nie bralem.

witam, zaczne od bana dla uzytkownika michal_ski za przyslanie mi pracy o treści:"SIła ****a za pozno sie sczailem i gowno a tak sie napalilem na te odzywki :/" postanowilem dac jedną, główną nagrodę 300zl f***masterowi, pozostale zawieraly bledy merytoryczne. podobala mi sie tez praca Georgu lecz jest ona w niezmienionej formie juz od [...]