ODŻYWKI

misOO -thx Juz zrobiłem, właśnie wsuwam i są świetne, tylko polewę trzeba by skombinować bo troche suche. Przepis trochę przerobiłem pod siebie, na ektomorfika, ale można spokojnie modyfikować do woli. 150g Owsianych 30g rodzynek 6białek 2 żółtka 30g masła 4 słodziki aromat waniliowy (lub inny ulubiony) białko 40g Płatki żółtka i masło mielimy [...]

tylko nie zapomnij że nic nie jest lepsze od normalnego jedzenia a odzywki sa po to by uzupełniac braki a nie zastepować jedzenie

Dzięki Warner za głosik, ale nie czuję się godna, po prostu z tego żyję więc staram się coś o tym wszystkim wiedzieć (między innymi po to zaglądam na forum - można się tu wiele dowiedzieć). Kolega Sombaty jest big autorytet i od Niego tez już się wiele dowiedziałam, ale kiedy mam inne informacje to staram się Go też z nimi zapoznać. Sonbaty wiesz [...]

A pomoże ktoś z dietą ?? i jakieś odżywki chce to zrobić pożądnie i stanowczo od września

Odżywki na początek zbędne, dieta to dział "odżywianie" - podwieszone posty. Naprawdę masz tam wiedzę w pigułkach. pzdr

Co wybrać i jak brać to już zależne od wielu czynników o których nie napisałeś... Generalnie napewno wyjdzie pozytywnie jak zamiast omnadrenu weźmiesz dużo samej prolki z tym metanem. Np. 1-10 300-400mg Enanthatu /tydz 1-5 15mg-20mg Metanabolu /dz Suple i odżywki w miare możliwości powinno sie brać cały czas. Jeżeli masz ograniczone fundusze (jak [...]

Sratatatata Wogole cwiczysz na silowni?? Jezeli tak to wiedz ze silownia jeszcze nie jest dla ciebie. Dokladniej mowiac mozesz cwiczyc ale ogolnorozwojowo nie przesadzajac z ciezarami. Po odzywki siegnij za 2 lata a to co koledzy mowia olej. Zacznij wiecej jesc, nie chce mowic tu jeszcze o jakiejs diecie ale postraj sie zjesc dziennie o jeden [...]

NIE MOŻESZ UŻYĆ OPCJI SZUKAJ???????? co rusz tylko kolejny leń zakłada nowy temat, a takich jak ten jest już chyba z tysiąc... na masę jest dieta a nie odżywki ... więc idź do działu odżywianie i trening dla początkujących, nie zakładaj nowych tematów tylko poczytaj podwieszone linki... ps. a ten kolega to chyba jeszcze "mądrzejszy" od [...]

wrzuc pelna ankiete dzialu znajdujaca sie w regulaminie. Jezeli ww odzywki zalataja twoj deficyt kaloryczny to jest taka szansa ze waga podskoczy, w innym wypdaku jedzenie na oko nie ma sensu.

nie nie bedzie, bo carbo to carbo a izotonik to izotonik, roznia sie skladem i sposobem uzycia, to nie bedzie to samo! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

nie polecam glukozy w czasie treningu, bardzo szybko zlapalem oponke od takiej suplementacji Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

ja CI juz odpowiedzialem wczesniej, moze przeoczyles... niedobrze Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my [...]

Jutro wieczorem napisze wam trening i diete - bo zarobiony jestem teraz. EDIT: a w piatek jade po te odzywki, wiec byloby fajnie jakbysmy tutaj jakas wspolprace nawiązali mam zamiar zainwestowac w kreatyne i jakis gainer, ale zobaczymy co powiecie jutro wieczorem. Zmieniony przez - ZeroGieta w dniu 2006-03-28 19:34:29 Zmieniony przez - ZeroGieta [...]

A ta kreatynka w dnie treningowe to juz bez znaczenia czy przed czy po jedzeniu ? Bo od razu po trenngu bede jadł. A ten Gainer Mass XXL Trec'a...branie wg braków w diecie to znaczy kiedy, bo nie łapie. PS: czytałem gdzies, ze na noc tez sie bierze odzywki ?

A ten Gainer Mass XXL Trec'a...branie wg braków w diecie to znaczy kiedy, bo nie łapie. Jeżeli masz jakiś posiłek i w nim brak ci węgli albo białka to do tamtego posiłku dodajesz albo mozesz z np. mass xxl zrobić osobny posiłek. masz np.5 posiłków to 6 może być odżywką... jesz sobie śniadanko drugie śniadanko potem np. geinerka kolacyjke PS: [...]

po pierwsze spróbuj rozłożyć na 5 a nie 4 posiłki mintaja zamienił bym na jakąś tłustą rybkę dorzucił tranu 2*5g trochę za dużo tej oliwy na jeden raz rozłóż może... owoce to nienajlepszy pomysł o już z pewnością w syropie no i ostatni posiłek lepiej żeby był tylko białkowy ewentualnie z trochę tłuszczu zdrwowego ...do otrębów nie będę zachęcał bo [...]

W sumie mogłbym kupić 2 puchy tego UYM, wolę wepchnąć w siebie 4 kg odżywki niż prawie 7 oczywiście jeśli jest lepszy :)

Ale wolałbym jakąś żywność, bo nie ma kasy na odżywki

wymieniłem tylko odżywki które ostatnio brałem i sie sprawdziły (ew. białko było łatwo rozpuszczalne lub smaczne-> prostar!) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

mozesz jasniej opisac o co chodzi z tymi formami pojedynczymi itd.???nie kazdy jest takim zawodowcem,a ja zwyczajnie zapytałem ktore odżywki z ktorymi polaczyc.Np Gain Fast+Storm+Nitro drugi cykl to plus to i tamo,a po twojej wypowiedzi mozna wje.ać wszystko do miksera i wypic p.s moze ktos napisac kto miał do czynienia z tymi odzywkami?i jak je [...]