Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
witam. czy moge trenowac codziennie 1 partie? tzn. klata>nogi>triceps>biceps>plecy
Dostalem wysypki ktora wyskoczyla na klatce piersiowej i brzuchu ale swedzi mnie skora na calym ciele - zwlaszcza nogi i rece
Interesują mnie ochraniacze na nogi
zakupiłem selen ,cynk ,witamine d3 i magnez i chciałbym zapytać w jakich porach brać to wszystko żeby miało to ręce i nogi
poniedzialek:klata+tricpes+brzuch wtorek:nogi czwartek:plecy+biceps piatek:barki no comment:)
trenowalem nogi i biceps we wtorek. czy bede mogl trenowac plecy jutro czyli w czwatek? Dodam ze nie mam jakichs mocnych zakwasow na nogach
poszukuję suwnicy na nogi Kelton, Marbo bądź solidnej samoróbki:)
czy ktos mógłby ułozyć plan treningowy na siłe dla średniozaawansowanego ?? Posiadam ławke z rozpietkami na race i nogi i sztangielki
ból lewej nogi w kostce ciągnący do góry
czy tak może być pon: klatka wt: plecy śr:barki cz: nogi pt: biceps,triceps
Pon - Klatka Wto - Plecy Śro - Nogi Czw - Barki Ptk - Biceps/Triceps Co sądzicie o takim splicie, przejdzie?
jak mozna szybko opalic sobie nogi?czy jest na to jakis sposób
MAM PYTANIE JAKIE MOŻNA WYKONYWAC ĆWICZENIA NA NOGI ABY JE WZMOCNIC PROSZE O ODPOWIEDZ LUB JAKIS DOBRY LINK DZIEKI
Witam interesuje mnie trening na nogi podzielony na dwójki i czwórki(dwa oddzielne dni) czy macie może jakieś info na ten temat?pozdro
Poniedziałek: Klata + triceps Wtorek: Nogi Środa : wolne Czwartek: Barki + biceps Piątek: Plecy Sobota: wolne Niedziela: wolne
Czy od biegania lub jazdy na rowerze mogą sobie jakoś wymasować nogi?Powinienem dostować do tego jakąś dietę?Chodzi mi o uda oraz o łydki.
dobrze jest zaczynac tydzien od plecow i bica ? pon plecy + bic sroda klata+tric piatek nogi + barki
Kupie przyrządy do ćwiczenia nóg tzn jakis suwak tudzież nie wiem jak to sie nazywa ale na tym prostuje sie nogi w siadzie pisać !
Mógłby mi ktoś dać trening dla początkującego żeby wyrobić sobie brzuch :D ręce i nogi też:D najlepiej było by bez hantel :)
Witam chcialbym zebyscie sie przyjzeli i ocenili moj plan treningowy PN.Biceps Triceps WT.Nogi SR.Barki CZW. Wolne PT.Plecy SB. Klatka
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
