Na

przemeq to jest wlasnie walka i balet. Jak chca sie nauczyc bic to ida na boks a nie na Capo. Skad wiesz ze rodzice przyprowadzaja tam dzieci, by je nauczyc bitki? Kask!

nadawanie przezwisk (apelido) jest czescia tradycji capoeira i nie ma nic wspolnego z religia. tradycja mowi, ze w czasach kiedy capoeira byla zakazana uzywano tych przezwisk aby pozostac anonimowym dla policji. generalnie capoeira nie ma zadnych bezposrednich zwiazkow z religia i jest to wszystko na treningach tlumaczone - jest wiele elementow, [...]

A co macie na mysli jako "odpowiednia dieta"? Mam dostep do duzych ilosci dobrego bialego serka - moze byc? No i ile trzeba by go dziennie zjesc :) Pozdrawiam Plusik

Kiedyś w jakimś numerze czasopisma kulturystycznego sprzed kilku lat czytałem o programie treningowym "100 powtórzeń". Polegał on na wykonaniu stosunkowo lekkim ciężarem serii po 100 powt. Zastanawiam się czy waszym zdaniem jest to dobra metoda na zwiększanie masy małych grup mięśniowych ? Jeżeli ktoś stosował lub słyszał o tym programie to proszę [...]

Well widzialem te Stronke ktora podales w linku. Otoz To bardzo ciekawy n-ty dan w karate o jakiejs dluugiej nazwie. Ten pan posiada spora liczbe zeczy na sprzedaz sygnowana swoim nazwiskiej. Jedna znich jest tasma VHS : No Touch Knockouts. - No comment. Aha jeszcze jedno : "Dillman has rediscovered a formerly secret level of meaning for kata [...]

Zgadzam się całkowicie z Wietom'em. Jako jeden z najbardziej poinformowanych osób w tym świecie suplementów na polskim rynku może wam udzielić również rzeczowych informacji na temat skladu KTP creatine HiTeca (np ilosci substancji antyzbrylajacej, substancji żelatynowej i ich stosunku do zawartosci wagowej kapsulki tzn 1000mg) ale podejrzewam że [...]

witam na wstepie chce powiedziec ze moja pisowania bedzie uboga w ortografie z przyczyn wyzszych: niedawno zostalem napadniety przez 4 ziomali bramaowych za brak papierosuw(niepale),jednego z gazu potraktowalem i strzala sprzedalem a reszta mnie okopala dosyc mocno dletego mam zapytanie niewiem czym poszczegulne sporty zajmuja chodzi mi o akis [...]

kask: w takim razie w porzadku - jezeli sprawa jest jasno na poczatku postawiona i ludzie wiedza, czego moga sie spodziewac... przemq ******** "the matrix is the world that has been pulled over your eyes to blind you from the truth."

kilka slow wyjasnienia: dillmana jakos szczegolnie bronic nie bede, bo ani to moj przyjaciel ani znajomy, ale o "jego" stylu krotko napisze. w 98 poznalem w polsce goscia, ktory przyjechal z anglii (jakis czarny pasek w kung-fu, nic specjalnego) jako lektor na kursie angielskiego. pokazal mi kilka mykow, polegajacych na uderzaniu w [...]

czesc Mawashi ! dosyć niedawno napisałeś jakiemuś gościowi trening na wypełnienie górnej częsci klatki, pisales że Twój kumpel go stosował i udalo mu się wypełnić te dziury w okolicy obojczyka. Szukałem tego posta ale go nie mogłem znaleźć. Czy mógłbyś napisać go jeszcze raz (ew. URL tamtego posta) Dzięki !

[...] Świnia z genami szpinaku Japońscy naukowcy donoszą o genetycznym skrzyżowaniu świni ze... szpinakiem. Heh - może będzie potem jakieś wartościowe mięsko z tej świni dla Nas - ćwiczących 28 mln dolarów na otarcie łez 28 mln kosztowało wytwórnię EMI rozstanie z Mariah Carey. Piosenkarka podpisała kontrakt na nagranie dla wytwórni 5 płyt, [...]

Jest to metoda szokowa, wiec powinna byc uzywana przez krotki czas (2-3 tygodni) po jednej serii. Nie radze uzywac tego dla wzsytkich cwiczen w danym treningu (raczej na raz 1-2 grupy miesnowe) Jest to dobry sposob na pobudzenie miesni do wzrostu, przez zmiane sposobu oddzialywania ciezaru Od czasu do czasu bawilem sie w to (dzielac np przysiady [...]

Chodzi o to ze gdyby na prawde byly takie punkty to by juz dawno byly wykorzystane w wojsku. A nawet jesli sa to nikt Ci go nie poda (tego punktu) na tacy. Jak boksera nokautuja to myslisz ze specjalnie nadstawia brode ... Kask!

Miło mi zaproponować do pogrubienia za rzetelną wiedzę i udzielanie się w dziale Odżywianie nastepujących użytkowników: Termitek crash Jednocześnie chciałem im podziękować za działalnośc podczas mojej tygodniowej nieobecności. Niech to będzie dla nich zachętą do dalszej aktywności na Forum. Moderator Odżywianie

BJJ-SZCZECIN BERSERKER'S TEAM TRENINGI ODBYWAJĄ SIĘ PRZY UL. SZEROKIEJ 63 W SZCZECINIE - NA NOWO OTWARTEJ HALI NA KRZEKOWIE OBOK KLUBU BILARDOWEGO "MAXTON" ORAZ SIŁOWNI "HERKULES". Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Po pierwsze Dim Mok to termin chinski zas Dillman to karate, jest bylym uczniem Oyaty. To tak na marginesie dywagacji o ignorancji. Po drugie Dillman i jego techniki to sciema. Nie przecze ze istnieja punkty uderzenie w ktore mozna odczuc. Sek w tym ze dzialaja one kiedy osoba na ktorej sie demonstruje jest rozluzniona. Kiedy jest spieta, tak [...]

Co sądziscie o ECA. Jaki to ma wpływ na zrzucenie tkanki tłuszczowej.?

Także mam własnego faworyta, mianowicie jest nim Michail, który jest z Nami od niedawna, niemniej jednak zdążył zaznaczyć swą obecność na Forum w bardzo pozytywny sposób. Mam na myśli głównie fachowe porady w dziale: TRENING jak i ogólne zaangażowanie w celu promowania SFD. pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój [...]

Widzę, że nie ma chętnych na uleganie kontuzjom . Mogę zaproponować jedynie taki link: http://www.kulturystyka.g3.pl/kontuzje.php Sam nie przechodziłem nigdy nic poważnego z kolanem więc nie mam w tym doświadczenia. pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Może to tylko plotka,ale słyszałem że po ok.miesiącu przyjmowania magnezu zaleca się przerwanie kuracji na ok.tydzień !? MajkL